Ang disiplina sa kaugalingon mahimong itandi sa temperatura sa makina sa sakyanan. Kung ubos kaayo, ang kalihukan mahimong hinay, kon taas - dili makasugakod sa luwan. Unsay gipakita sa imong sensor?
Sensor blue - gikunhoran ang lebel sa disiplina sa kaugalingon
Naglisud ka, o dili sa tanang pagkaon sa ngipon, mga deadline, regular nga pagbansay ug uban pang mga kalihokan nga nagkinahanglan og mga milagro sa disiplina. Ang tanan niini giubanan sa pagbati sa pagkasad-an, pagkunhod sa pagtamod sa kaugalingon ug pagbati sa hingpit nga kakulang sa kagawasan, ang walay katapusang obligasyon sa usa ka butang ngadto sa usa ka tawo (alang sa ilang kaugalingon ug sa mga tawo).
Ngano man? Kadaghanan sa mga kinabuhi sa mga tawo nga karon anaa sa dapit nga katloan, nga kontrolado sa ubang mga tawo - mga magtutudlo (alang sa mga batan-on kini nga pamahayag labi pa nga dinalian). Pipila lang kanato ang nagtugyan sa igong awtoridad aron makat-on kung unsaon paghimo og mga desisyon sa ilang kaugalingon, pagkontrolar sa ilang kinaiya ug hingpit nga adunay responsibilidad alang niini. Ug ang nag-unang butang mao ang pagbaton sa kalipay gikan niini nga proseso, dili mag-antus gikan sa pagbasol, kanunay nga mahadlok sa pagsilot. Gipunting nimo ang mga negatibo: una sa imong hunahuna kung unsa ang mawala nimo kon ikaw nagpuyo sa usa ka mas organisado ug responsable nga paagi ("kini makalaay ug dili diha-diha dayon", "malampuson nga mga tawo nag-inusara", "wala akoy panahon alang sa kalingawan"), ug wala nimo usba ang bata, nagpadayon sa pagkinabuhi sa labaw o dili kaayo pamilyar nga kagubot ug nag-antus sa dili managsama nga dili maayo nga mga pagbati ("pag-usab sila mosibog", "gikapoy ko," "wala gayud ako makaabot sa 44 nga gidak-on"). Mahadlok ka sa kapakyasan ug magkinabuhi sa prinsipyo sa "tanan o wala": "walay hinungdan nga mawad-an og timbang sa kilo", "walay punto sa pagpalayo sa 500 ka rubles sa usa ka semana", "nesmeslisa nga moapil sa tunga sa oras sa usa ka adlaw." Apan bisan pa niana, kini mao ang ginagmay nga mga lakang nga kini nga kahulogan nahuman.
Unsaon kini pag-ayo?
Naghunahuna nga mawad-an og malampuson ug organisado? Hunahunaa kon unsa ang ilang makuha! Ang pipila ka mga minuto sa adlaw-adlaw nga pagplano (paghugpong sa usa ka listahan sa mga kaso) magalugway sa mga oras alang sa imong mga paborito nga mga kalihokan, ang pagdayeg imbes nga pagputol sa kaugalingon ang makapalig-on sa resulta (lakip ang usa ka lista sa mga tumong nga gikinahanglan aron pagtipon sa usa ka listahan sa yano nga mga insentibo).
Nahadlok ka ba sa kapakyasan? Pasidunggi ang biograpiya sa mga bitoon ug pangitaa ang matag dose ka mga pananglitan sa dili maayo nga luck. Wala ka ba mahibalo kung unsay pagaantuson? Hinumdomi ang malipayon nga mga pulong sa usa ka tawo nga maisug nga mga tawo ug pagreporma sa "pag-antus" sa mga kaso diin ikaw gidayeg sa usa nga tinuod nga makahuloganon (dili kinahanglan usa ka paryente, higala, magtutudlo).
Sa matag sunod-sunod nga (kinagamyang) kalampusan sa pagdisiplina sa kaugalingon ikaw mahimong labaw nga masaligon sa imong kaugalingon, nga nagpasabut nga ikaw makahimo sa tinuod nga paglihok.
Ang sensor nga pula nga kolor - usa ka sobrang lebel sa disiplina sa kaugalingon
Masina ka sa mga kauban ug mga higala: sa usa ka oras nga mahimo nimo pag-usab ang gidaghanon kung wala'y daghang oras sa usa ka semana. Diha sa museyo sa antropolohiya, kini usa ka sulundon nga eksibit alang sa homo disciplinus. Ang laing bahin sa maong kagubot mao ang kalisud sa kalingawan, dili mahubit nga kasakit sa nagkalainlaing bahin sa lawas. Ikaw naglungtad sa hilabihan nga posibilidad sa psyche ug pagkasinsero nga kini usa ka higayon alang sa garbo, ug dili alang sa kabalaka.
Ngano man?
Gipabati ni Te6e ang mga pulong nga "kinahanglan", "kinahanglan", "karon", "dili." Halos wala makasabut: "Dili ako", "gikapoy", "gusto ko". Dili nako gamiton ang pagpakita sa daghan, pagpangutana sa mga "nganong" ug "ngano", mahimo nimo ang maayo gikan sa koral ngadto sa paniudto. Lagmit, diha sa imong pamilya ang usa ka tawo nga usa ka workaholic, ug adunay iyang kaugalingon nga mga hinungdan. Ug nakita nimo ang kahulugan sa kinabuhi sa pagbuntog sa mga kalisud. Ang pagplano ug kada minuto nga pagpanarbaho (lagmit, bisan pa sa pagpahulay ug pagplano ug pagkahan-ay) naghatag sa pagkontrol ug seguridad - wala'y wala damha nga mahitabo (bisan dili kamatuoran, apan usa ka pangagpas). Dugang pa, ang mga paghunong mohagit sa pagpamalandong, ug dili ka komportable niini nga kahimtang. Tingali kini importante nga dili maghunahuna mahitungod sa usa ka butang nga dili maayo nga nahitabo kanimo. Tingali, malipayon sa kinabuhi ug tinuyo nga mopili nga masanag, ug dili hinay-hinay nga mapandol. Ingon nga dili ka magduda nga sa taliwala sa duha nga sobra nga adunay "pagsunog" ug "pag-init" ", Pagkanindot sa usa ka tawo nga adunay kainit ug katahum niini nga talan-awon.
Unsaon kini pag-ayo?
Ang kamatuoran mao nga ang homo disciplinus hilabi na kaayo sa mga cadences ug mga sakit nga adunay mga misteryosong sintomas. Ug aron sa pagtratar sa maong mga sakit, kini makatabang sa mga makalilisang nga mga paghunong, diin, sa ibabaw sa nawong sa imong nakit-ang kinabuhi, pag-ayo sa mga kahibalo ug mga tubag sa mga pangutana "ngano" kalit nga mitungha. Ayaw paghimo og usa ka paghunong alang sa imong kaugalingon - ang lawas podkinetvnezhny tugnaw, dili mahubit nga kasakit. Ang kalisud mao usab ang kamatuoran nga ang imong gi-aprubahan sa modernong katilingban, ug pipila ka mga tawo wala makadayeg sa usa ka malampuson, lig-on nga babaye. Kung nakakat-on ka nga makarelaks ug makahimo sa mga butang nga mag-inusara, moadto ka sa mas talagsaon nga grupo - homo idealista.
Dili kolor nga sensor-normal nga lebel sa disiplina sa kaugalingon
Nahibal-an nimo unsaon nga magkahiusa kung gikinahanglan gayud kini (pamilya, negosyo, panglawas), apan dili nimo mabag-o ang kinabuhi sa pagkabayani ug pakigbisog. Imong nasabtan nga ang tanan usa ka buhi nga tawo, busa ang imong mga posibilidad limitado, apan usahay ang mga pako motubo.
Ngano man?
Sumala sa usa ka lagda, ang kaso sa usa ka malipayon nga pagkabata, ingon sa gipamulong sa balaan nga etony: sa sunod kanimo, sigurado, usa ka kasaligan ug maisug nga tawo, nga nagtugot kanimo sa pagpakita sa pinakataas nga kagawasan sa kahibalo sa kalibutan, relasyon sa mga tawo ug sa imong kaugalingon, apan sa samang panahon kanunay nga andam sa pagsuporta. Adunay usab ang posibilidad nga kining bililhon nga kalidad nga imong naangkon sa proseso sa kinabuhi, apan dinhi kini walay maayong magtutudlo, usa ka panig-ingnan. Nahibal-an nimo nga usahay importante nga buhaton ang gikinahanglan, dili ang imong gusto. Apan dili hinungdanon ang pagsunod sa mga pangandoy matag karon ug unya. Nasabtan nimo nga alang sa seryoso nga trabaho ug pagbuntog sa normal nga pagkatapulan sa tawo nga angay ka sa mga ganti, nga kini imong libre nga pagpili, ug dili dugay nga panahon, ug ikaw maayo, tungod kay gihimo nimo kini nga pagpili.
Paglikay
Ayaw kahadlok nga ang kinabuhi mawad-an sa iyang pintal, stavrasplanirovannoy, puno sa obligasyon ug naandan. Sa imong opinyon, kining tanan makahatag kalipay, ug dili lamang aron pagkuha sa kalig-on ug makadaut sa buot. Ang labing maayo nga preventive maintenance sa usa ka mahimsog nga lebel sa disiplina sa kaugalingon mao ang paghubad sa imong kasinatian sa usa ka pinahigda (mga higala, kaubanan) o bertikal nga direksyon (mga anak). Ang pagdasig sa uban ngadto sa usa ka himsog nga estilo sa pagkinabuhi ug makatarunganon nga disiplina sa kaugalingon, ikaw nagpadayon sa usa ka moral.