Ang usa ka bata usa ka dako nga gugma ug usa ka dakong responsibilidad. Alang sa uban kini nga ulipon nga trabaho, alang sa usa ka tawo nga usa ka malipayon nga pahulay. Ikasubo, sa atong panahon adunay "lig-on" nga mga babaye nga naghimo sa tanan nga mga butang sa ilang mga kaugalingon. Lisud kaayo alang sa usa ka batan-ong inahan nga makasagubang sa tanan sa usa ka higayon, apan gusto ka nga madanihon sa mga mata sa uban! Dili kini lisud nga makab-ot ang usa ka maayo nga dagway, kini igo lang aron sa pagpalambo ug pagpraktis sa usa ka sumbanan sa kinaiya.
Una, ayaw pagdumili sa pagtabang sa usa ka tawo: usa ka bana, apohan, suod nga mga higala, ilabi na kung adunay kasinatian sa pag-atiman sa usa ka bata. Dili kinahanglan nga hunahunaon kini ingon nga usa ka butang nga wala'y mahimo, tungod kay duha o tulo ka oras dili makakuha sa daghang mga tawo gikan niadtong buot motabang. Ug paggawas sa usa ka dugang nga oras, mag-shower, magpahulay sa moral. Dugang pa, ayaw hunahunaa nga makauulaw ang pagpangayo og tabang. Ikaw usa usab ka tawo, adunay pipila ka mga panginahanglan.
Sa diha nga ikaw ug ang imong anak paggawas gikan sa ospital, kasagaran ang bata matulog, ug magpadayon sa pagkatulog sa kadaghanan sa adlaw sulod sa daghang mga bulan. Himoa kini nga kaayohan kanimo. Ang unang butang nga kinahanglan nga buhaton mao ang pag-atiman sa imong numero. Human sa pagpanganak, kadaghanan kanila mawad-an sa mga problema sa timbang.
Hinumdomi! Ang kasagaran sa panahon sa pagmabdos mao ang usa ka hugpong sa mga bato nga dili molapas sa 15 ka kilo!
Kon wala ka'y kontra, ipadayon ang pag-ehersisyo. Bisan unsa. Kachaitepress, squat, pagbuhat yoga - karon ang tanan maayo. Dugang pa, karon ang pinakamaayo nga panahon alang sa pisikal nga kalihokan, ang pisikal nga loading makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon, ug ang bata wala'y oportunidad nga maangol tungod sa imong sayop nga kalihukan, tungod kay sa dili madugay magsugod siya sa paglihok libut sa apartment.
Kung ang panahon nagtugot kanimo nga maglakaw sa presko nga hangin uban sa usa ka bata nga naglakaw. Maglakaw-paglabay sa layo: pagbisita sa mga tindahan, pagbisita sa mga higala ug mga paryente. Ayaw pagkatamad, pag-adto dayon o labing duol niini. Kon ang tingtugnaw mao ang tingtugnaw uban sa usa ka madawat nga temperatura alang sa paglakaw, nan kini sa kinatibuk-an nga maayo. Nalisdan ka ba sa paglakaw sa niyebe sa tingtugnaw? Ug karon nagduso ka og dako nga wheelchair! Pagmaya!
Pasiuna palihug! Ayaw kalimti kini! Kon ikaw mobati nga dili maayo o sobra ang trabaho, ipalayo ang pisikal nga ehersisyo hangtud sa ugma!
Ang susama sa bata makatabang usab kanimo sa pag-establisar sa tukmang nutrisyon. Kung ang bata nagpasuso, nan nagsunod na ikaw sa usa ka pagkaon, kung dili, dayon pakunhuran ang pag-inom sa mga carbohydrate ug mga tambok (apan ayaw kuhaa kini, gikinahanglan kini sa lawas!), Pagkaon og mga pagkaon nga puno sa protina, fiber, pagkuha og mga bitamina.
Importante! Paningkamot nga mokaon sa samang panahon sama sa bata, gawas, siyempre, sa panahon sa kagabhion.
Eatenemnogo. Himoa nga kini katunga sa maong bahin nga mahimo nimong kan-on sa una ug kaon sa pipila ka mga lat-ang. Maayo nga himoon nimo ang imong nutrisyon sa pagpakaon sa bata, nga mao, kon kaonon kini sa matag tulo ka oras, isip resulta ang imong tiyan magamit sa paggama sa gastric juice sa hustong panahon, mao nga dili ka mobati nga gigutom.
Himoa ang usa ka ulan alang sa daghang mga inahan - kini usa ka butang gikan sa gingharian sa pantasya. Kinahanglan kita maghulat sa iyang bana nga magtrabaho, pakan-a siya ug dayon, tingali, siya, pagbagulbol, magatugot kanimo sa pagsulod sa lawak. Pagtuon sa pagbuhat nga walay tabang. Sa unsang paagi? Simple lang.
Hinumdomi! Ang usa ka bata dili usa ka rason alang sa usa ka dili maayo nga panagway sa inahan!
Kung adunay usa ka gamay nga portable cradle, usa ka compact maneuver o chaise longue sa mga bata nga adunay mga straps, maayo kana. Pagdala sa imong bote sa banyo, ibutang ang bata didto ug maligo. Siya anaa sa atubangan sa imong mga mata, sa bisan unsang higayon nga ikaw andam sa pagtabang kaniya. Dugang pa, ang bata makaginhawa sa usa ka basa nga hangin nga makapausbaw sa mga mucous membranes niini. Walay bisan unsa nga sayop niini, sulayi lamang nga gamiton ang detergent nga walay baho.
Kon ang imong anak naggunit na ug nagsabwag og mga dulaan, hatagi siya sa iyang mga dulaan nga mahimong hugasan sa pagpalit. Play uban kaniya sa "Ku-ku! Kinsa ang naa? ", Pagpanggawas gikan sa luyo sa screen, pag-awit og usa ka kanta ngadto sa gamay nga lalaki. Himoa kini nga pamaagi nga usa ka makalingaw nga dula alang sa bata. Ang ingon nga mga dula mahimong mahitabo bisan sa daghang mga higayon sa usa ka adlaw, kon ang bata anaa sa buot. Importante kini ilabi na sa ting-init, sa dihang human sa pipila ka mga oras sa kainit ikaw mahimong usa ka foul-smelling incubator alang sa mga microbes.
Importante! Ang pagkaligo kinahanglan dili mahitabo sa sayo pa sa usa ka oras sa wala pa ang pagpakaon!
Ang sunod nga butang nga gusto nimong hinumduman mao ang pagkolor sa buhok. Ikaw ug sa ingon ang tibuok pagmabdos wala magbilin ug dapit alang sa imong dunot nga buhok! Igo na! Kon ang imong anak gipakaon sa usa ka sagol, nan dili kinahanglan nga motungha ang mga pangutana, siyempre, kinahanglang imong ipintal. Ang mga tumotumo nga ang tinina nga buhok sa usa ka inahan makadaot sa bata (kung siya, siyempre, dili mokaon niini) usa ka relik sa nangagi. Ayaw pagbutang sa imong buhok.
Walay bisan usa nga opinyon mahitungod sa paghimo sa imong buhok panahon sa pagpasuso. Una, sa bisan unsa nga kaso, ang pagtina sa buhok niini nga kaso kinahanglang biyaan hangtud sa mga tin-edyer, hangtud nga ang bata dili makahulip sa usa ka pagpakaon alang sa mga komplementaryong pagkaon, tungod kay ang labing duol nga pagpasuso kinahanglan biyaan. Nganong mangita ka?
Kung gusto nimo magpintal sa buhok kinahanglan nimo ang tabang. Mahimo kang moadto sa salon, mahimo nimo ang pagtina sa imong buhok sa balay. Sa unang kaso, kinahanglan ka mangayo og tabang alang sa pipila ka mga oras: pagdibuho, sa dalan balik-balik, wala damha nga mga kahimtang. Sa ikaduha nga kaso, dili ka makagahin ug panahon, apan mahimo nimo ang imong homework, samtang ang pintal mahulog sa imong buhok.
Sa unsa nga paagi sa pagpili sa usa ka pintal alang sa pagtina buhok human sa pagpanganak? Kinahanglan nga ang pintal katumbas sa daghang mga criteria.
- Ang pintura kinahanglan nga bezammiachnoy, ang bata dili makaginhawa niini nga magkaparis.
- Ang developer imbis ammonia mahimong magsilbi nga lana ug hydrogen peroxide.
- Ayaw pagpalit og mahal nga pintal, ang kolor sa mga lactating nga mga babaye dili kaayo lig-on ug lig-on.
- Tan-awa ang komposisyon. Ang mas natural nga mga sangkap niini, mas maayo.
Kon adunay pangutana mahitungod sa pampatahom, nan ang dili tin-aw nga tubag mao ang oo! Dili kinahanglan nga magpadayon niini, ilabi na sa pulbos, mga krema sa patubigan, ug ang tanan nga anaa sa panit, ang bata dili makahikap kanimo, kondili usab pagtilap niini, kung kini makapahimuot kaniya. Apan ang mata takus sa paghatag gibug-aton. Panit, tinta ug landong aron makatabang kanimo! Buweno, kung adunay hypnotic-allergenic nga mga kosmetiko human sa pagmabdos, kung dili, gamita ang usa nga dili hinungdan sa mga negatibong reaksiyon kaniadto. Ayaw abusoh ang pag-ilis, gamita kini kon ikaw mobiya sa balay. Ang pagkatulog, nga nagalingkod sa kuna, mahimo ug dili mahimo.
Manicure ug pedikyur - ang mga proseso dili kaayo komplikado. Kon ang imong anak batan-on pa kaayo, unya pag-atiman sa imong mga kamot samtang siya matulog. Kon ang bata mas tigulang - maghikay og dula uban kaniya. Ibubo ang mainit nga tubig sa samang panaksan sama sa imong gihimo, ipakita kon unsaon nimo pagdula kini nga tubig, ibutang ang dulaan sa ubos. Ug labaw sa tanan - pag-andam sa imong kaugalingon alang sa mga baha, kung dili kini dili buhaton!
Ipaila kini uban ang mga accessories alang sa pagtambal sa panit ug mga lansang, hinoon, ipabilin kini nga dili maabut sa dapit. Kung ang bata nangayo pa og usa ka butang, hatagi ang usa ka butang nga luwas kutob sa mahimo, sama pananglit, humok nga polish alang sa mga kuko. Bisan kon ang bata mohukom nga kini makatilaw, dili siya masakitan. Ang laing pangutana mao ang paggamit sa coating. Ania ang usa ka bata nga wala nimo kinahanglan. Ibutang ang bata aron matulog, ug pangitaa ang imong kaugalingon nga labing dali nga pagpaandar sa barnis. Ibutang kini sa balkonahe o loggia, didto, ang gremnogo nga limpyo nga hangin.
Ayaw kalimti nga palihug ang imong kaugalingon sa bag-ong mga butang: mga sinina, sapatos, linens. Himoa nga kining tanan dili kaayo mahal, apan bag-o, kini kusganon kaayo nga makapauswag sa imong dagway. Hikalimti ang hugpong sa mga pulong: "Naagi ako sa bug-os nga pagmabdos, nagpadayon gihapon ako!" Ug sa pagkatinuod ayaw paglangan sa pagpamalit hangtud nga mawad-an ka sa gibug-aton. Himoa nga matahum ug ibutang ang imong kaugalingon! Himoa nga ang imong anak adunay labing maanindot nga inahan!