Pagluto croutons Ang lola alang sa usa ka snack mahimong lutoon sa madali. Ang kombinasyon sa mga crispy toasts uban sa kahumot sa ahos ug humok nga pomace gikan sa avocado hingpit nga nagtabang sa matag usa. Dili kita makiglalis bahin sa medisina nga mga kabtangan sa ahos. Ang mga eksperto nagsugyot nga kasagaran maglakip sa ilang pagkaon nga mga plato nga may ahos, ug dili lamang sa tingtugnaw. Daghang mga tawo ang nakahibalo sa kamatuoran nga kon ikaw adunay taas nga presyon sa dugo, kaonon ang usa ka clove sa ahos ug ang imong presyon sa dugo sa pagkatinuod mobalik sa normal. Ang ahos usa ka bahin sa rejuvenating tincture ug usa ka anabolic. Busa bisan pa sa kahumot, kan-a ang toast uban sa ahos!
Sagol:- Tinapay alang sa toast 10 pcs.
- Lana sa oliba nga 50 ml
- Avocado 1 pc.
- Ang ahos 2 nga cloves
- Asin 2 g
- Lemon juice 20 ml
- Lakang 1 Aron sa pag-andam sa toast uban sa ahos, kinahanglan ka magdala og tinapay alang sa toast (kagahapon), lana sa oliba, ahos, avocado, asin, lemon juice.
- Lakang 2 Guntinga ang mga toast nga tinapay ngadto sa duha ka piraso nga adunay usa ka kanto.
- Lakang 3 Dugangi ang ibabaw sa pan uban sa diyutay nga lana sa oliba.
- Lakang 4 Andam nga mga tinapay nga gibutang sa usa ka mainit nga oven 180 C alang sa 5-7 ka minuto.
- Lakang 5 Kon ikaw gipalit usa ka malisud nga fruit avocado, ibutang kini sa usa ka gabii sa usa ka bag sa mga mansanas. Ang bunga sa abokado madasig kaayo. Pagkaon sa abokado, uga, panit, kuhaa ang bato. Putli sa blender.
- Lakang 6 Add tinadtad ahos, asin, 1 tbsp. lana sa oliba, 1 tbsp. lemon juice. Mix na usab.
- Lakang 7 Kuhaa ang pinalaya nga tinapay gikan sa oven. Pugngi kini. Ang ibabaw nga bahin sa tinapay gihapinan sa usa ka cut ahos nga clove.
- Lakang 8 Alang sa matag toast gibutang ang pagdihog sa abokado. Himulaw uban sa greenery. Toast aron mag-alagad alang sa usa ka snak.