Karon sa pagkaon sa tawo adunay mga semi-tapos nga mga produkto diin ang asin mosulod sa lawas, ang gidaghanon nga, siyempre, mas taas kaysa gitugot. Ang kanunay nga paggamit sa usa ka pagkaon nga wala ang asin mahimong magbalanse sa gidaghanon sa asin nga mosulod sa lawas.
Ang usa ka pagkaon nga wala'y asin gipakita alang sa mga tawo nga nag-antus gikan sa effusions, maingon man niadtong adunay mga problema sa cardiovascular system ug mga kidney.
Ang tabang sa asin makatabang pagkab-ot sa duha ka tumong:
1. Tabangi ang lawas sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton.
2. Pagpalambo sa kaayohan sa mga sakit sa cardiovascular system, mga sakit sa kidney, maingon man atol sa pag-outflow.
Aron ang normal nga pag-obra sa organismo, gikinahanglan nga mokaon gikan sa 4 ngadto sa 10 ka gramong asin matag adlaw.
Ang matag tawo adunay oportunidad sa pagpili alang sa ilang kaugalingon nga walay pagkaon nga pagkaon, apan adunay ubay-ubay nga kinatibuk-ang mga lagda:
- Dili ka magkaon sa usa ka gramo nga asin;
- Ang mga pagkaon kada adlaw kinahanglan nga 4 o 5, ang mga bahin sa pagkaon kinahanglan gamay;
- Ang mga tambok ug fried, aso ug halang, karne ug mga isda, karneng baboy, karnero, dula, ingon man mga produkto sa kendi kinahanglan dili iapil sa pagkaon;
- Ang usa ka pagkaon nga wala ang asin naglakip sa paggamit sa tinapay sa rye, mga sabaw nga gibase sa mga sabaw sa utanon, mga sereales, mga utanon, mga prutas, karne sa tambok, usa ka itlog sa usa ka adlaw.
Ang labing maayo nga natural nga tinubdan sa asin mao ang, mga alimango, oysters, beets, carrot ug kidney.
Ang usa ka adlaw girekomendar nga moinom hangtud sa 2 ka litro. tubig.
Alang sa mga nagsugod ang usa ka variant sa low-fat diet ang angay. Sa diha nga ang pagkaon mao ang gamay nga salted human sa pagluto.
Sa unsang paagi nga ang walay pagkaon nga pagkaon nakaapekto sa lawas?
Ang kakulangan sa asin diha sa lawas nagdala ngadto sa usa ka metabolic disorder, ug isip resulta, ang sobra nga timbang mahimo nga usa ka sangputanan.
Kung walay igong asin sa lawas, ang nawala nga likido. Kung ang asin dili iapil sa pagkaon, nan sa unang mga adlaw ang usa ka tawo mahimong mawad-an og daghang mga kilo. Kini tungod sa dehydration sa lawas, ug dili pinaagi sa pagpikas sa tambok.
Ang usa ka walay pagkaon nga pagkaon wala girekomenda atol sa mainit nga panahon. Kini tungod sa kamatuoran nga uban sa ulahing mga gigikanan ug mapuslanon nga pagsubay nga mga elemento.
Ang pag-atiman kinahanglan nga himoon nga walay mga asin alang sa mga tawo nga aktibo nga nalambigit sa sports. Sa taas nga pisikal nga paningkamot ang lawas nagkinahanglan sa nagkadaghang minerales.
Ang gidugayon sa usa ka walay pagkaon nga pagkaon gitino pinaagi sa imong kaayohan ug mga tumong. Sa aberids, kini molungtad gikan sa 4 ngadto sa 15 ka adlaw.
Positibo nga mga epekto sa lawas nga walay pagkaon nga mga diyeta.
Sa diha nga ang gidaghanon sa asin na normal, ang metabolismo molambo, ug ang buluhaton sa internal nga organo gipahigayon.
Ang positibo nga aspeto sa walay pagkaon nga pagkaon nga wala'y asin mao nga kini nagpasabut nga kanunay nga pagkaon sa pagkaon, ug busa, ang normal nga paghilis sa pagkaon mahitabo, ug ang tawo dili magpadala.
Ang usa ka walay pagkaon nga pagkaon usab gipakita alang sa mga tawo nga nag-antus sa mga sakit sa cardiovascular system ug kidney. Ang pagsunod sa ingon nga matang sa medikal nga pagkaon mahimong usa ka tibuok kinabuhi, apan, natural, ubos sa pagdumala sa usa ka doktor. Kung ang ingon nga pagkaon ginabantayan, wala kini girekomendar sa pagdugang sa pagkaon. Apan sa pagkaon nga imong mahimo ug gani kinahanglan nga mokaon sa mga pagkaon nga puno sa asin gikan sa kinaiyahan.