Unsaon pag-ayo ang usa ka katugnaw?

Ang katugnaw nagkaduol na, ang katugnaw sa pagpanuktok sa among mga bintana. Matag adlaw ang kausaban sa klima, bisan sa ting-ulan sa tingtugnaw, ang niyebe natunaw. Sa ingon nga basa nga panahon, kini dili usa ka sala nga makasugat og katugnaw, makasakop sa usa ka dangan nga ilong, nga makahilo sa atong kinabuhi. Sa unsa nga paagi sa pagtagad sa usa ka bugnaw? Sa pagkakaron, adunay daghan nga mga tambal nga makatabang sa pagtambal sa komon nga katugnaw. Apan mahimo nimo kining gamiton, apan ang mga tambal sa mga lola sa pamilya makatabang sa pagtambal. Gitandi kini sa parmasya, dili mahubsan nga mucous, ug dili hinungdan sa pagkaadik.

Usa sa unang mga himan nga makatabang mao ang pagpakatap sa imong mga tiil, pagsul-ob sa mainit nga mga medyas ug paghigda sa ilawom sa habol.

Ang ahos usa usab ka maayong katabang. Ang tambok sa baboy nga sinagol sa usa ka clove sa ahos ug pahiran kini nga sinagol nga mga tiil sa gabii.

Usa ka epektibo nga himan mao usab ang sabon sa sabon. Kinahanglan kini gamiton sa usa ka cotton swab sabon, dayon itulod sa ilong ug pagtratar sa ilong nga mucosa. Balika kini nga pamaagi sa ikaduha nga buho sa ilong. Human sa usa ka maayo nga huyop ug rinse uban sa cool nga tubig ilong agianan.

Ang dugos usa ka kinahanglanon nga tambal alang sa coryza ug flu. Ibutang ang dugos sa mainit nga tubig ug gamiton kini sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan ug sa gabii sa dili pa matulog. Ug kon adunay usa ka udlan, dayon usapon usab kini sa samang higayon.

Dili nimo mahimo kung wala ang Russian nga kaligoanan. Usa ka decoction sa mga utanon o gikan sa kvass cures usa ka bugnaw. Diha sa pagligo dili lang ang imong ilong, kondili ang imong lawas.

Pagtambal sa bugnaw nga usab makatabang sa pagpuga sa mga sibuyas ug asukar. Sa paghimo niini, maayo nga pagputol ang sibuyas o grate, dayon dugangi 1 ka kutsarita nga asukar, ug ibutang kini sulod sa 2 ka oras. Ang duga naporma. Uban niini nga juice, pagtagad sa mga mucous nostril. Sulod sa 2-3 adlaw sa usa ka bugnaw ug usa ka pagsubay dili magpabilin.