Pea nga sopas nga adunay pinaasa nga manok

Ang mga gisantes kinahanglan nga pre-matumog sa tubig ug gibiyaan kana sa gabii. Patatas nga nara Sagol:

• Ang mga gisantes gipauga - 12 ka baso
• Pinaong manok - 250 gramos
• Patatas - 4 ka piraso
• Carrot - usa ka piraso
• Pana - 1 ka piraso
• Greens, asin, pepper - - Sa pagtilaw
• Lana sa Sunflower - 4 ka mga butang. kutsara

Panudlo

Ang mga gisantes kinahanglan nga pre-matumog sa tubig ug gibiyaan kana sa gabii. Giputol namon ang mga patatas ngadto sa mga cubes. Ang karne sa gisudlan nga manok nahimulag gikan sa mga bukog ug giputol sa mga cubes sa sama nga gidak-on sama sa mga patatas. Ang sibuyas maayong pagkabuhat nga tinadtad, galingon ang mga carrot. Ang matumog nga mga gisantes ibubo sa presko nga tubig (gulang nga ibubo) ug magluto sulod sa 40 ka minuto. Idugang ang mga patatas, human sa 5 minutos idugang ang manok, magluto alang sa laing 10 ka minutos. Naghimo kami og sinugba gikan sa mga sibuyas ug mga carrot. Ang piniritong sibuyas ug mga carrot idugang sa sabaw. Magluto sa laing lima ka minutos, dugangi ang mga grey ug bay leaf, mix well, kuhaa gikan sa kainit ug ipaumon kini sa sulod sa taklob sa paglabay sulod sa 10 minutos.

Mga Pag-alagad: 7-8