Sa kinabuhi sa usa ka alerdyik adunay daghan nga mga pagdili - ug wala'y mahimo mahitungod niini. Apan ayaw paghunong! Kung gikuha nimo ang mga lakang sa pagpugong sa hustong panahon, imong mapasidan-an ang imong kaugalingon batok sa dili maayong mga pagpakita sa usa ka reaksiyon sa alerdyi.
Dili ka makaadto sa mga doktor karon, apan labing menos kausa sa usa ka tuig kinahanglan mo nga magpa-eksamin sa medikal. Hinumdomi nga ang alerdyi usa ka reaksyon sa resistensya, ug ang tanan nga mga sakit nga wala nimo giayo ang mga sakit sa ichoric nagpakunhod niini, nga nagpasabot nga ang imong lawas dili kasagarang maprotektahan ug makigbatok sa bisan unsang impeksyon. Mao kana ang paagi nga kini nakigbugno sa unsay gituohan nga delikado alang kanimo . Sa kinatibuk-an, kon ikaw alerdyik, nan kinahanglan nimo nga maampingong monitoron ang imong panglawas. Busa, kinahanglan nga imong sundon ang tanan nga mga lagda nga imong makita sa ubos.
Ang lagda 1
Kon nahasol ka sa hay fever, usa ka reaksiyon sa pollen, nga namulak, dayon gikan sa tingpamulak hangtod sa tinghunlak, sa dihang nagkagrabe, maningkamot nga dili moadto sa danger zone, biyai kini. Apan, kon wala ka niini nga oportunidad, nan dili moadto sa mga parke, kalasangan ug kabalilihan. Siyempre, lisud kaayo kini, apan gikan sa mga piknik ug mga pagbakwit ngadto sa kinaiyahan nga kinahanglan nimo nga hunongon hangtud nga mag-ayo ka sa mga alerdyi. Apan sa mga resort sa dagat ug kabukiran labing menos kausa sa usa ka tuig ikaw kinahanglan nga moadto.
Rule # 2
Sumala sa mga resulta sa panukiduki, ang mga tawo nga nag-antus sa alerdyi sa buhok sa binuhi sa apartment makahimo lamang sa mga bald cats-sphinxes ug prickly hedgehogs. Usab, sumala sa mga istatistika, ang mga alerdyi kasagaran tungod sa mga iring, ang ikaduha nga dapit niining listaha giokupahan sa guinea pig, ug ang ikatulo mga iro ug hamster. Usab alang sa potensyal nga mga alerdyi nga peligro nga mga balhibo sa mga langgam, ilabi na nga adunay kalabutan sa mga parrots, ug dili kini ang labing maanyag nga lista ang nakahuman sa pagpanguha sa mga isda sa aquarium (gammarus, daphnia). Sa kinatibuk-an, kon ang usa ka alerdyyo magpugong kanimo sa pagbaton og usa ka iring, nan dili ka magdalidali pagsugod sa usa ka iro, tungod kay sa dili madugay, ang reaksyon mahimong magsugod sa pagpadayag niini. Sulayi nga dili moadto sa mga higala kinsa naghupot sa usa ka hayop o langgam. Ikasubo, ang usa ka reaksiyon sa alerdyi mahimong kalit lang makita bisan sa imong paborito nga iring, nga nagpuyo uban nimo mga katuigan. Usa kini ka kaluoy, apan kinahanglang mag-ingon ka paingon sa iring. Adunay laing mga lakang, apan dili ang kamatuoran nga kini makatabang sa dugay nga panahon o makatabang sa kinatibuk-an - pagpalayo sa iring sa laing kwarto, naligo. Tungod niini, hapit ang tanan nga mga alerdyi wala gipugngan gikan sa pagkatukod sa mga binuhi.
Ang lagda 3
Sa sulud sa abog, daghang mga mites, nga mahimo usab nga hinungdan sa alerdyik nga reaksyon. Ang vysami dili kinahanglan nga gamiton ang usa ka yano nga tighinlo sa vacuum (sa pagpanglimpyo, pagpagawas sa abug o abug) o pagtuktok sa mga carpet. Kinahanglan namong paliton ang washing cleaner nga makalimpyo, kuhaon ang mga alpombra gikan sa apartment, ug ihatag ang mga cover sa karpet. Mas maayo hinoon kanila nga magsul-ob sa mga alpombra, nga sayon kaayo nga isul-ob. Pagbaton og mga unlan ug mga kutson nga adunay mga sintetikong tagapuno ug paningkamot nga hugasan kini kanunay kutob sa mahimo. Ang mga sinina sa tingtugnaw kinahanglan nga tipigan lamang sa dagkong mga bag nga polyethylene, busa dili kini makatigum sa abug. Ayaw paghugas sa imong kaugalingon, himoa ang imong mga paryente. Kung mahimo, kinahanglan ka mag-instalar sa usa ka air conditioner sa panimalay nga adunay usa ka maayong filter ug usa ka ozonizer sa balay. Ug pag-usab: ayaw pagsulay sa pag-abli sa mga bintana ug pagbubo sa init nga mga adlaw nga uga, tungod kay sa ingon nga mga panahon ang hangin puno sa gas ug abog.
Ang lagda 4
Ang imo ba nga bintana nga hitsura sama sa usa ka greenhouse sa apartment? Kon motubag ka sa abog, nan kinahanglan nimo ang pagpakunhod sa imong gugma alang sa mga houseplant. Ang imong paborito nga mga bulak makapatubo sa kaumog diha sa apartment, ug sa maong kahimtang ang abug nga mga selula maayo kaayo nga buhi ug mosanay. Dugang pa, diha sa yuta sa mga kaldero kanunay adunay mga sporeplant, ug siya kusgan kaayo nga mallergen. Kinahanglan nga hinumdoman nga adunay mga tanum nga mahimong hinungdan sa mga alerdyi, pananglitan, primula, pelargonium ug oleander. Kung dili nimo malimud ang imong kaugalingon nga lunhaw nga plantasyon, nan limitahan ang imong kaugalingon sa cacti. Ayaw pag-sniff sa matahum nga mga bulak, nga daw dili nimo gusto, kung dili, mahimo ka nga magsugod sa pagsuyop diha sa tindahan duol sa magbabaligya.
Ang lagda 5
Ayaw pagdalidali aron sa pagsulay sa bag-ong mga pagkaon nga wala nimo mahibal-an sa mga exotic nga mga restawran, kung sa imong kinabuhi adunay labing menos usa ka sitwasyon kung ang imong lawas dili gusto nga magdala sa bisan unsa nga produkto. Ayaw pagdalidali! Ang imong digestive system dili pamilyar sa mga stems nga gilakip sa pagkaon, busa ang reaksyon mahimo nga dili sama sa imong gipaabut. Ug usab sa mga shelves sa mga tindahan ug mga supermarket adunay daghan nga mga eksotikong prutas: pinya, kapayas, bunga sa mangga, mangga, guanabana ... Sila naghunghong: palita ako, sulayi ako! Apan ayaw pagtintal, pagpundok ug pag-agi! Ayaw usab kalimti nga ang organismo makahatag og alerdyik nga reaksyon sa juice.
Ang lagda 6
Ayaw pagsul-ob og artipisyal nga panapton kon may sensitibo ka nga panit ug kanunay adunay mga rashes niini. Ibutang ang mga butang sa imong wardrobe nga gihimo lamang gikan sa natural nga fiber: balhibo, gapas ug lino. Ang imong linghod nga panit gikinahanglan nga moginhawa!
Ang lagda 7
Kung ikaw alerdyik, nan maningkamot nga dili kaonon ang tanan o kasarangang paggamit sa mga produkto nga adunay tina ug mga preserbatibo. Ang ingon nga mga produkto dili gayud makahatag kanimo og panglawas, apan sa laing bahin, makahatag og kadaot ug makahatag og alerdyik nga reaksyon sa usa ka huyang nga organismo. Sa dili pa mopalit og usa ka produkto, basaha pag-ayo ang mga label sa mga pakete ug mga label. Ayaw pagpalit og maanindot nga mga produkto nga adunay dili normal nga kolor. Likayi ang mga tinapay, nga nindot kaayo tan-awon kanamo gikan sa mga bintana - berde nga mga dahon, pula nga mga rosas. Hunahunaa kini - kini mao ra nga mga tina, bisan pa ang tigpangalagad! Pagbalibad ug otgazrovok - sila sa kinatibuk-an walay bisan unsa nga natural nga - solid nga mga asido, lami, kolor, nga gipadaghan sa walay sulod nga mga kaloriya. Mas maayo ang pag-inom sa mga natural nga juices, ug mas maayo pa - mas mapuslanon kini alang sa imong panglawas!
Ang lagda 8
Ang aromatikong mga pahumot ug mga preserbatibo gidugang usab sa mga kosmetiko, mao nga kinahanglan nimo nga pilion lamang ang mga produkto diin ang mga label gisulat: "hypoallergenic". Gikunhuran ang imong gugma alang sa mga pahumot, ayaw pag-apil sa mahal nga alahas nga adunay nickel, bisan ang usa ka watch-nickel nga plated o usa ka lock sa imong pantalon mahimong hinungdan sa mga alerdyi. Hinumdumi nga kinahanglan ka magsul-ob sa mga alahas nga hinimo sa pilak, kahoy, bulawan ug natural nga mga bato.
Giya 9
Sulayi nga dili makontak ang chemistry! Ang Chromium usa ka lig-on nga allergen, kini anaa sa mga ulo sa mga posporo. Busa kalimti ang mga posporo, magsugod sa paggamit sa usa ka kuryente alang sa usa ka gas stove. Adunay usab usa ka alerdyik nga reaksiyon sa latex. Kon human sa paghugas sa mga pinggan o paghugas sa mga gwantis makita nimo nga ang panit sa imong mga kamot pula o sinugdanan nga dili maayo, dayon ipadala ang mga gwantis sa basurahan, ug paliton ang imong kaugalingon nga bersyon sa silicone. Usab, isip usa ka panalipod, ayaw paggamit og condom nga ginama sa latex. Ug labaw pa: gamit ang mga detergent ug usa ka protective cream nga hingpit nga ibalhin sa imong mga kamot.
Ang lagda 10
Kini usa ka tinago alang sa daghang mga tawo nga daghang mga tambal ang hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi. Ang uban nga analgesics, antibiotics, albumin, bitamina, insulin, novocaine, gamma globulin mahimo nga ilakip. Busa, sa dili pa ang doktor mohatag ug medisina alang kanimo, ug magsugod ka sa pagkuha niini, sultihi ang doktor nga dili ka magpatambal, o sa bisan unsa nga kaso sultihi siya kon unsa ang imong alerdyik. Hinumdomi nga ang usa ka kwalipikado nga doktor lamang ang makahatag ug tambal, busa ayaw pagpalit sa imong droga, bisan kung ang paanunsiyo makita nga madanihon ug matintal. Ayaw paghunahuna sa kaugalingon!