Ang Aero-yoga o anti-gravity yoga usa ka bag-ong trend sa kalibutan sa yoga. Ang antigravity yoga usa ka bag-ong talagsaon nga agianan sa yoga, diin ang pangunang ehersisyo gibalhin ngadto sa taas nga tunga sa metros gikan sa lebel sa yuta (nga mao, ang naandan nga asanas gihimo sa hangin). Ang tanan nga ehersisyo gihimo sa usa ka espesyal nga duyan, nga usa ka espesyal nga dasok nga panapton nga gisuspinde gikan sa kisame. Ang antigravity yoga naghiusa sa mga elemento sa mga akrobatiko ug yoga, samtang kini nga pagbansay kanunay nga ingon sa usa ka "paglupad".
Sa pagkakaron, ang anti-gravity yoga popular kaayo sa US ug Europe, karong bag-o kining mga subspecies of yoga nakaabot sa post-Soviet space. Sa bahin sa yoga sa atnogravity daw katingad-an, apan daghang mga tawo ang nagpasalig nga sa higayon nga imong sulayan, kini nga trabaho mao ang paglangay ug kini dili mabiyaan.
Ang antigravity yoga adunay kusog nga rejuvenating nga epekto, kini nagpabug-at dili lamang sa lawas, kondili usab sa espiritu, ug usab nakapahupay sa lawas sa tensiyon ug pagkadili komportable sa likod, liog, hawak, nagpataas sa lebel sa mga hormone, ug usab nagpatuyang sa mga kaunuran, tendon ug nagdugang sa paglihok sa mga lutahan. Sa samang higayon atol sa tibuok nga sesyon, ang kalipay mabati, ug human sa lain nga sesyon ang usa ka tawo mobati dili lamang sa maanindot nga kakapoy, siya mibati kon giunsa nga ang matag bukog ug kaunuran gihimo.
Ang Yoga sa hangin makatabang sa pagpadayag sa mga tinago nga potensyal sa lawas sa tawo. Kasagaran ang usa ka tawo magamit sa duha ka mga posisyon sa iyang lawas: pinahigda ug nagbarug, apan sa panahon sa mga klase sa antigravity yoga usa ka tawo ang makabuntog sa tulo-ka-dimensiyon nga luna. Kasagaran sa panahon sa usa ka paglupad sa ibabaw sa yuta ug sa usa ka dapit sa hangin, ang mga ordinaryo nga mga problema mawad-an sa ilang kamahinungdanon ug dili mahimong dili matukib, ug ang kinaiya sa kinabuhi hingpit nga nabag-o.
Ang antigravity yoga usa ka mapuslanon nga leksyon nga naglangkob sa daghang mga disiplina. Ang Yoga sa hangin naimbento bag-o lang sa Amerika, ni Christopher Harris (koreographer ug direktor). Kini ang tawo nga nag-imbento og usa ka akrobatikong pasundayag diin gigamit ang usa ka baga nga panapton gikan sa kisame. Kini nga panapton, gitawag niya ang duyan nga antigravitational. Kining tanan gimugna sa sayong bahin sa siyam ka tuig ug sa dugay nga panahon gigamit sa paghimo sa mga komplikadong akrobatiko nga mga pasundayag. Sa sayong bahin sa mga tuig sa 2000, namatikdan ni Christopher nga human sa taas nga mga biyahe, gikapoy kaayo siya, apan human siya magbitay sa duyan sa usa ka mubo nga panahon, ang iyang spine gitul-id, ug uban kaniya ang kusog nga kusog. Sayon kaayo, usa ka mauswagon nga Amerikano nakaamgo nga ang paggamit sa usa ka duyan nga antigravitational nga imong mahimo ang yoga ug mahimo ka magpraktis sa pagpamalandong didto.
Diha sa usa ka duyan, ang usa ka tawo mobati nga ingon nga siya anaa sa cocoon, ug kini nga pagbati makatabang sa pagpahayahay, uban sa tanan nga dili kinahanglanon gikan sa iyang ulo, kini makatabang sa pagkalimot sa tanan nga butang ug ang tawo magsugod sa pagtagamtam sa kasamtangan nga gutlo (niining higayona walay dapit alang sa kaniadto o sa umaabot, panahon).
Niini nga duyan, labing maayo nga buhaton ang pagpamalandong nga gitawag nga usa ka butterfly. Kinahanglan nga magpahayahay, pagginhawa ug pagginhawa, paghuna-huna nga naa ka sa usa ka hugot nga pagkaputol nga cocoon, sa kini nga baga nga balayan nga lisud mahanggab ug sa diha nga gusto ka nga sa gawas, kinahanglan ka nga mag-inat ug mahanduraw kung giunsa pagsumbag sa cocoon, ug magsugod ka sa paglupad sama sa usa ka nindot nga butterfly .
Sa Budismo, usa ka pagpamalandong nga gitawag usa ka alibangbang ang gigamit aron mahupay ang kaabtik ug ang hunahuna sa sulod. Ang tigpasiugda mismo kusganong nagrekomendar nga taposon ang matag sesyon uban niining pagpamalandong.
Ang tradisyonal nga yoga labaw pa mahitungod sa paghimo sa lainlaing asanas. Sa antigravity yoga, kadaghanan sa labing komon nga asanas gigamit, apan kini gidala sa hangin. Hunahunaa ang mga asanas nga imong gihimo sa ibabaw sa yuta, mahimo ka na nga magpraktis sa hangin, ug sa panahon sa pagpatay usa ka tawo ang mobati sa usa ka hingpit nga lain nga pagbati. Daghang mga asanas sa duyan sa antigravitational nga gihimo mas sayon kaysa sa yuta. Ang antigravity yoga makatabang sa usa ka tawo nga makakat-on sa pagbalanse.
Ayaw'g mabalaka nga sa panahon niining klase sa yoga, ang imong duyan mahikalimot (kini gidisenyo alang sa 400 kg). Sa panahon sa ehersisyo sa aerobic, ang lawas sa tawo kanunay nga mobati sa grabeng pisikal nga kalihokan, nga nagpasabot nga sa dili madugay ang lawas mawad-an sa sobra nga timbang.
Sa panahon sa mga pagtulun-an niini nga yoga, dili lamang ang sobra nga gibug-aton ang nawala, apan ang stock sa kusog nga gigamit nga dali kaayo gigamit sa adlaw-adlaw nga kinabuhi napuno. Kini nga matang sa yoga walay mga analogue sa kalibutan, tungod kay kini nagtugot kanimo sa dali nga pagpuno sa suplay sa kusog nga kusog, ang usa ka tawo mobati sa pagpahulay ug puno sa kusog.
Ang laing plus sa aeroioga mao ang positivity niini, tungod kay ang ehersisyo sa hammock mahimong ipahigayon samtang magdula samtang maglingaw-lingaw ug labing importante, isip usa ka resulta, ikaw adunay usa ka matahum nga lawas.
Ang usa ka tawo nga naglambigit sa yoga sa atigravity, nagkausab ug nahimong mas madanihon, mas lig-on, mas malampuson, ug nagdugang usab og diyutay sa pagtubo. Ang mga tawo nga nagbansay sa aerobics mas malipayon ug mas himsog.
Sa pagkakaron, ang anti-gravity yoga gibansay sa 21 ka mga nasud sa tibuok kalibutan, nga sa matag tuig ang gidaghanon sa mga practitioners nagtubo. Bisan pa sa pagkapopular ug pagkamapuslanon, ang aeroioga usab adunay mga kontraindikasyon (pagmabdos, mata ug mga sakit sa kasingkasing, mga operasyon nga gidala sa dugokan). Kung sa listahan sa mga kontraindikay adunay sakit, ayaw pagduhaduha, sulayi una pagbuhat og ordinaryong yoga, ug dayon tan-awa kung ang imong lawas makahimo sa paglahutay sa nagtubo nga tensiyon.
Ang pagbansay sa Yoga nagbag-o sa kinabuhi sa tawo alang sa mas maayo ug kini usa ka napamatud nga kamatuoran.