Sayon nga prutas nga prutas Ang resipe niini nga pinggan nakaplagan diha sa mga panid sa usa ka magasin sa culinary nga gipahinungod sa kahayag sa pagkaon. Ang liso sa tibuuk nga kahayag sa tanan nga bahin, gawas nga kini usa ka resipe sa uniberso, kini makahulip sa mga strawberry sa uban nga mga berry o prutas, ug ang yogurt nga igsoon nga natural nga walay mga additives, ug uban ang nagkalainlaing mga lami (sama nga strawberry, peach o pinya). Giluto nako kini nga lugas sa makadaghang higayon, sa kini nga kaso gigamit nako ang yoghurt sa usa ka peach. Depende sa tambok nga sulod sa yogurt, ang caloric nga sulod sa tibuok nga pinggan gikontrol. Ang asukar sa niini nga pinggan gigamit sa kabubut-on, sa pagtilaw ug sa kantidad nga direkta nagadepende sa sugar content sa berries ug sa katam-is sa yogurt. Dayon kinahanglan nimo nga sulayan ang giandam nga pinggan ug idugang ang asukal nga gikinahanglan. Makadugang ka og dugang nga lami ug makadugang sa vanilla sugar. Ang gidaghanon sa mga produkto adunay kondisyon ug mahimong magkalahi.
Sagol:- Strawberry 200 g
- Round-grained nga bugas nga 70 g
- Pag-inom og yoghurt 200 ml
- Fresh mint 2 sprigs
- Salt 1 pinch
- Lakang 1 Pag-andam sa usa ka gilimpyohan ug gihugasan ang strawberry, kan-on, yogurt ug mint.
- Lakang 2 Ang humay kinahanglang hugasan ubos sa nagaagay nga tubig, nga ibutang sa usa ka agianan. Lutoa sa usa ka dako nga kantidad sa salted tubig hangtud nga humok ug pil-as balik ngadto sa strainer. Biyai sulod sa pipila ka mga minuto aron sa pagtugot sa salamin nga likido ug sa humay nga pabugnawon ang gamay.
- Lakang 3 Samtang ang humay makapabugnaw, pag-andam sa giandam nga mga strawberry aron putlon ngadto sa 2-4 ka piraso. Idugang ang mga berry sa init nga humay.
- Lakang 4 Idugang ang yogurt.
- Lakang 5 Pagpakaon. Sulayi ang pagtilaw, kon gikinahanglan, dayon ibutang ang pipila ka asukar. Sa wala pa ang pag-alagad, pagadayandayan uban sa presko nga dahon sa mint.