Ang matag usa kanato nag-atiman sa atong panit sa atong kaugalingon nga paagi, labi na mahitungod sa panit sa nawong. Apan dili tanan kanato ang nagbuhat niini nga husto. Siyempre, kinahanglan nimo nga atimanon ang panit, tungod sa matang ug mga bahin niini, apan adunay mga unibersal nga mga prinsipyo nga mas maayo nga sundon. Ug, walay sapayan sa matang sa panit! Kon unsaon pagtan-aw pag-ayo ang nawong sa buntag ug gabii, ug pagahisgutan sa ubos.
1. Pag-atiman kinahanglan nga sistematiko ug permanente.
Ang pagka-regular mao ang labing importante nga panahon alang sa pagpadayon sa panit sa panglawas. Busa ayaw kalimot sa paggamit sa mga krema, mga kosmetiko matag adlaw ug sa matag karon ug unya aron makalabtik. Limitahi ang imong kaugalingon, kung mahimo, gikan sa pag-inom og kape o pagpanigarilyo. Ang caffeine ug nikotina dili lamang makadaut sa collagen ug elastin sa panit, apan usab negatibo nga makaapekto sa pag-obra sa tibuok panit sa lawas. Unsay resulta? Makalilisang nga mga kunot nga makita nga sayo kaayo. Dugang pa, ang panit nahimo nga yutan-on nga kolor, nga may makita nga gipalapad nga mga pores (sa baba sa mga follicles sa buhok) ug pula, transparent nga duol sa mga kaugatan sa dugo. Ang alkohol, sa baylo, bisan maayo alang sa kasingkasing (kini mapuslanon sa pag-inom sa usa ka baso nga maayo nga pula nga bino sa matag karon ug unya), mosangpot sa daghan nga mga pagpanghubag ug mga samad sa panit, ingon man usab sa edema sa nawong, nga mahimong mas grabe pa. Gusto ka bang maanyag ang imong panit? Ihatag ang makadaut nga mga impluwensya ug pag-atiman sa imong kaugalingon sa sistematiko ug kanunay, ug dili matag karon ug unya. Ang kanunay nga pag-atiman sa nawong sa buntag ug sa gabii maghatag kanimo sa dili maayo nga panagway.
2. Moisturizing - sigurado!
Kitang tanan nasayud nga usa ka tawo ang 80% sa tubig. Apan asa kini nga tubig? Alang sa kadaghanan - sa panit. Tungod sa kaumog, ang panit nagpabilin ang pagkapalabi ug himsog nga kolor. Sulod sa mga katuigan, ang panit mawala ang umog (sama sa tibuok lawas) ug magsugod dayon sa edad. Paggamit sa usa ka moisturizing cream alang sa hingpit nga pag-atiman, nga nahiangay sa matang sa panit ug edad. Ang dehydration sa panit makatampo sa pagtunga sa tensiyon, tungod kay kini makamugna sa mga libreng radicals. Kini mahimo pa gani nga hinungdan sa grabe nga depresyon. Dugang pa, ang kakulang sa umog makapahuyang sa aksyon sa mga enzyme - isip resulta, ang lawas "molihok" nga labi ka hinay ug ang panit matan-aw nga abohon, ang pagkaguba niini nahimo, ang mga wrinkles makita. Kung walay moistening, ang mga wrinkles dili lang magpakita nga mas paspas, apan mas mamatikdan kini. Bililhon nga mga sagol aron malikayan ang uga nga panit - shea nga mantikilya, petrolyo nga jelly, o - kung adunay acne-silicone. Buhata ang tanan aron mapugngan ang pagsuyop sa tubig gikan sa panit. Ang mapuslanon nga tabang sa moisturizing sa panit mao usab ang gliserin, hyaluronic acid ug acid salts, sama sa lactate. Ang moisturizing cream kinahanglan gamiton sa nawong sa buntag ug gabii kada adlaw.
3. Tukma nga nutrisyon - usa ka panumpa sa matahum nga panit
Ang labing makadaot sa panit sa nawong maoy tambok. Apan dili tanan, apan makadaot lamang, nga gilangkob, pananglitan, sa mga pagkaon nga fried, chips ug uban pang mga mucks. Ang paglikay sa paggamit sa ingon nga tambok maayo dili lamang alang sa imong pagkaon, apan labi pa alang sa katahum sa imong panit. Adunay gitawag nga "maayo" nga tambok, nga puno sa omega-3 nga tambok nga mga asido, pananglitan, abokado, mantika sa isda o lino. Ang sulod sa linoleic acid sa kanila usa ka importante nga materyales alang sa panit sa nawong ug lawas. Ang kakulangan sa mga mahinungdanon nga tambok nga mga asido hinungdan sa usa ka paghuyang sa epidermal barrier, nga nagdugang sa pagkasensitibo sa panit ug nagpalambo sa dehydration niini. Kon gusto nimo nga tan-awon ang mga batan-on ug matahum sa dugay nga panahon, kaon sa mga pagkaon nga adunay daghang mga antioxidant - mga prutas, mga utanon ug mga berry sa presko nga porma. Ang paghatag sa antioxidants sa pagkaon sama ra ka importante sa paggamit niini sa espesyal nga mga creams. Ilang panalipdan ang imong panit gikan sa pagkatigulang ug tan-awon nga ikaw maanindot kaayo.
4. Ayaw kalimti ang proteksyon sa panit!
Ang imong panit gipasiugda kada adlaw. Ilabi na ang panit sa nawong nag-antus - naapektuhan kini sa mga libreng radicals gikan sa exhaust gas, smog, aso sa sigarilyo, ug mitumaw ubos sa impluwensya sa solar radiation. Busa hinungdanon nga atimanon ang tawo sa husto nga paagi, nga maghatag kaniya sa panalipod matag adlaw. Labing maayo sa antioxidants. Neyutralisa nila ang mga radicals ug gipugngan ang gipadali nga pagkaguba sa collagen. Kini makatabang sa panit sa pagpadayon sa mga batan-on nga panagway. Gawas pa sa nailhan nga mga substansiya nga nailhan ug labing gigamit karon, ang mga bitamina C ug E, nga naglihok isip mga antioxidant, panalipdan ang panit sa maayo nga paagi. Bisan unsa nga matang sa antioxidant nga imong pilion, importante nga dili nimo kalimtan ang paggamit sa mga gamit sa pagpanalipod sa buntag ug sa gabii kada adlaw.
5. Limpyo kanunay ang panit
Ang tambok ug hugaw nga natipon sa panahon sa panit - usab sa mga pores (ang baba sa mga follicles sa buhok). Kung dili sila makuha sa panahon - mahimo nga sila mahimong inflamed ug adunay mga abscesses sa panit, bugas-bugas ug uban pang mga dili maayo nga mga butang. Ilabi na nga dali nga matakdan ang panit nga panit. Uban sa lana nga panit, ang mga kosmetiko nga adunay salicylic acid labing maayo ingon nga usa ka tigpahugas. Gamita kini labing menos kausa sa usa ka semana. Ang mga asido nga anaa sa kanila dili lamang makatabang sa pagtangtang sa tambok ug patay nga mga selula sa panit, apan kini usab adunay usa ka anti-inflammatory nga epekto. Kon, bisan pa sa pagtambal, ang sakit nga mga bugas-bugas nga makita sa nawong, kinahanglang mokonsulta ka sa usa ka doktor. Mahimo siya magrekomendar sa oral nga pagtambal gamit ang mga droga sa kombinasyon sa kemikal nga paglatos. Usahay ang hinungdan dili sa panit, apan sa metabolismo o mga sakit sa dugo. Ang pag-peeling kinahanglan nga himoon nga regular, sa mas maayo sa salon ubos sa pagdumala sa usa ka espesyalista. Ang hustong paglimpyo sa nawong hinungdanon kaayo - kini makaluwas kanimo gikan sa daghang mga problema sa umaabot.
6. Ayaw kalimti ang proteksyon sa adlaw!
Ang ultraviolet mao ang nag-unang kaaway sa panit. Kini nagpasiugda sa pagtigulang, pagpadali sa proseso sa makadaghang higayon. Sa higayon nga ang pinakamaayong paagi aron malangan ang dagway sa mga wrinkles mao ang paggamit sa sunscreen. Aron nga permanente nga magpabilin ang usa ka batan-on nga panagway, dili ka kinahanglan nga mogamit og proteksyon nga ubos pa sa SPF 30. Pagpili sa usa ka tambal nga nanalipod batok sa bug-os nga kolor sa ultraviolet radiation. Hinumdomi usab nga ang usa ka layer sa cream nga gigamit sa panit kinahanglan igo aron makahatag og proteksyon. Ang pormula mao ang mosunod: usa ka kutsara nga panapton nga panglantaw sa nawong ug usa ka baso - sa lawas. Nianang panahona aduna'y epektibo nga proteksyon. Paggamit sa usa ka cream nga adunay filter matag adlaw. Gamita kini sa dili pa ikaw mobiya sa balay - bisag nagdrayb ka sa sakyanan.
7. Pagtan-aw sa panit sa mga mata
Ang panit sa palibot sa mga mata mao ang kinatibuk-an ug labing sensitibo nga dapit sa atong lawas. Ikasubo, adunay mga biktima sa pagpasagad ug dili hustong pagpahigayon nga mga pamaagi. Ang pinakadako nga sayop mao ang paggamit sa usa ka cream sa nawong sa panit sa mga mata. Dili kini mahimo sa bisan unsang kaso! Alang niining dapita adunay mga espesyal nga himan, ug kini dili imbento sa sulagma. Sa matag higayon nga imong gamiton ang cream sa panit sa palibot sa mga mata, ug unya sayop nga kuhaon kini - imong gibutang sa peligro nga makadaot ang mga delicate capillaries ug, busa, pagkuha sa tibuok kinabuhi nga mga bililhon sa ilawom sa mga mata. Dili nimo kalimtan ang paggamit sa cream sa mata nga adunay espesyal nga mga sangkap sa pagpanalipod. Kon ang retinol kusganon kaayo alang kanimo (nakamatikod ka sa kalagot), unya gamita ang cream nga adunay peptides ug zinc, nga nagdugang sa pagprodyus sa elastin. Ang panit nga anaa sa mga mata nga nag-edad sa labing una, nan kini kinahanglan nga espesyal nga panalipod.
8. Pagpadali sa pagbag-o sa panit
Uban sa edad, pagpagawas sa patay nga mga selula ug pagpuli niini uban sa bag-o nga mga hinay mas hinay. Ang "sobra" nga mga selula sa panit nagkolekta sa ibabaw, nga nagpugong sa pagsulod sa mga aktibong sangkap sa cream ug nagsamok sa normal nga hubag. Ang nawong nagsugod sa pagkakita nga gikapoy, tungod kay wala kini kahayag. Busa, kinahanglan nimo kanunay nga gamiton ang cream nga adunay glycolic acid. Kini nga asido makatabang aron mapadali ang proseso sa pag-exfoliate ug pagbag-o sa panit. Ang horny layer mahimong mas thinner, ug ang panit mopasig-uli sa himsog nga kolor ug pagsidlak niini. Apan, aron "magtrabaho" niining paagiha, ang konsentrasyon sa produkto kinahanglan dili ubos sa 4%. Ang pag-alagad sa gamay nga gidaghanon, siya mag-atiman sa nawong sa buntag ug gabii alang kanimo, sa pagpadali sa proseso sa pagbag-o sa panit. Mao kini ang panit sa paggamit sa balay, apan ang paggamit niini dili lisud sama sa pagtambal sa mga kosmetiko nga mga lawak. Dugang pa, ang maong mga himan sayon gamiton ug kasaligan. Pagpili kanila, kita kinahanglan nga magbayad lamang sa pagtagad sa pH nga lebel - kini kinahanglan dili kaayo taas.
9. Pagpakig-away uban sa mga dapit sa edad!
Ang mga wrinkles - ang nag-unang butang nga nag-atiman sa kababayen-an ug gikuha ang ilang pagtagad. Sa kasamtangan, ang mga pagtuon nagpakita nga ang mga tawo nga walay pagkunhod, apan ang mga luna kanunay nga mas grabe ug labaw sa tanan. Maayo na lang, sukad sa pag-imbento sa hydroquinone, ang sulud siguradong mikunhod. Bisan tuod kini nga compound wala sa pagkakaron makita sa mga kosmetiko nga mga produkto, wala'y hinungdan nga mabalaka. Kini malampuson nga nagpuli sa arginine, koyeva o phytic acid. Kadaghanan sa mga produkto alang sa pang-eksternal nga paggamit nagpagaan sa kutis sulod sa 3-12 ka semana, ug 4% niini nagsugod sa pagtrabaho lamang sulod sa usa ka bulan. Apan labing labing mahinungdanon, imong mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa adlaw, gamit ang pinakamaayo nga mga pagsala. Ang whitening creams kinahanglan gamiton kada adlaw. Kung kini dili makatabang ug mahimong problema - konsulta ang doktor. Tingali ang hinungdan wala sa panit, apan sa ubang mga problema sa lawas. Sa bisan unsa nga kahimtang, kung husto ang pag-atiman - ang tawo sa buntag ug gabii makapahimuot kanimo sa ilang pagpamalandong sa salamin.