Unsaon paghigugma sa imong kaugalingon: tambag sa usa ka psychologist

Ang dili mahinumduman nga hugpong sa mga pulong ni Ranevskaya mahitungod sa makalilisang nga gahum - katahum - sa modernong mga kahimtang adunay usa ka managlahi, usahay, makahahadlok ug literal nga kahulogan. Mahitungod sa unsa ang mosangpot sa kahinam sa katahum ug unsaon nga dili mahimong biktima. Unsaon paghigugma sa imong kaugalingon, tambag sa psychologist - kining tanan ug daghan pa sa among artikulo.

Ang mga problema sa ulo sa mga katalirongan labaw pa kay sa panagway

Tan-awa ang imong mga kamot. Sa pagkatinuod, ang imong mga tudlo mas taas kay sa imong gihunahuna, ug ang mga brush mas manipis. Kini mao ang mga pangutana sa atong utok: ang modelo sa atong kaugalingong lawas gituis diha niini. Kini mga dos-tersiya ang mas dako ug usa-ikatulo nga mas mubo kay sa tinuod. Ug daw mugbo nga mga tudlo - ang labing dili makatarunganon nga estatipiko mahitungod sa iyang kaugalingon nga panagway. Ang labing uso nga sakit sa atong panahon mahimo nga ikonsiderar nga dysmorphophobia - dili igo nga panglantaw sa lawas uban sa sunod nga pagsalikway niini. Usa sa mga sanga mao ang anorexia nervosa. Kay nakab-ot ang labihan nga kakapoy, kung dili lamang ang tambok ang nagpabilin sa lawas, apan usab ang mga kaunuran, tubig ug tanan, nga kung wala ang lawas dili makatrabaho sa hustong paagi, ang dili maisip nga batan-ong babaye sinsero nga nag-isip sa iyang kaugalingon nga tambok. Nagtan-aw sa samin, wala siya makakita sa usa ka batang babaye, apan usa ka tigpakaon sa kaugalingon nga may mga pil-on sa iyang tiyan. Ang laing popular nga pagpakita sa dysmorphophobia mao ang usa ka gugma alang sa pag-reshaping sa nawong ug lawas. Dili, dili igo nga pag-amuma sa ilang kaugalingon, apan usa ka panatikong pagbag-o, kanunay, sistematiko, nga dili matapos, tungod kay walay kinutuban sa kahingpitan. Ang nag-unang butang mao ang pagpapas sa imong mga bahin, aron mag-umol sa mga bag-o nga mga butang, dili sama kanila. Human sa tanan, uban sa dili hingpit nga panggawas nga kinabuhi didto.

Ang dysmorphophobia nalangkit sa pagsalikway sa karon. Ang hinungdan kasagaran anaa sa usa ka lawom nga sikolohikal nga trauma. Mga paagi sa paggamit niini - dili sa pag-ihap, ug daghan - gikan sa pagkabata. Pananglitan, ang pagbugal-bugal tungod sa sobra nga gibug-aton, usa ka taas nga ilong o nagdagsang nga mga dalunggan, nga nakapahimo sa bata nga dili malipayon. Ingon usa ka sangputanan, ang usa ka lig-on nga pagpakig-uban mitungha: kasakit, kasamok - bug-os nga lawas / nagtuyok nga mga dalunggan. Busa, ang "sayup" nga kabhang mao ang pagbasol sa tanan nga butang - kini dili maayo, kini kinahanglan nga pag-usab. Kasagaran ang mga ginikanan makatabang usab. Kon buot hunahunaon, eksakto kung unsay gibati sa bata ug nakita nga may kalabutan sa iyang kaugalingon, kini nagpakita sa iyang pagsalig sa kaugalingon. Usahay gipabilhan sa mga ginikanan ang usa ka bata alang lamang sa iyang nahimo (maalamon, matahum, labing maayo); Kung ang kalampusan dili dayag, ang mga anak dili makamatikod (sa pinakamaayo) o kanunay gipasipala. "Dayon ang bata nagkinahanglan alang sa iyang kaugalingon sa ideya nga ang iyang bugtong bili mao ang iyang mga nahimo ug iyang panagway. Kung nahibal-an nga sa niini nga kahimtang siya usa ka ordinaryo lamang, siya dili makahimo sa paghigugma sa iyang kaugalingon. Dili lang makasabut: giunsa kini? Human sa tanan, tungod kay siya yano lamang (puno, nga adunay dako nga ilong ug dili maayo nga mga grado sa eskwelahan), walay usa nga ganahan niya. " "Wala nay laing mas lamian kay sa imong kaugalingong pagkalubog" Kini nga hugpong sa hulagway sa kalibutanong hulagway ni Kate Moss nahimong makamatay alang sa daghan nga mga batan-on ug dili sigurado. Sa pagkatinuod, bisan ang tanan nga butang nga adunay usa ka suod nga palibot, ug walay usa alang sa kahingpitan o sa usa ka ilong, dili tease sa patatas, "sa katilingban" moabut sa "pagtabang". Ang mga sukdanan ug mga sukdanan niini susama sa pormula: kalampusan = katahum. Ang ulahi dili usa ka paryente nga konsepto. Busa, human sa pagtan-aw sa sunod nga kasaysayan sa katilingban, ang babaye mihukom: kon ako parehas (kurot / nga may ilong / sapatos gikan sa Lubuten), unya adunay kalipay alang kanako, gugma, kalampusan. Kon sa kalit usa ka piraso sa glossy puzzle mahulog - ang tanan nga kinabuhi usa ka awa-aw. Ang kamatuoran nga ang butang gikan sa imahe dili madanihon sa kinaiyahan, apan ngadto sa litratista ug tigdesinyo, wala'y kapilian. Ingon usab ang kamatuoran nga kadaghanan sa modernong mga sukdanan sa katahum dili normal ug wala'y labot sa tinubdan sa tinuod nga katahum - wala sila'y kahimsog. Apan, dili katingad-an - nga ipaila ang us aka natural nga mga laraw sa lawas ug ang pagpadayag sa edad dili mapuslan sa ekonomiya. Kinsa unya ang mopalit sa mga pildoras sa pagkaon, mogasto sa salapi sa pagmasahe, personal trainer, injection, creams ug surgeries? Busa adunay ilusyon nga ang kahuyang, walay kabug-aton ug walay katapusan nga kabatan-onan anaa sa duol nga lugar - ituy-od ang imong mga kamot ug pagbayad: usa ka nutrisyonista, usa ka coach, usa ka plastic surgeon.

Sa karon naghunahuna kami sa dugang mahitungod kung unsa ang hitsura sa lawas, ug dili kung unsa ang mga oportunidad nga gihatag niini. Ang kasamtangang obsession sa dagway ug ang nagkahiusang negosyo nga estruktura sa gitawag nga "himsog" nga kinabuhi, nga, sa teoriya, kinahanglan nga maghatag sa gitinguha nga katahum, nga ang usa ka tawo nawad-an sa pagtandog sa iyang kaugalingon, mohunong sa pagbati sa tinuod nga mga panginahanglan, sa pag-ila tali sa iyang kaugalingon nga "maayo" ug "daotan." Apan kini mao ang pag-ila sa kaugalingon nga ang dalan sa iyang tinuod nga katahum nagsugod. "Ang pagtambal sa Gestalt midawat sa thesis nga ako ang akong lawas. Mao kana - kinahanglang atimanon nimo ang imong kaugalingon. Kung lahi ang pagporma - nahunahuna ko ang akong lawas, nan kini mahimong usa ka lain nga butang, usa ka matang sa mekanismo. Kini nahimo nga kini nagtrabaho, kinahanglang buhaton nimo kini ug kana. Sa pagkatinuod, ang tanan nagkinahanglan nga walay pagpugong nga pagpugong, apan gugma. " Aron mas magmaayo pa, kinahanglan nimo nga makonektar sa imong lawas ug higugmaon kini. Ihatag kaniya ang iyang gikinahanglan, dili ang uso. Ang sikologo nga si Didkovskaya kombinsido: "Aron matino ang tinuod nga mga tinguha ug mga panginahanglan, sa kasagaran kinahanglan nga pangutan-on ang imong kaugalingon sa pangutana:" Unsay gusto ko gayud? Sa pagkatinuod, kitang tanan lahi ug ang tanan dunay pipila ka yano nga mga ilhanan nga nagpaila sa komportable nga dapit: mainiton o bugnaw, tasty o dili matambok, gusto kong moadto o mobalhin. Ang bugtong importante nga butang mao ang personal ba kini o dili. "

Hinuon, bisan pa sa mga pagdili sa paggamit sa mga dili kinahanglan nga mga modelo diha sa mga show, sa paggamit sa photoshop sa advertising sa mga anti-aging nga mga produkto, ang us aka paagi alang sa lawasnon ug dili makatarunganon nga puting panit sa gihapon may kalabutan. Ang kasuko sa pipila ka mga artista nga nangahas sa pagtan-aw sa mga hapin sa mga magasin nga walay photoshop usa ka tulo sa dagat. Usa ka butang nga nahibilin - aron masabtan nga ang katapusang kahigpit ug kakulang sa wrinkles sulod sa 60 ka tuig mao ang daghan nga mga modelo ug mga artista. Ang lawas alang kanila usa ka instrumento. Mahimo nila kining usbon ug i-reshape - ibayad sila alang niini, ug daghan. Ang uban mao ang pagbiya sa sumbanan. Ang mga nag-unang tip sa pagtan-aw dili ang numero ug mga parameter, apan ang imong kaugalingon nga mga pagbati. Kon ang contours sa lawas swam, adunay kapugngan sa gininhawa, o, sa kasukwahi, ang sobrang pagkahanaw mosangpot sa pagkalipong - adunay katarungan nga hunahunaon ang pagbag-o sa dalan sa kinabuhi. Walay nag-ingon nga kinahanglan nimo ang makugihong pagdugang sa tambok, pagbalhin sa pagkaon pinaagi sa "junk food", kalimtan ang paglungtad sa lab-as nga hangin, kalihokan, mga cosmetologist ug mga uso nga uso. Kini makadaot sa psyche, panglawas ug pagsalig sa kaugalingon. Sa yano gikan sa tanan nga mga sugyot nga kini angay nga pagpili sa unsay maayo, maanindot ug madawat nga personal alang sa imong kaugalingon. Kanunay kitang mapili. Pilia ang usa ka komportable nga gibug-aton ug unsaon sa pagpadayon niini. Pilia ang lebel ug matang sa ehersisyo nga makalingaw. Pilia ang kolor ug gitas-on sa buhok, landong sa mga kolor ug kolor, estilo sa mga sinina. Himoa ang imong personal nga natural ug mahigalaon nga sumbanan sa katahum alang kanimo. Pilia kini sa paagi nga ang usa ka sulundon nga parisan sa mga sapatos gipili: matahum, apan komportable, nga dili mobati sa imong mga tiil, apan kini makatabang kanimo nga mas dali nga mabuhi.

Kini sobra kaayo!

Ang kalibutan sa katahum nagapamunga sa mga sakit niini. Ug kini dili lang anorexia ...

• Sharon Stone Syndrome - nahagit sa pagbansay sa kabaskog. Ang iyang mga biktima naggugol sa kadaghanan sa panahon sa hawanan, nga naghimo sa mga pag-ehersisyo nga makapahuyang sa ilang panglawas.

• Ang Tanorexia usa ka pathological passion sa sunbathing. Kini dili igsapayan - sa adlaw o sa solarium. Ang mga tigpangit sa tsokolate nga panit dili makamatikod sa pagkalubog ug pagkalaya. Alang nila, ang nag-unang butang mao ang pagngitngit sa bisan unsa nga gasto.

• Ang syndrome ni Michael Jackson nakaapekto sa mga tawo kinsa, pinaagi sa pagkadaghan, naningkamot nga usbon ang ilang kaugalingon nga dili mailhan, o mahimong sama sa gipili nga butang (kasagaran usa ka tanyag).

• Ang Dorian Gray Syndrome usa ka panic sa kahadlok sa pagkatigulang ug pagbuhat sa tanan nga posible ug imposible nga paphaon gikan sa nawong ug lawas sa bisan unsa nga mga timailhan sa natural nga pagwagtang.

• Barbie monyeka syndrome - usa ka pagkaadik sa maniacal sa pagtan-aw sa mga glossy nga magasin, mga pasundayag sa fashion, pagreport sa kinabuhi sa mga bantugan, nga gisundan sa usa ka depresyon gikan sa pagkaamgo sa usa ka mismatch nga sulundon nga glossy beauty.