Unsa ang buhaton una - mao ang pagsulay sa pagsabut sa hinungdan sa pagbiya sa iyang bana. Kinahanglan nga dili ka mag-imbento bisan unsa, apan importante nga masabtan ang hinungdan sa imong panagbulag. Ug dayon hunahunaa kung unsaon pagbawi gikan sa pagbawi sa iyang bana ngadto sa laing babaye. Kasagaran human sa pipila ka pagpamalandong, ang uban nahimulag sa ilang kaugalingon, sila nagpuyo sa ilang kaugalingon nga kalibutan, nga wala nila tuguti ang bisan kinsa. Nga kini wala mahitabo, apan nga imong masabtan ang katarungan sa pagbiya sa iyang bana ngadto sa lain, kinahanglan gayud nga atong buhaton ang usa ka seryoso nga pamaagi sa isyu sa kinabuhi sa pamilya. Sa usa ka higayon silang duha nagkahiusa ug sayop ang gibuhat. Pag-rethinking lang kon unsa ang sayup sa ilang kinaiya. Kining tanan gikinahanglan aron malikayan ang mga sayup sa umaabot.
Ang matag babaye nagdesisyon kon unsaon pagbawi gikan sa pagbawi sa iyang bana ngadto sa laing babaye. Makalingkod ka nga naghilak ug nabalaka kon ang imong bana mobiya sa lain, o makapahiyom ka ug magsugod na usab. Hinoon, kon imong nasabtan, walay nahitabo nga makalilisang nga nahitabo, ikaw buhi ug maayo. Ug ang tinguha nga mohilak mao ang matag babaye nga nahibilin gikan sa pagkabata, sa ingon nagdani sa pagtagad. Mahimo ka maghilak sa dihang mag-shower o unlan, maghilom nga hilom sa usa ka bangko sa parke sa kamingawan, sa pampublikong sakyanan, mahimo kang mosinggit sa kinaiyahan ... kung siya mobiya lamang kagahapon, usa ka bulan na ang milabay o unom ka bulan.
Kung ikaw bata pa - kini masabtan, ug kung ang usa ka hamtong nga babaye na, wala'y kapuslanan ang pagbubo sa mga luha, kinahanglan kitang buhaton dayon.
Lisud kaayo alang kanimo nga moabut sa imong kaugalingon diha-diha dayon, apan kinahanglan ka nga maningkamot nga magmalig-on ug magbuot sa imong kaugalingon.
Ania ang pipila ka mga tip alang kanimo.
- Sa pagsugod, gikinahanglan nimo ang kalma, tungod kay ikaw dili ang unang babaye nga mao ang nahitabo ug nahitabo. Mahimong maghunahuna ka nga ang imong kaso mao ang labing makalilisang. Apan hunahunaa ang imong kaugalingon - walay usa nga namatay, walay usa sa imong mga minahal nga masakiton nga adunay dili maayo nga sakit, busa ang imong kaso dili ingon ka makalilisang nga daw.
- Ang atong panumduman gidesinyo sa ingon nga paagi nga kita sa kanunay mahinumdom lamang sa maayong mga butang, ug ang tanang dautan nga mga butang mag-adto sa luyo. Ug gikuha nimo ang usa ka bolpen ug usa ka blangkong papel ug isulat ang tanan nga mga daotang butang nga anaa sa kinaiyahan ug kinaiya sa imong bana. Ug human nimo isulat, basaha kini sa daghang mga higayon, kuhaa kini, aron imong mapapahawa ang imong nag-abuso
- Mahimo nimong gamiton ang telepono sa pagsalig o tabang sa usa ka psychologist o mosinggit ngadto sa imong suod nga higala / higala. Kinahanglan ka lang makigsulti. Apan kinahanglan ka pa nga makig-istorya sa imong mga ginikanan. Ug ang sayo nga pag-istoryahanay nahitabo, mas maayo. Ayaw ibutang kini sa taas nga kahon. Kanunay silang makasabut ug mosuporta sa imong desisyon, bisan unsa pa kini.
- Mahimo nimong usbon ang usa ka butang sa imong panagway. Pag-usab sa estilo sa buhok ug kolor sa buhok, usba ang estilo sa sinina. Pag-adto sa imong kaugalingon o sa usa ka higala sa mga tindahan, ibutang ang imong kaugalingon sa bag-ong mga gipamalit. Ayaw kahadlok sa pag-usab nga dili maila.
- Ayaw pasayloa ang imong kaugalingon. Ang kaluoy naghimo sa usa ka tawo nga labaw pa nga gipa-stress.
- Ihatag ang panimalos, kini wala'y mahimo. Ang imong kontra, tingali, takus sa nagkalainlain nga mga daotan nga mga pulong, apan kung dili ka mosulti, mas taas ka kay kaniya. Ayaw pagpakaulaw ug pagsugod sa pagpakigsulti kaniya. Himoa kini sa iyang konsyensya. Dili kini alang sa bisan unsang butang nga adunay usa ka maayo nga panultihon: "Dili nimo mahimo ang pagtukod sa imong kalipay ngadto sa kaalaot sa laing tawo."
- Ayaw pagdahum nga siya mobalik kanimo. Ayaw pagsulay sa pagpahunong niini. kon siya nakahukom, nan ikaw walay gahum nga makapugong kaniya.
Gusto nakong pasidan-an ka batok sa duha ka butang:
- Dili kinahanglan nga tugutan nga ang bana mabuhi "sa duha ka mga balay", gikan sa usa ka babaye ngadto sa lain nga pagtandi, diin siya mas maayo ug mas malipayon.
- Ayaw ibalhin ang silot sa iyang bana tungod sa kamatuoran nga gibiyaan ka niya alang sa laing babaye. Una kini makaapekto kanimo ug sa imong kaayohan ug alang sa kaminyoon, nga anaa pa. Samtang wala nimo ginahimo ang husto kag husto nga desisyon, ano ang himuon mo sunod, indi ini dapat himuon. Niining paagiha makabaton kamo og butang nga bag-o alang sa inyong kaugalingon.
- Kinahanglan nimo pangitaon ang usa ka butang nga buhaton. Kon sa wala pa ikaw adunay panahon sa pagbuhat sa imong kaugalingon, nan kini mao ang higayon nga kinahanglan nimo nga magparehistro alang sa kaayohan, pag-adto sa gym, mga klase sa pool. Mahimo kang moadto sa oriental dances, usa ka sirkulo sa mga seramika, moadto sa mga sinehan, sinehan, makig-istorya sa mga higala, sa kinatibuk-an, ayaw pagsira sa imong kaugalingon.
- Ang kardinal nga sayop nga buhat nga kasagarang gigamit sa mga babaye aron magpabilin ang bana mao ang pagmaniobra sa mga bata. Sama sa gipakita sa praktis, ang mga alyansa nga nakabase sa maong relasyon dili durable, ug sa madugay o sa madali siya mobiya kanimo pag-usab. Ang saykol sa mga bata dali nga mahuyang ug kon ang mga bata gimaniobra, ang bata makabaton og psychological trauma. Sa pagkatinuod, bisan kon ang bana mobiya, kini wala magpasabut nga iyang gibiyaan ang iyang anak. Niini nga punto, importante nga panalipdan sila gikan sa pagpatin-aw sa mga kinaiya sa mga hamtong.
- Makakuha ka sa imong kaugalingon og gamayng binuhi, diin imong dad-on ang tanan nimo nga pag-amuma ug pagmahal. Kinsa ang hatagag libreng panahon.
- Kon kini posible, nan pakadto sa usa ka dapit pahulay usa ka gamay, pananglitan, mahimo ka nga makaadto sa laing dapit. Tuohi ako, sa bisan unsang nasud nga makapahulay ka ug makapahulay, ibutang ang imong mga hunahuna sa han-ay.
- Mahinungdanon nga himoon kini nga lakang, pinaagi sa imong problema ug kasakit, ug sa umaabot imong mapamatud-an nga usa ka malipayon nga tawo.
Kinahanglan nga mahinumdom sa tanan nga mga babaye nga ang papel sa usa ka nag-amuma nga inahan ug matahum nga asawa dili tanan, ug ang kahulugan sa kinabuhi usahay dili lamang nga ikaw gihigugma sa usa ka tawo. Tungod kay ang mga sirkumstansya mahimo nga mahulma nga lahi. Kinahanglan kitang magkat-on sa paghigugma sa atong mga kaugalingon, sa pagkat-on nga mahimong usa ka tinuod nga babaye, sa niining paagiha mahimo nimo nga mahitabo sa kinabuhi. Gikinahanglan nga mahibal-an nga adunay kinabuhi nga walay mga tawo, nga ang usa mabuhi sa ilang kaugalingon. Mao kana ang hinungdan nganong imong naamguhan ang imong kaugalingon sa unsay imong gipangandoy sa tibuok mong kinabuhi.
Busa ayaw paghikalimot, mahal nga mga babaye, gugma, kalipay ug pamilya nga kaayohan kanimo ug sa imong pamilya.