Maayo, daotan, daotan
Ang talagsaong proseso sa pagkolor sa panit sa kolor nga bulawan (tanning) usa ka proteksiyon nga reaksyon sa lawas ngadto sa UV radiation. Human sa tanan, ang atong mga panalipod mao ang taming sa lawas gikan sa mga impluwensya sa gawas. Naluoy kini nga daghan ang gipalabi ang abilidad sa ilang kaugalingong panit alang sa kahayag sa adlaw - ug ang mga baybayon sa adlaw gahi kaayo nga puno sa mga tawo. Dili kinahanglan nga pun-on kini nga mga han-ay, nga magpakalma sa mga hunahuna nga niining higayona ang antitrachitic nga bitamina D ginama, mga hormone sa kalingawan ug ang panit magaayo. Mahitungod sa bitamina, kini gimugna gayud - apan alang lamang sa mga bata hangtud sa tulo ka tuig ang panuigon. Ang mga hamtong wala niini nga prerogative. Buweno, kay ang kasadya sa espiritu dili kinahanglan nga ibutang ang usa ka rekord nga magpabilin ilalom sa adlaw - kini igo nga maglakaw sa buntag sa ilawom sa kanal sa mga kahoy - ug ang kahimtang anaa sa lebel, ug ang panit gikinahanglan. Atol sa "charring" sa baybayon o sa solarium, ang collagen ug elastin nga mga lanot sa panit aktibong malaglag (ang ilang pagkasibo ug tono nagsalig kanila). Ang sobrang pag-apil sa sunburn makita sa human sa 40 ka tuig. Ang mga ilhanan niini mao ang mga kulang nga pagkunhod, pagkagahi ug pagkalubag sa panit. Ug bisan ang labing mainampingon nga pag-atiman ug ang kasundalohan sa mga dermatologist dili makatabang sa pagpasig-uli sa nawala.
Ang Imong Grasya
Ang reaksyon sa panit ngadto sa mga silaw sa adlaw gitino pinaagi sa phototype niini. Adunay unom lang, upat ang iya sa mga taga-Uropa; Ang una (Celtic) ug ang ikaduha (ang panit nga taga-Europa) gitagad sa usa ka maanindot nga tono sa panit. Mga ilhanan: freckles (apan dili kinahanglan) ug usa ka masakit nga reaksyon sa adlaw - ang ingon nga panit sa panit kay sa tans. Ang ikatulo nga photo-type - ang itom nga panit nga Uropa - mao ang panit nga panit nga igo nga gisud, apan mahimo usab nga masunog. Ang ikaupat nga matang gitawag nga Mediteranyo - mga tag-iya sa ingon nga panit sa madali ug maayo nga sunbathe. Ang mga tag-iya sa ikalima ug ikaunom nga matang sa panit - mga taga-Asya ug mga Aprikano - mapanalipdanang mapanalipdan gikan sa pagkasunog ug dili gayud masunog.
Ang mga lumulupyo sa atong mga latitudes nagkinahanglan sa sunscreen gikan sa adlaw nga mga silaw. Ang mga mangitngit nga panit, kinsa dili dautan sa adlaw nga pagbulad sa adlaw ug pag-atiman sa ilang kaugalingon uban sa mga hunahuna nga wala sila magkinahanglan sa mga cosmetics sa adlaw nga panit, nasaypan pag-ayo. Dili igsapayan ang eksternal nga reaksyon sa adlaw, gikan sa sulod sa panit mag-antus gikan sa UV-radiation parehas ug mga edad nga parehas ang gikusgon. Ang bugtong kalainan mao nga sa puti nga puti ang bust nga adunay ultraviolet diha-diha dayon sa nawong, ug diha sa ngitngit nga nagpilit kini makita sa ulahi. Ug ang usa pa ka nuybe - malumong Caucasian nga mga linalang kinahanglan magsugod sa pagpanalipod sa nawong gikan sa adlaw sa Marso, samtang ang mga tag-iya sa ikatulo ug ikaupat nga phototypes makahulat - hangtod sa Mayo.
Sa diha nga pagpili sa usa ka sunscreen batok sa adlaw, ang usa kinahanglan nga mag-focus dili kaayo sa phototype sa panit sama sa indibidwal nga mga kinaiya (ang kalagmitan nga pigmentation, ang presensya sa mga sakit sa panit), ingon usab ang dalan sa kinabuhi.
Ting-init sa dakong siyudad
Kon mogugol ka sa usa ka mainit nga ting-init sa siyudad - kinahanglan nga ikaw maghunahuna sa naandan nga adlaw-adlaw nga moisturizers. Karon, ang pagsalop sa adlaw nga panit (SPF - Sun Protect Factor) anaa sa adlaw nga mga krema, ug sa dekorasyon nga mga produkto sa tono. Sa diha nga pag-apply sa cream ug powder, ang nawong makapanalipod sa mga 15 ka mga yunit - sa usa ka siyudad kini igo na, ilabi na kon ang tanan magpabilin sa adlaw nga limitado sa mubo nga mga dash gikan sa sakyanan ngadto sa opisina ug balik. Sa kini nga kaso, importante nga dili kalimtan ang pagpanalipod sa bukas nga mga bahin sa lawas - ang decollete zone ug mga abaga. Busa, sa dili pa mobiya sa balay sa buntag, tabonan kini og sunscreen o gatas uban sa SPF 15-20. Importante nga pahibalo: kini nga mga rekomendasyon angay alang sa mga tawo nga walay tendensya nga mahimong pigmentation. Kung ang ingon nga problema naglungtad, ang adlaw mahimong usa ka kaaway, ug ang pagkontak niini mahinungdanon sa pagpakunhod ug pag-amping sa panalipod. Dayon kinahanglan nimo ang mga espesyal nga kosmetiko nga may usa ka proteksyon nga 50 ug pataas. Ang pipila ka mga tiggama naghalad sa gitawag nga San Blocks - usa ka paagi nga kuno hingpit nga gibabag ang mga silaw sa adlaw. Ang mga espesyalista gitukod nga realistically: imposible nga hingpit nga babagan ang radiation. Busa, ang pag-abuso sa paglakaw sa ilalom sa makapagba nga kainit sa adlaw, nga gisagol niini nga krema, dili gihapon kini takus.
Paglabay sa adlaw
Kon ikaw adunay pahulay sa ting-init sa usa ka dapit sa baybayon o sa imong paborito nga balay sa nasod, kinahanglan nimo ang usa ka tibuok kalibutan nga panalipod gikan sa kahayag sa adlaw - usa ka botelya nga adunay sunscreen, o duha. Ang cream nga adunay SPF 30 mapuslanon alang sa labing delikado nga mga lugar - ang nawong, abaga ug dyolleté zone; ang uban mahimong adunay usa ka butang nga 20. Kung gusto, mahimo nimo gamiton ang samang nawong ug cream sa lawas. Dugang pa, mahimo ka mag-stock sa mga panagang sa adlaw (Collistar, Vichy). Sila adunay igong taas nga proteksyon nga kadungganan (+50), apan gipadapat lang ngadto sa labing sensitibo nga mga bahin sa nawong - ang ilong, ang lugar nga anaa sa mga mata ug ang mga ngabil. Alang sa naulahi mahimo ka mopalit sa usa ka bulag nga panit sa adlaw. Gikinahanglan nga mapanalipdan ang baba gikan sa pagkauga ug paghatag og usa ka maanindot nga pagsidlak. Ang espesyal nga pamaagi alang sa usa ka tawo nga adunay mga hinungdan nga 50, 60 ug labaw sa kasagaran girekomendar sa mga babaye human sa 45 anyos nga edad o dali nga mahimong pigmentation. Gipadapat kini sa nawong, décolleté ug abaga, apan mahal kini nga pahumot ang tibuok lawas gikan sa ulo hangtod sa tudlo sa tiil ug walay kahulogan. Ang pamaagi nga adunay taas nga mga butang sa seguridad adunay usa ka dasok, mabug-at nga pagkamakanunayon. Kon padayon nimo kining gamiton sa tambok, ang pagpanghubag nga posibleng makapahubag, mahimo nimong ipahinabo ang mga rashes.
Ang mga creams ug lana alang sa panit sa adlaw ug panalipod sa adlaw, ang SPF nga dili molabaw sa 10, wala maghatag og taas nga kalidad nga proteksyon gikan sa ultraviolet, ang bugtong butang mao ang pagtugot sa gamay nga pagpahumok sa panit. Mahimo kini nga lubricated pinaagi sa mga shint nga dili maayo tan. Gikan sa usa ka popular nga pagdawat uban sa usa ka pagkunhod sa proteksyon nga hinungdan, ang mga pamaagi kinahanglan biyaan. Human sa tanan, ang pagpahulay sa dagat panagsa ra molungtad og sobra sa 14 ka adlaw, ug kini dili pa igo nga magamit sa aktibo nga adlaw.
Aron magamit ang mga krema nga adunay mga pagsala gikinahanglan sa dili pa ang usa ka exit sa adlaw; Pag-update sa layer sa matag duha ka oras, paghugas sa dili pa kini asin nga tubig gikan sa lawas. Pinaagi sa dalan, ang mga excursion sa halandumon nga mga lugar ug mga paniudto sa open air dili usa ka rason nga kalimtan ang proteksyon. Maayo na lang, ang labing bag-o nga henerasyon sa sunscreen adunay usa ka gaan kaayo, dali nga masuhop nga panapton, nga sagad gigama sa matang sa mga spray. Busa, wala ka mag-atubang sa kahasol ug usa ka pagbati sa pagkapilit.
Human sa baybayon
Ang aktwal nga komunikasyon sa adlaw ug sa adlaw nga mga silaw nagkinahanglan sa lawom nga pagtunaw sa panit. Busa, ang pagbakasyon, gawas sa mga cosmetics sa adlaw nga panit, kinahanglan nga ibutang ang usa ka cosmetic bag nga hilum nga moisturizing. Kini mahimong sama sa usa ka paborito nga cream, ug espesyal nga paagi "human sa adlaw, nga anaa sa matag serye. Naglangkob kini sa mga hydrating component ug makapahupay nga mga kinuha. Anaa usab ang SOS-nagpasabot nga ang tabang sa sun rays sa adlaw nga init sa temperate zone, pagwagtang sa pagsunog sa sensya, makatampo sa usa ka mas paspas nga pagbag-o sa panit. Niini nga katuyoan, mahimo nimo gamiton ang tambal sa panthenol.
Goldilocks
Gikan sa ting-init ug buhok gikan sa brutal nga adlaw. Ang mga sinugdan sa adlaw aktibong naglaglag sa ibabaw nga layer sa buhok, gibiyaan ang mga curl nga uga kaayo. Ug kon sila makasinati sa agresyon gikan sa adlaw lamang diha sa kasarangang sona, unya sa bakasyon sila giduyogan sa asin nga tubig ug hangin. Apan kinsa ang gipasidan-an nga armado, mao nga kinahanglan moatiman ang pagpanalipod ug pagpasig-uli sa buhok sa daan.
Ang mga kalo, mga takup ug mga bandana nga gama sa natural nga mga materyales mao ang labing maayo nga paagi sa pagpanalipod sa imong buhok. Kung dili nimo madala ang imong kaugalingon sa pagtabon sa imong ulo, nan ang tanan nga paglaum alang sa mga panit sa buhok sa buhok sa adlaw.
Sa mga kahimtang sa siyudad, pag-apply sa bino sa mga espesyal nga spray, gels, veils ug lana (pananglitan, Kerastase, L'Oreal Professional) - kini gipadapat sa buhok sa wala pa mogawas sa adlaw ug nanalipod kanila gikan sa makagun-ob nga ultraviolet. Adunay usab mga serye sa mga produkto sa estilo, nga adunay SPF-factor, naghimo sa usa ka protective film sa palibot sa buhok, nanalipod niini gikan sa uga.
Ayaw pagsulay sa pagluwas sa luna sa usa ka maleta nga adunay 2 sa 1 nagpasabot sa pagpanalipod gikan sa adlaw. Ang buhok ug busa mobakasyon, ug ang ingon nga pag-atiman sa kahayag makapasamot lamang sa sitwasyon. Busa, ibutang sa bag shampoo, conditioner ug kinahanglan usa ka maskara gikan sa solar nga serye. Sila adunay usa ka humok nga pormula, dili magpalabi sa buhok, ug usab puno sa pagpasig-uli ug mga elemento sa moisturization. Ang usa ka alternatibo kanila mahimong shampoo, balsamo, maskara, gatas alang sa buhok nga adunay daghang epekto sa moisturizing.
Ug, siyempre, ayaw kalimti ang direktang panalipod gikan sa adlaw. Ang mga pag-ihaw kinahanglang gamiton sa buhok human sa matag kaligoanan, una nga hugasan ang buhok pinaagi sa lab-as nga tubig. Kung dili ka mag-basa sa buhok sa panahon sa mga pamaagi sa tubig, mahimo nimong limitahan ang imong kaugalingon sa pag-spray matag usa ka oras sa duha ka oras.
Adunay mga wrinkles ibabaw sa ibabaw nga ngabil. Unsaon sa pagpakunhod sa ilang giladmon?
Kini ang paggamit sa aktibo nga mga cosmetics sa gawas aron mapanalipdan batok sa kahayag sa adlaw, ug mga panit, ug ang pasiuna sa mga pagpangandam sa koi sa hyaluronic acid o collagen. Pananglitan, ang pag-gamit sa hyaluronic acid dili lamang makahulagway sa ilang porma ug gidak-on, apan usab sa pagpauswag sa ilang hitsura. Sa pag-atiman sa baba kinahanglan maghatag og mga creams nga adunay hyaluronic acid, nga adunay collagen pro. Ang labing importante nga butang mao ang indibidwal nga paagi. Kinahanglan nga tagdon ang edad, kahimtang sa panglawas sa tawo.
Ang mga pamaagi nga maayo alang kanimo, kinahanglan nga mopili og dermatologist alang sa tambag.
Unsa ang mga timailhan sa impeksiyon sa fungus - ang mycosis? Mahimo ba nako nga malikayan kini sa mubo nga panahon, tungod kay sa ting-init kini sa dili madugay?
Ang mga simtoma sa mycosis nagdepende kon asa nga bahin sa lawas ang "nagpili" sa fungus, ug unsa ka kusog ang pagpatulo niini. Ang usa sa labing kanunay nga mga dapit alang sa pagpalambo sa impeksyon mao ang panit sa mga tiil ug mga lansang. Ang mga pagpakita sa mycosis dinhi lahi usab. Kasagaran nga itchy skin, cosmetic nga mga kausaban sa porma sa peeling, dryness o basa nga mga liki. Ang gawas nga bahin sa pako nga plaka mug-ot ug magkuha og usa ka dilaw nga abuhon nga kolor, samtang ang bahin sa sulod gilaglag (ang mga partikulo sa plato "gikaon" sa fungus ug naghatag og usa ka talagsaon nga landong). Ang dali ba nga makuha ang kaalaot, nag-agad sa gidaghanon sa kapildihan. Kon ang panit sa mga tiil lamang ang maapektuhan, ang modernong mga antipungal nga krema makatabang. Ang pagtambal kinahanglan nga suportahan sa pag-ayo sa sapatos nga adunay espesyal nga mga solusyon. Sa kaso sa pagkadaut sa lansang, ang paggamit sa tableted nga mga preparasyon gidugang sa paggamit sa cream hangtud nga ang plake sa kuko hingpit nga ipahiuli (tulo ngadto sa upat ka bulan). Ang pagsugod sa pagtambal, gikinahanglan nga tapuson kini, kung dili ang tanan mobalik sa normal. Ang mga medikal nga lakang kinahanglan magsugod human makonsulta sa usa ka doktor, nga makatabang sa pagpili sa usa ka halapad nga preparasyon alang sa fungi.
Kung adunay posibilidad nga maimpeksiyon sa mycosis, mas maayo nga mopili sa usa ka ahente sa antifungal nga adunay kusog nga curative ug protective effect alang sa himsog nga panit.
Unsang mga sinina, batasan ug kondisyon sa kinabuhi ang makapasamot sa kondisyon nga adunay eczema (makapahubag, sakit sa panit sa alerdyi, inubanan sa itching?
Adlaw-adlaw nga nagreklamo mahitungod sa eczema ug labaw pa. Ang kahimtang sa ingon nga mga tawo gipasamot sa polusyon sa gawas nga palibot, kanunay nga pagkontak sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug sa pagtrabaho sa nagkalain-laing kemikal nga mga butang. Busa, kung ang imong panit sensitibo, limitahan ang paggamit sa mga kemikal sa panimalay, labing menos sa balay, ayaw pagsul-ob sa sinina nga mga sinina ug sapatos. Eczema sa kamot nga kahuyang ngadto sa matam-is, carbonated nga mga ilimnon ug alkohol, ug daghan pa - mga produkto nga adunay mga transgenic nga tambok (eg, margarine), mga tina ug mga preserbatibo. Gubot nila ang trabaho sa gastrointestinal tract, nga sa gilayon makaapektar sa panit. Kini makapaikag nga aduna usab mga "alerdyik" nga propesyon. Ang ilang mga representante naglakip sa mga magtutukod, chemists, physicians, hairdressers, mga trabahante sa industriya sa pagkaon. Ingon sa usa ka lagda, sila adunay eczema sa usa ka chronic nga porma ug bisan ang usa ka kausaban sa natad sa kalihokan dili kanunay mohunong sa sakit.