Kada bulan, ang among bata gibitay ug gisukod sa usa ka reception sa usa ka lokal nga doktor, nga nagtandi sa iyang pisikal nga mga timailhan sa average - statistical curves sa gitas-on ug gibug-aton, ug busa gihukman nila ang iyang kondisyon, dili lamang pisikal, kondili usab psychological. Sumala sa mga kurbada, ang gibug-aton sa katunga nga tuig nga bata kinahanglan nga doblehon kon itandi sa gibug-aton sa pagkatawo, ug ang gibug-aton sa tuig nga tuig kinahanglan nga triple. Pagkahimong usa ka tuig sa imong anak, ang lakang sa iyang pisikal nga pasundayag magpahinay sa usa ka gamay, ug ang aberids nga gibug-aton sa timbang sulod sa semana 30-50 lamang.
Pagkahuman sa imong anak nga mitindog ug nagsugod sa aktibong pagkat-on sa paglakaw, misugod siya sa pagkawala sa dugang ug dugang nga kusog, ug dili kaayo dali nga nakuha ang gibug-aton. Ug ang mga inahan magsugod sa paghunahuna kon unsa ang gikinahanglan aron ang usa ka bata makakuha og timbang human sa usa ka tuig. Busa, ayaw ilabina nga ang imong anak nagdugang na dili 900 g matag bulan sama sa unang tuig sa kinabuhi. Karon ang dugang nga pagtagad gibayad ngadto sa proporsyonidad, pananglitan, gituohan nga ang sirkumperensiya sa dughan mas labaw pa kay sa sirkumperensiya sa ulo sa eksaktong panahon sa bata sulod sa mga katuigan. Ang mas magulang nga bata, mas taas ang iyang mga bukton ug dili kaayo ulo.
Dugang pa, kinahanglan nga hinumdoman nga ang pag-uswag sa gitas-on ug gibug-aton mao ang "pagluksolukso" (kon siya gitun-an sa usa ka duha ka sentimetro karong bulana, dili siya makabaton og gibug-aton ug sa sunod nga bulan, makaangkon siya og timbang ug dili magdugang sa pagtubo) ; ug uban niining tanan, kinahanglang tagdon ang konstitusyon sa mga ginikanan (kung ang mga ginikanan sa bata ubos ug mahuyang nga lawas, nan dili magdahum nga ang bata mismo taas ug may baga nga lawas).
Ang nagkadako nga lawas sa usa ka bata nagkinahanglan og usa ka balanseng pagkaon, siya kinahanglan nga makadawat sa kinahanglan nga kantidad sa protina, tambok ug carbohydrates alang sa normal nga pagtubo ug paglambo. Dugang pa, dili labaw pa, apan dili ubos sa lagda. Busa human sa usa ka tuig ang bata kinahanglan nga makadawat ug mga 3.0 g nga protina kada 1 kg sa lawas nga gibug-aton matag adlaw, 5.5 g nga tambok matag 1 kg sa lawas nga gibug-aton matag adlaw ug 15-16 g nga carbohydrates matag 1 kg nga timbang sa lawas kada adlaw. Dugang pa, gikinahanglan ang pagdawat sa lawas ug mga mineral, ug mga bitamina, ug organikong mga butang, ug, siyempre, tubig.
Apan bisan pa, nabalaka ka gihapon sa pangutana kon unsay gikinahanglan aron ang bata makabaton og timbang human sa usa ka tuig, ug mas grabi pa kay sa iyang mga kaedad (siya adunay mga bukog nga naglutaw, walay tambok nga layer, ang bata walay gana, dili aktibo ug dali nga gikapoy) nan kinahanglang mokonsulta ka sa usa ka espesyalista: usa ka gastroenterologist o usa lamang ka doktor sa bata. Ang pagkawala sa timbang o kakulang niini mahimong hinungdan sa nagkadaiyang mga sakit: diabetes, alerdyi sa pagkaon, sakit sa tiyan, pagpadako sa mga glandula ug daghan pa. Kasagaran, human sa pag-ayo sa pagtambal ug sa hingpit nga pagkaayo, ang gibug-aton sa bata normal na.
Bisan pa, posible nga ang imong anak aktibo kaayo, ug ang gidaghanon sa pagkaon nga kaonon wala magpuno sa gidaghanon sa kaloriya nga gigasto. Niini nga kaso, daghang mga pagkaon sa caloric (keso sa cottage, keso, mga nut, caviar, ug uban pa) mahimong idugang sa pagkaon sa bata.
Ug busa, kon nakahukom ka nga ang imong anak kinahanglan nga makakuha og pipila ka mga libra, nan kinahanglan una nimo nga i-coordinate ang tanan sa doktor sa bata. Ayawg gasto ug pahimusli ang imong kalipay, sa tanang gikinahanglan nimo nga sukdanan.
Unsa ang imong mahimo aron ang imong anak makaangkon og timbang human sa usa ka tuig? Ania ang pipila ka mga napamatud ug epektibo nga mga himan:
- Kinahanglan nga pakan-on ang bata labing menos 5-8 ka beses sa usa ka adlaw, tungod kay mas daghan ang bata nga mokaon, mas paspas ang iyang timbang.
- Pagsulod sa pagkaon sa bata nga labi ka tambok, ilabi na sa gagmay nga mga bata, mapuslan usab kini.
- Pagdugang sa gidaghanon sa mga pagkaon sa protina: mga produkto sa dairy (cheeses, sour cream, kefir, fermented nga gatas nga gatas, ug uban pa), karne, isda, itlog.
- Pag-andam sa imong anak kung unsa ang iyang gusto, nan iyang buhaton, uban sa kalipay kini tanan, ug dili ka kinahanglan nga kombinsihon siya.
- Ang usa ka bata kinahanglan nga moinom og daghan, apan hinumdumi nga mas maayo nga imnon human sa usa ka pagkaon, aron dili mabungkag ang gana sa imong anak.
- Sa panahon sa pagpangaon, kinahanglan ka nga magmugna og usa ka maanindot nga atmospera aron ang bata makatagamtam sa pagkaon.
- Kon ang imong bata mumho sa panahon sa pagpangaon, dayon ang mga inahan makapangayo og tabang ug ang imong paborito nga mga dulaan nga mga mumho, sila lagmit nga malipay nga moapil sa pagkaon sa imong higala.
- Sa panahon sa pagpangaon, mahimo ka nga magdula ug maghalad, magpakaon sa imong paborito nga dulaan, o pagdapit lamang sa mga bisita sa usa ka tasa nga tsa, ang tanan nga mga bata matinguhaon nga mokaon sa kompanya.
- Ang mga inahan gitugotan sa pagpakaon sa ilang kaugalingong mga mumho, apan kini nga tilinguhaon nga kini usa lamang ka eksepsiyon, dili usa ka lagda.
- Hinumdomi nga ang mga pinggan dili lamang tasty, sustansya, apan nindot usab nga gidekorasyon, tungod kay sa diha nga kini nindot tan-awon, gusto nimo nga sulayan kini.
- Tugoti ang imong gamay nga usa ug ang imong kaugalingon sa pag-apil sa pagluto, tungod kay kini makapaikag kaayo, ug, siyempre, gusto ko nga sulayan, bisan kini nahimo nga ingon ka lamian nga makuha gikan sa akong inahan.
- Dayga ang imong anak, tungod kay ang mga bata malipayon kaayo aron ang imong inahan malipayon.
- Posible nga mapahimut-an ang nating kanding ug mga piknik sa kinaiyahan, sa presko nga hangin ang kahinam kanunay nga molambo.
Apan gusto ko nga pasidan-an ka nga dili kinahanglan nga sobra ang usa ka bata, tungod kay ang sobra nga gibug-aton, ingon man ang iyang kakulangan mahimong puno sa tanang matang sa problema. Gikinahanglan nga hinumdoman pag-usab nga sa tanan nga sukdanan kinahanglanon ug dili kinahanglan nga dili hikawan ang bata sa pisikal nga paningkamot, tungod kay ang kinabuhi anaa sa paglihok. Kasagaran magpadayon sa lab-as nga hangin, tungod kay ang preskong hangin gikinahanglan kaayo alang sa nagtubo nga organismo.
Maayo nga swerte kanimo sa pagkab-ot sa sulundon nga gibug-aton alang sa imong bata.