Unsaon sa pag-atiman sa lawas ug buhok?

Ang kaalam sa mga tawo nag-ingon: "Ang kalimpyo mao ang garantiya sa panglawas." Apan kini mahitabo aron ang kaputli dili lamang usa ka kaluwasan gikan sa mga sakit, kondili usa usab ka hinungdan. Mahibal-an nimo ang mga lagda sa makatarunganong kalimpyo, nga dili makadaot sa panglawas. Ingon sa gipakita sa statistics, sa milabay nga lima ka tuig, ang gidaghanon sa mga kaso sa mga bata nga adunay hika, ang mga reaksyon sa alerdyi misaka. Gipakita sa mga panukiduki sa mga siyentipiko nga sa tanan niining sobra nga kaputli mao ang pagbasol. Ang mga ginikanan, nga naningkamot, kutob sa mahimo aron mapanalipdan ang ilang mga anak gikan sa mikrobyo, makatampo sa kamatuoran nga ang bata daw nagpahuyang sa resistensya. Ang sterility sa panit nagpahinay sa pag-ayo sa mga samad. Ang pagkasensitibo sa pag-usbaw sa panit ug mga alerdyi sa huyang nga pagtubo sa stimuli.

Kinahanglan nimong masayran ang sukdanan ug kalimpyo. Unsaon sa pag-atiman sa lawas ug buhok?

Unsaon sa pag-ulan?
Ang mga pamaagi sa tubig magsugod sa adlaw sa matag tawo ug katapusan. Sa buntag kita mag-ulan aron mag-abiba, ug sa dili pa matulog aron makapahayahay og diyutay.

Pag-ulan sa buntag.
Gusto namon nga mobati nga mas aktibo ug masadyaon dayon, tungod kay ang shower sa buntag kinahanglan nga bugnaw. Ang normal nga temperatura sa tubig kinahanglan nga 20 degrees Celsius. Kon ang imong lawas sa kasagaran motugot sa bugnaw nga tubig, nan ang temperatura mahimo nga ipaubos, lamang ang panahon sa pagkuha sa ulan kinahanglan nga mapakunhod.

Alang sa mga katuyoan sa kosmetiko ug hingpit nga pagtandog sa kalainan sa panit, kini mao ang pag-usab sa init ug bugnaw nga tubig. Ang pamaagi kinahanglan magsugod sa init nga tubig ug ipataas ang temperatura kutob sa imong mahimo. Dayon patya ang init nga tubig ug ablihi ang bugnaw nga tubig sulod sa 15 segundo, unya ilisan ang bugnaw nga tubig ngadto sa mainit nga tubig. Ang pamaagi kinahanglan nga balikon sa makadaghang higayon ug kinahanglan nga mahuman sa bugnaw nga tubig. Kini nga ulan nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, hingpit nga nagpalagsik ug usa ka paagi sa pagpugong sa cellulite.

Evening shower.
Ang pang-agianan sa ulan makatabang sa pagpahayahay, mao nga kinahanglan nimo ang usa ka mainit nga ulan sa temperatura sa tubig nga 30-35 degrees Celsius. Ug ang gidugayon sa ulan 15-20 ka minuto. Sa dili pa matulog, kini mapuslanon nga mohigda sa usa ka kaligoanan, diin ikaw makadugang sa makapahupay nga mga lana (sandalwood, chamomile, rosas, lavender, banilya).

Ang mga gel ug mga espongha.
Pag-ayo pagpili og mga espongha, mga espongha ug mga detergent. Daghang mga kosmetiko nga mga kompaniya nagsugod sa pagdugang sa mga krema ug mga shower gel, panit ug mga scrub. Ang ingon nga usa ka solusyon mas maayo nga limpyo sa panit, apan mahimo usab nga hinungdan sa irritation sa panit. Ang mga cosmetologist wala magtambag sa ingon nga pamaagi nga gamiton kada adlaw. Hatagi og mas maayo nga pagpalabi, paghinlo sa mga pundo nga wala'y bayad, nga naglakip sa gatas o mga lana.

Alang sa adlaw-adlaw nga paggamit kini gikinahanglan nga gamiton ang mga espongha sa dagat o espongha nga espongha, nga gipiloan gikan sa sintetikong mga lanot. Ang mga espongha naghatag og dugang nga bula tungod sa ilang mga porous nga estraktura.

Kon kanunay ka nga mogamit og mga mahait nga espongha sa pagmasahe, sama pananglit nga mga hapin sa pagmasahe, mahimo ka nga makapahugaw sa panit o makadaut sa panit, kinahanglan kining gamiton kausa sa usa ka semana. Gikinahanglan nga mahibal-an nga ang mga bastos nga ginama sa mga natural nga materyales nagkinahanglan sa pagmintinar. Human sa paggamit niini kinahanglan nimo nga hugasan kini pag-ayo, uga kini kon kini mahimo nga usa ka dapit sa panagtipon sa mga bakterya ug mikrobyo. Ang matag membro sa pamilya kinahanglan nga adunay kaugalingon nga panapton, kini kinahanglan nga usbon matag unom ka bulan.

Hawani ang nawong.
Giingon sa mga cosmetologist nga aron limpyo ang nawong nga kinahanglan nimo nga gamiton ang mga produkto sa kosmetiko, ang shower gel o sabon dinhi dili molihok. Ang losyon, maskara, shower gel, scrub, bula kinahanglan nga moparis sa imong panit. Kon ikaw adunay sensitibo nga panit kinahanglan nimo nga mopili sa malumo nga paagi. Ang panit ug mga scrub kinahanglan nga ipahigayon dili mosobra sa 1-2 ka beses matag semana. Kon kanunay nimo kining gamiton, mahimo ka nga magpahinabo sa kapula ug pagkalagot sa panit.

Ang mga gel ug mga nawong nga maskara nga adunay usa ka epekto sa pag-init nagpakita sa merkado, ang komposisyon naglakip sa mga substansiya nga, kon adunay pagkontak sa tubig, makahimo sa kemikal nga mga reaksiyon, nga moresulta sa usa ka epekto sa pag-init. Kinahanglan kining gamiton nga maampingon. Sa dili pa gamiton kini nga himan, kinahanglang ipasa nimo ang test sa sensitivity. Aron mahimo kini, usa ka gamay nga bahin sa panit ang kinahanglan ipatuman, ug human sa pipila ka oras kinahanglan nimo nga susihon kung adunay alerdyik nga reaksyon.

Gikinahanglan nga mahibal-an, ang mas baga nga kosmetiko nga paghinlo, mas daghan kini nga naglutaw nga mga partikulo, mas maayo kini nga magputli sa panit, labi nga dili kini angay gamiton. Alang sa adlaw-adlaw nga paggamit, gatas, tonic, liquid gel alang sa paghugas buhaton.

Unsaon pag-atiman sa buhok?
Ang mas matambok nga buhok, mas kanunay kinahanglan nimo nga hugasan kini. Kon ikaw adunay normal o uga nga buhok, dili kinahanglan nga hugasan kini matag adlaw, kini adunay dili maayo nga epekto sa ilang kondisyon. Ang matag adlaw nga pamaagi sa paglaba mas maayo alang niadtong adunay tambok nga buhok ug adunay usa ka aktibo nga pagkinabuhi. Sa usa ka adlaw, mahimo ka maghugas sa bisan unsang matang sa buhok, kini dili makapasakit kanila. Pilia ang husto nga shampoo, magsalig sa matang sa buhok. Ang dili maayo nga napili nga shampoo magdala ngadto sa pagkadaut, pagkalubog ug bisan pagkawala sa buhok. Kon moadto ka sa shower, hingpit nga magsalo sa imong buhok, mahimo usab nga gamiton ang imong ulo sa lana sa oliba o lana sa burdock.

Mga lagda sa paghugas sa buhok.

- Sa dili pa gamiton ang shampoo, paghumol sa buhok uban ang init nga tubig.

- Ibubo sa palm (alang sa taas nga buhok 1 ka kutsara sa shampoo), ug alang sa mubo nga buhok (usa ka teaspoon nga shampoo) ug guntinga kini sa tunga-tunga sa mga palma.

- Ikaylap ang tibuok nga gitas-on ug pagmasahe sulod sa 2 ka minuto uban sa mga tumoy sa tudlo.

- Hugasan ang shampoo, kon gikinahanglan, sublia ang pamaagi.

- Ibutang ang conditioner sa buhok o balsamo sa buhok, kupti kini sulod sa pipila ka minuto.

- Tun-i pag-ayo gamit ang igo nga gidaghanon sa tubig.

Kami nakakat-on unsaon sa pag-atiman sa lawas ug buhok, aron dili makadaot sa buhok ug panit.

Siyempre, ang pag-atiman sa lawas ug alang sa buhok dili usa ka higayon nga pamaagi, apan nagkinahanglan sa adlaw-adlaw nga pag-atiman sa imong katahum ug panglawas ug kinahanglan nimo nga makat-on unsaon sa pag-atiman sa husto nga paagi.