Unsaon sa pagkuha sa usa ka dili maayo nga batasan - pagpanigarilyo

Ang matag usa kanato hingpit nga nasayud nga ang pagpanigarilyo hilo. Ang pagpanigarilyo mao ang hinungdan sa daghang mga sakit nga sa katapusan moresulta sa kamatayon. Nahibal-an naton nga ang bug-os nga lawas nag-antos sa pagpanigarilyo: ang aton mga baga nga itom gikan sa alkitran kag nikotina, nga nagapuyo sa sini, ang mga ngipon mangin dalag kag amat-amat nga nagakadunot. Dugang pa, ang panigarilyo mosangpot sa sayo nga pagtigulang, ang panit magsugod nga dili maayo: usa ka dalagong mga kolor, kulubot, panit, mga bun-og sa ilawom sa mga mata, dili maayo nga ginhawa, dalag nga mga tudlo. Busa unsaon sa pagkuha sa usa ka dili maayo nga kinaiya - pagpanigarilyo?

Ug busa, hunahunaa nga ikaw matahum, batan-on, himsog ug malampuson nga mga artikulo sa pagbasa sa Internet, unsaon sa pagkuha sa usa ka dili maayo nga kahumot, unsaon sa pagputi sa imong mga ngipon, unsa ang buhaton aron mawala ang mga wrinkles. Alang niini nga mga katuyoan, migahin kami og daghang salapi, panahon, paggamit sa mga maskara sa nawong, pagpalit sa mga moisturizer creams, mga whiteners sa ngipon ug labi pa aron mapasig-uli ang orihinal nga pagka lab-as ug kabatan-onan. Apan kung unsaon pagwagtang sa dili maayo nga kinaiya sa panigarilyo, diyutay ra kanato ang naghunahuna, nagpasabut nga ang atong mga kahuyangan nga eksternal ngadto sa dili maayo nga ekolohiya ug ang kagubot nga ritmo sa kinabuhi, nga wala maghunahuna sa tanan nga mga gamot sa tanan nga mga problema sa uban. Aron mapadayon ang iyang pagkabatan-on, katahum, kaayohan, puti nga ngipon ug usa ka maanindot nga kahumot, panahon na nga mohunong sa pagpanigarilyo. Maghatag ako'g tambag kon unsaon paghimo niini. Kini yano ra kaayo.

Mga tambal.

Siyempre, ang pag-withdraw sa nikotina gikan sa lawas lisud kaayo. Ang adlaw-adlaw nga panginahanglan sa usa ka tawo sa nikotina nagduso kanato sa paghayag sa bag-ong sigarilyo. Adunay usa ka dako nga kantidad sa mga medisina nga nagtumong sa pagtagbaw sa panginahanglan sa atong lawas sa nikotina. Naglakip kini sa usa ka dosis sa nikotina, apan wala'y laing negatibo nga sangkap nga anaa sa sigarilyo. Nagtuo ang mga doktor ug siyentipiko nga, sa ingon, ang usa ka tawo mas sayon ​​sa pagkuha sa nikotina sa nikotina. Busa, ang tambal nga mga pagpangandam sa paglabay sa nikotin nga pagsalig sa pag-atiman: lozenges, mga plato, usa ka spray, chewing elastic, usa inhaler ug lain. Siyempre, kini mao ang usa sa mga paagi sa pagkuha sa usa ka dili maayo nga kinaiya - pagpanigarilyo. Apan, dugay sa ingon nga usa ka kapuli nga therapy ikaw dili molungtad. Ang mga tambal naglakip sa 2 mg nga nikotina ug daghan pa, siyempre, kini makapahimo kanimo sa pagpili sa pinakamaayo nga kapilian sa pagkuha sa usa ka dosis sa nikotina. Apan, sayop, ah, ang pagkuha sa pisikal nga pagsalig sa tawo sa sigarilyo, mga substitutes sa nikotina, dili magpahilayo sa tawo gikan sa pagsalig sa kaisipan. Aron mahimo kini, adunay gitawag nga mga substitute sa sigarilyo.

Mga kapuli sa sigarilyo.

Ang mga siyentipiko labi nga nag-imbento sa usa ka natural nga, gitawag nga phytocagarette, nga adunay mga natural nga mga hilba ug medisina. Kini nga sigarilyo halos dili makadaut, apan, sumala sa kadaghanan sa akong mga kaila kinsa misulay sa paghunong sa pagpanigarilyo niini, kini dili maayo sa pagtilaw ug diha-diha dayon hinungdan sa usa ka tinguha nga manigarilyo sa usa ka ordinaryo nga sigarilyo. Dili ang pinakamaayo nga kapilian, kung unsaon sa pagkuha sa usa ka dili maayo nga kinaiya - pagpanigarilyo. Sa mao gihapong kategoriya mao ang gitawag nga electronic cigarette. Kini susama gayud sa usa ka ordinaryo nga sigarilyo gikan sa usa ka pakete, apan kini hinimo sa plastik ug usa ka espesyal nga lunsay nga elektronik nga pagpuno. Ang usa ka naninigarilyo nga gustong isalikway kining dili maayo nga bisyo nagsulod sa usa ka espesyal nga karton sa sulod sa elektronikong sigarilyo nga adunay nikotina, limpyo, walay mga hugaw. Ang ingon nga modernong himan nagtugot sa hinabako nga dili makahilo sa iyang lawas ug sa uban. Dugang pa, ang aso gikan sa usa ka sigarilyo nindot kaayo nga panimpla, nga dili hinungdan sa kalagot sa uban. Karon, ang usa ka tawo wala lamang magtagbaw sa iyang tinguha, sa paghupot sa usa ka butang sa iyang mga kamot, apan usab nakasinati og susama nga mga pagbati gikan sa pagpanigarilyo sa usa ka elektronik nga sigarilyo. Ang usa lamang ka dako nga disbentaha mao ang mahal nga mga kartrid alang sa mga electronic nga sigarilyo. Kini nga paagi sa pag-undang sa panigarilyo makadaot kanimo.

Mga antidepressant.

Aron mohunong sa pagpanigarilyo, daghang mga hinabako naggamit sa natural nga mga suplemento ug mga stimulant sa pagkaon aron mapahawa ang dili maayo nga bisyo sa panigarilyo. Kini nga mga tambal naglakip sa: mga suplemento sa pagkaon, phyto-tea, medisina nga tambal, homeopathy. Kini nga mga drugas nakatabang sa usa ka kanhi nga hinabako nga mas dali masagubang ang proseso sa paglabay og mga sigarilyo, pagsagubang sa tensiyon ug emosyon. Aron dali ka moundang sa pagtabako kinahanglan nga igo ang kabubut-on, ug kung dili, ug ang matag adlaw nga gigahin nga walay sigarilyo alang kanimo sama sa kamatayon. Ug uban sa tabang sa mga natural nga mga pahinumdom, mapagaan nimo ang imong buluhaton ug padulngan samtang naghaboy og sigarilyo.

Acupuncture.

Ang usa ka uso kaayo ug moderno nga paagi sa pagkuha sa dili maayo nga mga kinaiya mao ang acupuncture o, sama sa gitawag usab kini, acupuncture. Sa tabang sa mga espesyal nga dagom, ang doktor nagtrabaho sa lainlaing bahin sa panit sa pasyente. Pinaagi sa agianan nga dagan sa dagom, nga naghatag sa usa ka ugat sa ugat, nga moagi sa tibuok lawas ngadto sa utok, nga ang tawo dili na manigarilyo. Kini ang paagi sa paghunong sa panigarilyo adunay positibo nga resulta. 5 ka tawo gikan sa 10 ka paghunong sa pagpanigarilyo human sa pagsubay sa sunod-sunod nga mga pamaagi sa Acupuncture. Ang bugtong butang, kini nga pagtratar magantihon kaayo kanimo. Apan, kung unsaon sa pagkuha sa usa ka dili maayo nga kinaiya - pagpanabako, acupuncture nagkinahanglan sa unang dapit.

Pag-encode.

Daghan sa mga desperado nga mga hinabako nga nangayo og tabang gikan sa propesyonal nga mga doktor nga makahimo sa pagbutang sa usa ka tawo sa usa ka kahimtang sa hypnosis ug modasig kanila nga dili na nila gusto nga manigarilyo. Panahon sa mga sesyon sa hipnosis, gitudlo ang usa ka hinabako nga dili siya gusto nga manigarilyo, dili niya gusto ang sigarilyo ug ang baho sa nikotina. Ang usa ka pasyente nga nagdamgo sa pagkuha sa usa ka makadaut ug makadaut nga kinaiya, human sa hypnosis, gitambagan sa paghimo sa respiratory gymnastics, sa mga higayon nga gusto niyang manigarilyo. Dugang pa, kini makatabang sa pagkuha sa tinguha nga manabako, ang respiratory gymnastics positibo nga nakaapekto sa respiratory organs. Mahimo nimong himoon ang mga himan sa respiratoryo nga adunay bisan unsang pamaagi sa paglabay sa sigarilyo.

Sayon nga paagi sa paghunong sa panigarilyo.

Ang gibantog nga Amerikanong awtor nga si Alain Carr nagtanyag sa iyang bersyon kon unsaon paghunong sa panigarilyo. Misulat siya og usa ka libro human mabasa kung kinsa ang mga tawo mihunong sa pagpanigarilyo. Ang iyang buluhaton nagdasig, nagpaluyo, nag-awhag, nagtabang ug nagtambag sa usa ka manigarilyo sa usa ka panahon nga siya nakahukom sa pagsalikway niining dili maayo nga kinaiya. Ang pamaagi ni Allen Carr sa pagwagtang sa pagsalig sa nikotina nailhan sa tibuok kalibutan. Sa daghang mga nasod, ang mga espesyal nga mga sentro giablihan aron pagtabang sa mga tawo nga buot mawagtang kining daotang kinaiya. Busa, kung ikaw manigarilyo, basaha ang libro ni Allen Carr nga "Sayon nga Dalan sa Pag-undang sa Pagpanigarilyo."

Busa, kon unsaon pagbutang sa usa ka makadaut ug makadaut nga kinaiya, kita nahibal-an, karon kita kinahanglan nga mamati sa uban nga mga bahin niining seryoso nga problema. Sa pagsugod, gikinahanglan alang sa imong kaugalingon nga masabtan nganong kinahanglan nimo kini. Unsa man ang mas maayo nga tan-awon nga mas maayo ang pagbati, dili sa pagpanimaho sama sa sigarilyo, aron ang imong mga ngipon mahimong puti pag-usab? Importante nga imong isulat ang tanan nga positibo nga mga gutlo sa papel. Pag-ayo sa pagbasa niini, ug, sa matag higayon nga ikaw adunay tinguha nga manigarilyo, pagkuha niini nga dahon ug tan-awon kini. I-adjust ang imong kaugalingon sa kalampusan. Kumbinsiha ang imong kaugalingon nga mahimo nimo kini. Milyonmilyong tawo ang mihunong, gilabay nimo.