Ang usa ka babaye usa ka binuhat sa paghalad pinaagi sa kahulugan. Kanunay siyang buhi alang sa usa ka tawo: mga anak, bana, pamilya, masanag nga kaugmaon ... Sa imong hunahuna ba? Unya ikaw usab, dinhi. Ang hilisgutan sa panaghisgutan mao ang unsaon paghunong sa pagkomplikado ug pagkat-on unsaon paghigugma sa imong kaugalingon. Magtuon kita.
SA SHEAMS
Sa walay duhaduha, ang kadaghanan kanato mga babaye nga nagpalabi sa atong mga hunahuna kasagaran matag adlaw: nag-amuma sa balay ug panimalay, mga suliran sa pagtrabaho .... Apan hunongon nato ang pagdagan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sulod sa makadiyut ug hunahunaon ang dako nga butang. Ug ang labing importante nga butang sa kinabuhi mao ang atong kaugalingon. Dili igsapayan kung giunsa sa mga istoryador nga gihisgotan ang nangagi nga mga panahon, bisan unsa pa ka butang ang gi-assign sa tawo, nga gitipigan sa kalibutan, nagpadayon ug padayon nga gihuptan sa mga babaye.
Ug kini dili mahitungod sa megalomania. Sultihi kami, sa tanan nga pagkamatinud-anon, kinsa, gawas pa kanato, nahibal-an kung unsaon sa pagpanganak ang mga anak? Kinsa, gawas kanato, nahibal-an kung unsaon nga palibuton kita uban ang pag-amuma ug pagtagad uban ang pag-amping ug pagtagad sa tanan nga mga paryente, kinsa gisalig kanato: bana, mga anak, mga tigulang nga mga ginikanan, mga binuhing hayop nga may upat ka mga tiil, walay mga higala nga mga higala, Dinhi, mao kana!
Dili kini ang paghisgot nga ang Gugma, nga nagmando sa kalibutan - usa ka feminine gender. Si Eva, ang atong katigulangan, nahigugma sa iyang kaugalingon, ug siya usab ang naghatag kanato. Siyempre, ang mga tawo nasayud niini. Bisan sa kanta kini giawit: "Bueno, kinsa ang mosulti kanato nga ang tingpamulak miabot na, maayo, kinsa ang maghasol kanato ug matulog, kinsa mopukaw sa gugma sa atong mga kasingkasing, kinsa mopatuo kanato pag-usab sa atong mga damgo, kinsa mohalok kanato bisan usa ka higayon, kinsa makauban kanato sa makausa ug hangtud sa hangtud? .. "Ug gikan sa kanta dili ka makagawas sa mga pulong.
Apan, nakita nimo, aron makapahunong sa paghimo'g komplikado ug makat-on unsaon paghatag sa gugma nga hilabihan ka daghan nga kini igo alang sa tanan sa imong palibut, kinahanglan nimo ang kalig-on. Daghang kusog. Ug kinahanglan natong tapokon kini nga mga pwersa sa atong mga kaugalingon, nga wala magdahum nga adunay usa nga moabut ug motabang kanato niini. Tingali adunay makatabang. Apan walay mga garantiya.
AUTOTRENING WOMEN
Apan ang pinakadako nga kalisud mao nga kita makahimo sa paggasto, sa ato pa, sa paghatag sa atong kusog, gugma ug abilidad sa uban, mahimo lamang nga maayo, apan sa pagtigum ... Ug ilabi na kini nga siyensya gihatag sa atong mga kababayenang Ruso. Mao nga kita nabanhaw latas sa kasiglohan nga mas sayon ang pagsulod sa nasunog nga payag sa pagkuha gikan sa iyang paborito nga iring, ug dayon, nga naghigda sa intensive care, sa pilosop nga paghisgot unsa ang mahitabo sa mga bata kon ang mga doktor dili pa makaluwas, kay gikan sa sinugdan sa hunahuna mahitungod sa bili sa iyang kinabuhi. Mas sayon nga magdali padulong sa kalan gikan sa pultahan nga dili mag-ilis sa mga sinina human sa trabaho aron sa pagpakaon sa mga walay puas nga mga panimalay nga wala maghasol bisan sa pagtakda sa mga palid, ug unya, gikan sa 30-35 ka tuig ang panuigon, mag-antos sa kanunay nga nag-alsa nga presyur ug gikapoy nga mga nerbiyos, kay sa makausa ug sa tanan ipasabut kana makakaon ka kon ikaw ang nag-duty. Busa kini mas sayon alang kanato, apan dili mas maayo, lakip sa uban.
Pinaagi sa dalan, nakabasa ba kamo pag-ayo sa instruksyon sa paggamit sa oxygen mask sa mga eroplano? Busa, kini nahisulat sa itom ug puti: ang inahan kinahanglan magbutang og maskara sa iyang kaugalingon, ug unya luwason ang bata! Kini aron makat-on kung unsaon sa paghupot ug pagmahal sa kaugalingon, sa pagkatinuod, naghimo sa kinabuhi mismo.
Busa ang una nga lagda: ang pinaka importante nga butang mao ang pagsubli sa matag adlaw sa imong kaugalingon nga pagpamalandong sa salamin: "Ako ra sa balay nga nag-inusara!" Sa laing pagkasulti, kon dili ka mag-atiman sa imong kaugalingon, makat-on paghigugma sa imong kaugalingon, dili kini mahimo sa laing tawo. Apan, kung ang limit sa imong mga pwersa maluya, kinsa ang mag-atiman sa imong mga minahal? Busa, aron masiguro nga ang mga bata, mga ginikanan, mga bana, mga higala, ug mga kaubanan maayo, kini kinahanglan nga maayo alang kanimo una!
Pagdumala sa duha. Hapit sa kanunay (gawas sa labing mga kritikal nga mga sitwasyon) kita adunay panahon sa pag-ihap ngadto sa 5 o ngadto sa 10, ug dayon usab sa pagpangutana sa atong kaugalingon: Makatarungan ba sa akong kaugalingon nga molihok?
Pagdumala sa tulo: kung sa wala pa mohimo og desisyon, adunay kahigayonan ang paghunahuna pag-ayo, pagkuha og papel ug usa ka pen. Dako sa tunga: sa usa ka kolum imong gilista sa usa ka kolum kung unsa ang maayo nga nagsaad kanimo sa pagpatuman sa niini nga desisyon, ug sa lain - ang tanan dautan. Makita ang konklusyon.
TAN-AWA SA UMA
Ang kasinatian sa ubang mga nasud dili kinahanglan nga sagopon. Ang mga kasulatan sa lumad nga panghunahuna gidala ngadto sa kadaghanan pinaagi sa katagbawan ug usa ka pagbati sa kalinaw sa hunahuna, nga gikinahanglan sa kasamtangan nga mga kapit-os ug mga binuhatan. Apan ang dalan sa mga batang babaye sa Europe ug Amerika hapit gitudloan nga higugmaon ug tahoron ang ilang kaugalingon gikan sa mga lampin, kini tinuod nga bililhon. Ang maanyag nga diaper ug sinina dili lamang makapahimuot sa mata ug makapalambo sa lami, apan usab paghimo sa uban nga modayeg sa bata. Ug ang batasan sa pagpaminaw ug pagdawat sa mga pagdayeg usa ka maayong butang.
Tan-awa ang among mga kababayen-an: pila ang makatubag isip tubag sa hugpong sa mga pulong: "Maayo ka karong adlawa!" Reply: "Salamat, nahibal-an ko"? Alas. Ang uban nagpangitngit, ingon nga sila nasakpan sa usa ka butang nga malaw-ay, ang uban nagbag-o nga paspas nga wala sila makatulog karon o nagsul-ob sa sayop nga blusa. Ug ang tanan tungod kay ang akong inahan talagsa ra nga miingon sa iyang pagkabata: "Ikaw ang akong katahum!" Kasagaran adunay usa ka butang nga sama sa: "Pahilayo gikan sa salamin, gamay pa kini sa pagpanghambog!" Apan ang usa ka babaye kinahanglan nga ganahan sa iyang kaugalingon, lakip sa iyang pagkabata, kon dili ang risgo taas kaayo usa ka entablado nahimong usa ka kabayo.
Human sa tanan, mga 20 ka tuig na ang milabay, ang mga kababayen-an nga Ruso, nga nakagawas sa gawas sa nasud, natingala pag-ayo, nagtan-aw sa mga lawak sa mga gagmay nga batang babaye nga mga tadyaw sa krema, hygienic lipstick, ug uban pa. Ngano?! Nan, hinoon, aron magamit sa pag-atiman sa imong kaugalingon gikan sa duyan, ug dili sa pagdagan sa tibuok kong kinabuhi uban sa dili maayo nga mga tikod ug buhok, gibira ngadto sa usa ka hugot nga bangan! Aron nga dili "mag-drawing usa ka nawong" sulod sa lima ka minuto tali sa pag-istil sa shirt ngadto sa iyang bana ug pagtahi sa mga buton ngadto sa iyang anak nga lalaki. Ang mga tawo ba labaw pa kanato, mga babaye, nga takus sa pagbiya sa balay nga hapsay?
GOLDEN RULES
Hinoon, sa pagkabata dili kami mobalik, gawas nga ang among mga anak madala nga mas dungganon ug makatarunganon. Busa makat-on kita sa pagbaton og bag-ong mga batasan.
Una sa tanan, aron higugmaon ug tahoron ang imong kaugalingon, hunong dayon:
• Pagkaon sa tunga nga pagkaon sa bana ug mga bata, ug hatagi usab sila sa pinakamaayo nga mga piraso sa kahangturan.
• Aron mahuman ang wala pa mahuman nga panimalay. Bisan kon adunay ingon ka oportunidad - kini ang ilang katungdanan.
• Ayaw pagbakal sa usa ka butang nga gikinahanglan o gusto kaayo aron mapahimut-an ang mga minahal.
• Pagsakripisyo sa pagkatulog alang sa balay o trabaho (gawas kon kini ang panglawas sa imong pamilya).
• Pag-usab sa imong mga plano (lakip ang mga global nga mga butang, sama sa pagbansay, makapaikag nga trabaho, ug uban pa) aron mapahimut-an ang usa ka tawo, dili kinahanglan.
• Aron mahimong kataw-anan ang imong kaugalingon (tungod kay ang mga tawo sa atong palibot nagtagad kanato sa paagi sa pagtagad sa atong mga kaugalingon).
• Ayaw paghatag og tabang.
• Mahibulong ug makiglantugi kung ikaw gidayeg o ginadayeg sa imong trabaho, bisan unsa kini.
Hinunoa, paningkamot nga makit-an kanunay ang panahon sa:
• Pagpahulay human sa trabaho sulod sa dili mokubos sa tunga sa oras ug mag-ulan una pa magsugod ang buluhaton sa balay kada adlaw.
• Hilom nga molingkod atubangan sa salamin ug makigsulti sa imong pagpamalandong, mas maayo nga ikonsiderar ang imong kaugalingon nga gihigugma.
• Dili mokubos sa kausa sa usa ka semana aron sa pagbuhat sa pipila ka mga kosmetiko nga pamaagi sa panimalay o sa salon.
• Basaha ang imong paborito nga mga libro o motan-aw og sine.
• Magluto gayud sa mga plato nga gusto nimo.
• Pakigkita sa imong paborito nga mga higala o mga tawo nga imong nailhan.
• Paggugol sa katapusan sa semana ingon nga giplano.
• Magsinina ug maggawi sumala sa gusto sa imong lami, dili ang gusto sa usa ka bana o ugangan nga babaye.
Siyempre, ang una nga panahon sa pagbuhat niini nga mga butang mahimong lisud. Apan ang mga kinaiya gitawag nga ang paggawi sa usa ka bag-o nga paagi nga kinahanglan nimo nga magamit. Sa matag higayon nga ang usa ka butang nga anaa sa sulod nimo mosukol sa gipanamkon, pahinumdumi ang imong kaugalingon, nganong nakahukom ka nga mohimo sa maong lakang? Tungod kay ikaw nag-inusara. Apan naningkamot ka nga mahuptan ang imong panglawas ug kalinaw sa hunahuna tungod sa kadaghanan. Kini usa ka taas nga tumong, ug kinahanglang magpadayon kini sa pagsunod. Ug unya ikaw, pangitaa ang panaghiusa sa sulod, tungod kay gihunong nimo ang pagkomplikado ug pagkat-on paghigugma sa imong kaugalingon.
Ug daghan pa. Ang tanan nimong kahimtang sa kinasingkasing nasabtan nga gikan kanimo, ug gikan lamang kanimo, ang ilang dugang nga kaayohan nagdepende. Kanunay nga pahinumduman sila nga mawala sila, kon mapakyas ka. Ug sa dili madugay sila magsugod sa pagmahal ug pagmahal kanimo.