Painful Monthly: Traditional Medicine

Unsa ang kanunay nga kasakit sa mga babaye? Kini regular, nga adunay gibanabanang gilay-on sa usa ka bulan nga kasakit sa pagregla. Gikuha namon pag-usab ang naandan nga kahon nga adunay anestisya ug naningkamot nga makig-away sa dili kalikayang kahiubos. Mao na kini ang sunod nga pangutana: "Nganong matag bulan nga molamoy sa kemistriya, kung adunay usa ka maayo nga napamatud-an nga paagi sa atong mga lola sa paghupay sa kanunay nga kasakit sa babaye?"

Masakit nga binulan: tambal sa folk nakatabang aron mapadali kini nga pagdayagnos sa usa ka kinaiyanhon, hingpit nga dili makadaot nga paagi. Gipakita sa estadistika nga ang usa sa napulo ka babaye nakasinati og regular nga sakit nga gitawag premenstrual syndrome (PMS) nga binulan sa wala pa ug sa unang adlaw sa pagregla, samtang ang nahibilin nga siyam ka mga babaye nakasinati sa ingon nga dili kombento sa matag panahon.

Algodismenorea - sakit nga pagregla, sagad nga nag-uban sa mga babaye ug batan-ong mga babaye. Ang kasakit nagsakit o nag-cramping, nagsentro sa ubos nga bahin sa tiyan o lumbar nga rehiyon, giubanan sa kasagaran nga kahuyang, malaise, sakit sa ulo, pagkakasukaon ug bisan pagsuka.

Ang usa ka maayong epekto sa paghatag sa "kritikal" nga mga adlaw gihatag pinaagi sa pag-aplikar sa tiyan ug mga bitiis sa usa ka uga nga tain nga nainit nga tualya, mga pouch nga adunay init nga balas o bran. Importante sa kini nga kaso nga dili kini sobra, kay ang tanang pag-abuso sa kainit dili maayo alang sa babaye nga lawas. Ang maayo nga pagtambal giisip usab nga mao ang general restorative treatment: outdoor walks, kasarangang ehersisyo ug gymnastics, skiing ug skating, mga pamaagi sa pag-ehersisyo ug pagkaligo sa dili-kritikal nga mga adlaw.

Karon kita direktang maghisgot mahitungod sa mga pamaagi sa tradisyonal nga medisina ug tan-awon ang first aid kit sa "apohang babaye" aron mabuntog ang "sakit."

Mga resipe sa tradisyonal nga medisina

1. 1 ka kutsara sa gamut sa elecampane ibubo ang 500 ml nga tubig nga nagabukal, ipilit ang usa ka kaligoanan sa tubig sulod sa 15 ka minutos, dayon sa usa ka mainit nga dapit alang sa laing 30 minutos, habwahe. Ang makuha nga pagpuga dad-on ngadto sa usa ka gidaghanon nga 200 ml, pagkuha sa usa ka tablespoon 3 beses sa usa ka adlaw.
2. Ang usa ka maayo nga anesthetic nga epekto mao ang herbal tea gikan sa mga bulak sa chamomile ug melissa dahon (proporsyon 1: 1). 40 gramo sa herbal nga sagol nga ibubo 1 litro nga tubig nga nagabukal ug moinsistir sa 40-60 ka minuto. Ang tsa gikuha 100 ml sa dili pa mokaon. Sugdi ang paggamit sa pagpuga sulod sa 3-4 ka adlaw sa dili pa ang gipaabut nga binulan ug sa panahon niini.
3. 2 ka kutsara nga binulad nga sour cream ang ibubo sa 500 ml nga tubig nga nagabukal, pag-insister sulod sa usa ka oras. Pagpuga palabihan ug dad-a sa katunga sa usa ka copa nga 3 beses sa usa ka adlaw. Kini girekomendar nga magdala og tulo ka duha ka semana nga mga kurso nga may mga pagbag-o, usab, sulod sa duha ka semana human sa katapusan sa pagregla.
4. Usa ka semana sa wala pa ang bulan sa bulan, ang folk medicine nagsugyot sa pagkuha sa mosunod nga pagpagawas: 2 tablespoons sa usa ka sinagol nga eucalyptus rosaceous dahon ug eleutherococcus dahon (2: 1 ratio) ibubo sa usa ka baso nga Nagabukal nga tubig ug pag-insister sa tunga sa oras. Dad-a 2 tbsp. tablespoons sa tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon.
5. Pag-ayo usab sa decoction sa dandelion gamot. 8-10 ka adlaw sa dili pa ang pagregla inom sa sunod nga sabaw: 1 tsp. Ang mga gamot sa dandelion nagbubo sa usa ka baso nga tubig, gidala sa usa ka hubag ug lutoon sa ubos nga kainit sulod sa lima ka mga minuto, dayon miinsistir sulod sa duha ka oras. Ang resulta nga sabaw filter ug pag-inom 0,5 baso 2 beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon. Sa kritikal nga mga adlaw alang sa pagtangtang sa nervousness ug irritation kini girekomendar sa pagdugang dahon sa mint o lavender sa sabaw.
6. Ang grabe nga kasakit sa panahon sa pagregla makatabang sa "pagpaulahi" sa cuff ug yarrow. Ang sagol nga giandam sa 1: 1 ratio. 1 tbsp. ang kutsara sa resulta nga sagol nga ibubo 1 litro sa Nagabukal nga tubig, pag-us aka 30 ka minutos ug pag-inom 2-3 baso sa pagpatubog kada adlaw. Ang kurso sa admission mao ang 3 ka semana.
7. Usa ka kutsara sa pagkuha gikan sa gamut sa valerian, mga dahon sa mint ug daisy nga mga bulak (1: 1: 2), ibubo ang usa ka baso nga tubig nga nagabukal, ipilit ang 30 minutos sa usa ka mainit nga dapit, habwahe. Dad-a 2 ka kutsarang 3 beses sa usa ka adlaw 15-20 ka minuto human sa pagkaon.
8. Itumom ang itom nga elder nga mamulak ug melissa nga balili sa usa ka ratio nga 1: 2. 1 tbsp. kutsara nga kolor ibubo 1 tasa nga nagabukal nga tubig ug ipangusog ang 20 minutos sa usa ka mainit nga dapit. Ang nadawat nga pagsabwag aron imnon sa usa ka reception. Posible nga gamiton pag-usab ang laing baso alang sa adlaw sa pagsabwag sa ibabaw sa usa ka gabii.
9. Alang sa pag-normalize sa sakit nga siklo sa pagregla, girekomenda ang pagkolekta sa peppermint, pustule, lima-lobed, birch buds, chamomile, tanan nga managsama (1 ka bildo 4 beses sa usa ka adlaw).

Ang mga hilba nga aktibo nga gigamit sa folk medicine alang sa algodismenosis mao ang mosunod: anise nga ordinaryo, chomomile nga camomile, caraway nga mga liso, humot nga dill, fennel, hop, motherwort, lima-lobed, oregano, viburnum, lemon balm.

Mga lagda sa nutrisyon panahon sa pagregla

1. Magdala sa pagkaon sa gagmay nga mga bahin tulo ka beses sa usa ka adlaw, sama sa naandan, apan pito ka beses.
2. Paglikay sa "walay sulod" nga mga kaloriya, nga adunay daghan nga mga sulod sa carbonate nga mga ilimnon ug mga tam-is.
3. Limitahi ang paggamit sa mga produkto sa dairy: dili sobra sa usa ka baso nga gatas, 100 g nga keso o yogurt kada adlaw.
4. Sulud sa pito ngadto sa napulo ka adlaw sa dili pa ang bulan limitahan ang pag-inom sa asin.
5. Kini mapuslanon nga pun-on ang tiyan sa mga pagkaon nga puno sa fiber, tungod kay kini nagpamenos sa sobrang sulod sa mga hormone-estrogens. Tungod niini nga katuyoan, ang labing maayo nga mga utanon, mga lagutmon, tinapay nga gikan sa harina sa wholemeal.
6. Limitahi ang paggamit sa mga ilimnon nga adunay caffeine.
7. Ihatag ang imong lawas sa aktibong estilo sa kinabuhi!

Busa, makita nga ang folk medicine nahibal-an na sa daghan nga paagi, salamat sa posible nga pagsulbad sa daghang mga problema sa kababayen-an, ilabi na sa pagregla nga kasakit. Lakip sa mga resipe sa ibabaw, ikaw mismo, sigurado, makakaplag sa husto ug epektibo alang kanimo.

Kinahanglan nga hinumdoman nga sa bisan unsang atypical nga kasakit, ang pagtambal sa kaugalingon dili mao ang pinakamaayong pamaagi, ug gikinahanglan nga susihon sa usa ka espesyalista aron malikayan ang mas grabe nga mga problema sa panglawas. Kung ang imong panghiling usa lamang ka "masakit nga panahon", dayon ang folk medicine mahimo nimo nga matinud-anon nga kauban sa pagsulbad sa usa ka gamay nga dili komportable nga binulan.