Ang kanding gihatag ngadto sa kindergarten, ang bata moadto sa eskuylahan, ang batan-ong lalaki mosulod sa unibersidad, ang tawo mag-una sa pagtrabaho, ug ang mga tuig ang milabay. Naglakaw kamo ngadto sa laing siyudad, o human sa daghang mga tuig sa pagpuyo nga magkauban, ang inyong bana mobiya kaninyo ... Ang tanan niining "mga punto sa pagbalik" o mga krisis kinahanglan nga ang usa ka tawo mohimo og mga desisyon, mopalambo og bag-ong mga matang sa kinaiya. Kinahanglan usbon nato, bisan kita ganahan o dili.
Kinahanglan ba nimo nga magamit sa bag-ong kahimtang sa kinabuhi? Busa, kini usa ka krisis sa pagpasibo. Sa malampusong pagbuntog niini, importante nga dili magdalidali, sa pagkolekta sa usa ka maximum nga "impormasyon alang sa pagpamalandong." Mas maayo ang pagsuporta sa imong lawas sa mga bitamina, sobrang oras sa pagkatulog, paborito nga pagkaon. Makita nimo: hinay-hinay ang krisis matapos sa kaugalingon. Kini magamit usab ngadto sa usa ka bata nga nagsugod sa pagtambong sa usa ka kindergarten, ug ngadto sa usa ka empleyado nga unang mikuha sa pangulo sa pangulo. Makatabang sila ug makasuporta sa ilang mga paryente kung sila mamati pag-ayo ug mabination sa usa nga nagtuon sa usa ka bag-ong luna sa pagpuyo.
Daghang mga pamilya ang nag-agi sa gitawag nga "panahon sa usa ka gibiyaan nga salag". Ang mga bata nagdako ug mibiya sa ilang panimalay. Ang mga ginikanan nga naanad sa mga suliran sa pagpuyo sa mga bata, sa kalit nga nakakaplag og daghang libre nga panahon. Kinahanglan nila pangitaon ang bag-ong kahulogan sa kinabuhi ug bag-ong mga punto sa pagkontak sa usag usa. Usahay ang mga kalisud sa ingon nga panahon makapukaw sa diborsyo sa mga kapikas, kinsa nagkahiusa lamang sa pag-atiman sa mga bata.
Ang ingon nga mga krisis sama sa "panahon sa usa ka gibiyaan nga salag" gitawag usab nga existential o kahulugan crises. Tungod sa mga sirkumstansya, usa ka tawo ang mawad-an sa kung unsa ang labing una sa iyang kinabuhi. Mahimo kini nga kalaglagan sa nangagi nga mga relasyon, pagbulag o kamatayon sa usa ka minahal, pagkawala sa trabaho. Unsaon pagkinabuhi sa dugang? Pangita og bag-ong kahulogan. Kon ang usa ka tawo dili makasulbad niini nga suliran, siya makasinati og usa ka pagbati nga walay sulod nga kahaw-ang, walay sulod nga kahiladman. Ang usa ka dugay nga pagkabalda sa niini nga kondisyon makapahuyang sa resistensya, magsugod sa paglutos sa sakit - ang mga doktor nagtawag kanila nga psychosomatic, kana mao, tungod sa mga hinungdan sa psychological, ug nagreseta sa usa ka tranquilizer sa pasyente.
Ang krisis sa kahulogan kanunay nga nasinati sa mga tawo nga nagretiro, ilabi na kon sila nahigugma sa ilang trabaho. Sumala sa estadistika, mga 70% sa mga tigulang sa usa ka paagi o sa lain ang nag-antos sa depresyon. Ang pagbiya gikan sa krisis sa paglungtad makatabang sa mga kontak sa mga tawo ug aktibo nga posisyon sa kinabuhi. Ayaw pasagdi ang imong mga kamot! Kinahanglan nimong sulayan ang imong kaugalingon sa bag-ong mga kalihokan. Aron makabiyahe, makigkita sa mga klasmet ug mga kauban sa klase, pagbisita sa mga paryente nga nagpuyo sa ubang mga siyudad ug bisan sa ubang mga nasud. Mahimo nimo nga usbon ang propesyon, pagbalik sa eskwelahan, pagkat-on og bag-ong kalingawan. Pananglitan, usa ka tigulang nga babaye mitabang sa iyang anak nga babaye sa pagpadako sa iyang anak nga babaye. Ang batang babaye nagdako. Sa usa ka higayon ang babaye mibati nga ang iyang pamilya wala na magkinahanglan og tabang, nga ang iyang kabalaka nakapalagot sa iyang anak nga babaye ug apo nga babaye. Ug dayon nakabaton siya og usa ka trabaho isip usa ka inahan ug nagsugod sa pag-edukar sa usa ka babaye nga 5 anyos nga babaye. Si Nanny nahimong mahigalaon kaayo sa iyang gamay nga ward nga sila dili na mabulag. Ang kinabuhi adunay bag-ong kahulogan!
Aduna ba'y bisan kinsa sa imong mga minahal nga nag-antus gikan sa existential depression? Hibaloi, karon kini nga tawo nga nakasinati og usa ka krisis sa kahulogan, ilabi na sa pagkinahanglan sa atensyon sa mga minahal. Ayaw siya pasagdi nga may bug-at nga mga hunahuna! Ayaw pagduhaduha sa pagsamok kaniya sa imong mga pagduaw, pagpangayo'g tabang, bisan kung wala nimo kini kinahanglan. Ang pagbati nga kinahanglan nimo ang usa ka tawo, naghatag og kalig-on.
... Ug sa sulod
Karon, ang mga krisis nga hinungdan sa internal nga hinungdan mao ang mga krisis nga may kalabutan sa edad. Ang tanan nakahibalo sa mga sintomas sa krisis sa 3 ka tuig: negativism, pagkagahi sa ulo, pagpatigbabaw. Ang bata nahibalo sa iyang "ako", naningkamot alang sa kagawasan, nga sukwahi sa daan nga kinabuhi, diin ang tanang mga desisyon gihimo sa mga hamtong. Ang sunod nga krisis sa 7 ka tuig tungod sa kamatuoran nga ang bata nagkaguliyang sa iyang pamilya, gusto niya ang katilingban - sa nataran, sa eskwelahan, sa seksyon sa sports. Ang krisis sa pagkatin-edyer gitugyan ngadto sa gidaghanon sa psychological nga literatura, apan ang labing maayo nga rekomendasyon mao ang mga pulong: "Pagpailub, dili sa walay katapusan."
Kung ang mga krisis sa kabataan, ingon nga usa ka lagda, hugot nga gihigot sa usa ka edad, unya sa mga hamtong ang mga limitasyon sa edad sa mga krisis husto nga gitino.
Pananglitan, ikaw nga nagtuon nga matinud-anon sa usa ka unibersidad, dayon nagpadayon sa pag-eskwela sa graduate school, nagminyo, nagpaambit sa imong panahon tali sa pamilya ug trabaho, malampusong naghimo sa usa ka karera ug naningkamot nga mahimong tigbantay sa balay. Oo, ikaw nahimong usa ka propesyonal, apan dili tanan nga mga tumong nga nakab-ot sa imong pagkabatan-on nakab-ot kanimo, ug ang kadaghanan sa dalan sa kinabuhi naagi na. Adunay moabot nga krisis - usa ka rebisyon sa daan nga mga kinaiya, mga mithi, mga tumong.
Laing pananglitan: ang usa ka babaye mibalik ngadto sa usa ka psychologist ug uban sa mga luha nagsulti nga ang iyang bana wala makaila - siya kalit nga nausab sa hingpit. Dili siya makigsulti kaniya. Nakig-away siya sa daan nga mga higala, siya nagkasumpaki sa trabaho. Nahigawad sa balay, nagsirado sa iyang kwarto. Pag-adto sa usa ka Budhistang monasteryo. "Wala ka'y nahibal-an mahitungod sa Budhismo!" - mga asawa ang iyang asawa. "Walay butang, akong sulayan," ang iyang bana miprotesta.
Unsay itambag niining babaye? Sama sa mga ginikanan sa rebelyosong tin-edyer, - pagpailub. Ang krisis usa ka temporaryo nga panghitabo. Ayaw pagpakiglantugi sa iyang bana, kasuko kaniya. Dili kami makasala sa pasyente nga may kainit ug wala kami nag-aghat kaniya nga makagawas! ang buluhaton sa pinakaduol niini nga panahon mao ang tupad sa "mga masakiton", hisguti uban kaniya ang iyang mga kasinatian, pagbantay sa mga linuog nga aksyon apan pa: pag-andam alang sa kamatuoran nga ang imong lumad nga tawo anaa sa laing butang.
Sama sa usa ka hantatawo, nga nahimong usa ka butterfly, nga nag-analisar, nagtago sa usa ka chrysalis, mao nga ang usa ka tawo nagkinahanglan og panahon sa krisis aron masabtan ang iyang kaugalingon, aron maamguhan ang mga kausaban sa kalibutan nga nahitabo sa iyang kalag.
Unsaon nga maluwas ang krisis?
Importante nga masabtan nga ang krisis usa ka gikinahanglan, apan dili sakit nga kahimtang. Angkonon ko nga kini ang panahon sa pag-usab ug pagbag-o sa usa ka butang sa akong kinabuhi. Kini ang panahon sa kahago sa kalag, busa paghimo'g maayong palibut alang niini! Pagkuha og usa ka panig-ingnan gikan sa among gagmay nga mga igsoong lalaki: sa diha nga mangandam sa pag-pupate, ang hantatawo magtago sa usa ka dapit nga wala ang dapit, ang bitin nga nagbag-o sa panit, nag-agi sa kalibonan. Ayaw pag-abuso sa mga sedative, paglakaw nga nag-inusara sa kinaiyahan. "Ang mga ideya mao ang mga anak sa kahilom," misulat si Yevtushenko. Kini mao ang internal nga kahilom nga makatabang kanimo sa paglihok ngadto sa usa ka bag-ong estado. Ang estratehiya sa pamatasan sa niini nga kaso mao ang kaatbang sa usa nga kinahanglan nga mapili sa existential crisis. Guntinga ang gibug-aton nga buluhaton, kinahanglan nga mawad-an sila og salapi, apan makabaton og kalinaw sa hunahuna. Ipasabut sa imong pamilya nga karon nagkinahanglan ka og kalinaw ug pag-inusara nga labaw pa sukad.
Sa usa ka kahimtang sa krisis, ang usa ka tawo nagdugang sa panagbangi: sulayi nga dili mahibal-an ang relasyon. Padayon nga panaway sa imong mga pulong ug buhat, pag-atiman sa imong mga kauban ug respeto.
Ang nag-unang sayop sa mga tawo nga nakasinati sa krisis sa edad usa ka paningkamot nga mabasol sa uban tungod sa kalisud sa sulod niini. Apan ang pagbasol sa uban alang sa ilang mga problema usa ka ilhanan sa kakulang sa kaisipan ug infantilismo. Ayaw pagkaluya! Pangutan-a ang imong kaugalingon: "Unsa may mahitabo kanako niining krisis?" Nasakitan kini sa pagtunga sa daan nga panit. Apan kini gikinahanglan, tungod kay kini makababag sa pagtubo.