Pag-usbaw sa pagmabdos: ang mga hinungdan sa pagsugod.
Ang pag-utaw (bloating) makita tungod sa pagporma sa usa ka dugang nga gidaghanon sa mga gas sa tinai, ang hinungdan niini mahimo nga usa ka hormonal nga kausaban ug ang resulta sa pagpuga sa tinai uban sa usa ka nagatubo nga uterus . Ang pagpagawas sa gas sa normal nga kantidad wala makaapekto sa kaayohan. Sa kaso kung kini gigahin labaw sa lagda, adunay pagbati sa raspiraniya tiyan, pagkadili komportable, ug usahay sakit. Ang nag-bloating panahon sa pagmabdos naghatag sa mga kababayen-an og daghang kabalaka usab tungod kay sagad kini gihiusa uban sa constipation. Ang mga hinungdan sa meteorismo mahimo usab nga lahi.
Ang usa ka babayeng mabdos sa dugo adunay dugang nga progesterone (female sex hormone), nga nagpahayahay sa hapsay nga mga kaunuran sa mga organo sa sulod. Sa pagmabdos, kini nga kabtangan sa hormone gikinahanglan aron malikayan ang pagkunhod sa utok nga mga utok sa kaunoran, nga mahimong mosangpot sa pagkakuha sa gisabak. Apan ang paglulinghayaw sa hapsay nga mga kaunuran sa mga tinai naglakip sa pagkanaog sa pagkaon, nga sa baylo nagdala ngadto sa pag-usbaw sa gas formation.
Ang malnutrisyon usa usab ka kasagaran nga hinungdan sa utok. Naglakip kini sa paggamit sa daghan nga mga pagkaon, nga sa panahon sa pagkadunot nagpagawas sa mga gas (mga gisantes, hilaw nga mga utanon, mga liso, carbonated nga tubig). Ang abnormal nga pagkaon naglakip usab sa fast food ug dagkong mga paglapas tali sa mga kan-anan kauban sa daghang pagkaon nga gikaon.
Kon ang usa ka babaye adunay dugay nga mga sakit sa tiyan sa tiyan , nan sa pagmabdos, sa kadaghanang mga kaso, sila nagkagrabe. Ang presensya sa kakulangon nga congenital enzymatic mahimo usab nga hinungdan sa bloating sa panahon sa pagmabdos. Dugang pa, ang maong mga hinungdan kasagaran mosangpot sa dysbacteriosis, diin ang gidaghanon sa normal nga microflora sa tinai mikunhod ug ang gidaghanon sa oportunistang microflora nga nagdunot sa pagkaon sa pagporma sa mga gas sa nagkadaghan nga pagsaka sa gidaghanon.
Ang kinatibuk-an nga dili mabag-o nga psychological nga kahimtang sa usa ka mabdos nga babaye usab makaapekto sa dagway sa utok. Ang bisan unsang kabalaka, kabalaka ug kapit-os makadugang sa pagbati nga dili komportable.
Sa unsa nga paagi sa paghupay sa kondisyon sa usa ka mabdos nga babaye nga may bloating?
Kinahanglan ang pagtambal sa utok, ug posible kini. Una sa tanan, gikinahanglan nga mahibal-an ang mga rason sa pagpahigayon niini sa usa ka mabdos nga babaye, busa kini angay nga magkonsulta sa usa ka obstetrician-gynecologist, kinsa nagpahigayon sa gikinahanglan nga pagsusi. Ang pagdumala sa usa ka pagdawat sa konsultasyon sa usa ka babaye kinahanglan usab nga usa ka therapist kinsa, human makompleto ang gikinahanglan nga pagbansay, nag-espesyalisar sa internal nga mga sakit sa mabdos nga mga babaye. Human sa eksaminasyon, ang babaye gihatagan og pagtambal ug nagtambag sa girekomendar nga paagi sa adlaw ug tukma nga nutrisyon.
1. Kung ang hinungdan sa flatulence mao ang dili maayo nga nutrisyon, dayon girekomenda ang mga pagkaon sa praksyonal (kasagaran nga pagkaon sa gagmay nga mga bahin, wala'y labot sa diyeta nga daghan nga presko nga mga prutas ug mga utanon, halang, fried ug halang nga pagkaon, maingon man kape ug kusgan nga tsa).
2. Siguroha ang pag-monitor sa presensya sa usa ka adlaw-adlaw nga lingkuranan. Kung naadik ka sa constipation, mas maayo nga kaonon ang salad sa utanon nga utanon kada adlaw, uga nga prun ug mga produkto nga sour-milk (yoghurts, fermented milk, kefir). Apan ayaw kalimti nga ang kefir adunay mga pag-ihaw lamang sa una nga 1-2 ka adlaw human sa paggama ug, kung kini gihimo sa dugay na nga panahon, ang utok (gas) mahimo lamang nga molambo, sanglit ang maong kefir magsugod nga mag-angkon sa mga kabtangan.
3. Sa bisan unsang panahon sa pagmabdos, ang usa ka babaye kinahanglan nga mobalhin, kon dili ang tinai, kansang kalihokan sa motor nga nabalda sa progesterone, mosangpot sa utok ug pagkalot. Aron sa pagsagubang niini nga problema, sa pagsugyot sa kababayen-an nagsugyot ang usa ka hugpong sa pagbansay, indibidwal alang sa tanan.
4. Ang therapist usab mipili sa husto nga pagtambal alang sa exacerbation sa tract sa tiyan, nga dili makaapekto sa fetus. Kung mahitabo ang dysbacteriosis, ang mga tambal nga gireseta nga adunay bakterya nga mapuslanon alang sa dako nga tinai (probiotics) ug mga substansiya nga nagpasiugda sa pagpanganak sa normal nga microflora (prebiotics). Ingon nga usa ka sedative, ang mga pondo gitakda sa basakan sa tanum.
5. Kon gikinahanglan, uban ang kusog nga pagminatay, usahay ang mga doktor mogamit sa medikal nga pagtambal. Apan ang maong pagtambal kinahanglang itudlo sa eksaktong paagi sa pagtambong sa obstetrician-gynecologist, hinoon, ayaw kalimti nga ang sayop nga gipili nga droga makaapekto sa fetus ug makahimo sa dili mausab nga mga pagbag-o.
Ang matag babaye kinahanglan nga mahinumdom ug makasabut nga ang pagmabdos usa ka dako nga responsibilidad alang sa kaayohan ug panglawas sa iyang umaabut nga bata.