Karon atong sulayan ang pagsusi kon posible ba nga mobulad sa sunbathe ug maligo sa binulan nga mga agianan sa dagat, sa pool o bisan unsang pond.
Ngano man?
Una sa tanan, kinahanglan nimo nga susihon kung nganong ang mga doktor wala magrekomendar sa paglangoy o paghimo niini sa minimum.
- Aesthetics. Ang dugay nga mga timaan mahimong makita sa tubig o sa lawas sa paglabay sa tubigan. Apan, ingon sa nahitabo, dili kini ang pinakadako nga problema.
- Mga sakit. Ang cervix gamay ra nga giablihan atol sa pagregla, ug ang mga mikrobyo ug bakterya mahimong makasulod sa sulod uban sa tubig. Ug tungod kay ang resistensya sa panahon sa mga bulan nahuyang, nan ang sakit mahimong mas paspas nga molambo.
- Ang vagina ug ang uterus. Ang kamatuoran nga ang dagat o suba nga tubig nga gawasnon makasulod sa vagina nahibal-an sa tanan. Apan wala kini magpasabot nga ang impeksyon daling makita. Kini nga organo malampuson nga nakig-away sa mga mikrobyo sa tabang sa microflora niini. Apan sa sulod sa taguangkan makahimo sila og seryoso nga mga sakit, bisan mas lisud ang pag-adto didto. Bisan pa niana, ang pipila ka mga pag-amping kinahanglan himoon aron sa pagsiguro nga ang lainlaing Trichomonases, Giardia ug Chlamydia.
Unsay akong buhaton?
- Mga pamaagi sa paglimpyo. Ang labing maayo nga paagi sa niini nga kahimtang mao ang mga tampons. Mapasaligon nila ang pagsulod sa pultahan sa vagina ug panalipdan ang uterus, nga masuhop sa dugo ug tubig. Apan kini kinahanglan nga usbon human sa matag bath
- Sulayi ang paghimo sa mga pamaagi sa tubig sa usa ka panahon diin ang alokasyon dili kaayo grabe
- Lig-ona ang immune system pinaagi sa pagkuha sa nagkalainlaing mga bitamina o presko nga prutas ug utanon
- Ang mas abante nga porma sa proteksyon mao ang vaginal cup. Dili kini kinahanglan nga usbon human sa matag pagsulod sa tubig, tungod kay kini naglihok sulod sa labing menos unom ka oras.
Maghisgot kita bahin sa tubig
Tungod kay ang pagkaligo naglakip dili lamang sa asin nga tubig sa dagat, kinahanglan nimo nga isulti ang dugang mahitungod sa uban nga mga katubigan nga magsilbi nga potensyal nga naligo nga dapit.
- Ang dagat. Aron maligo dili gidid-an, ang nag-unang butang mao nga ang tubig dili tugnaw. Ang tampon nagpabilin nga nag-unang butang alang sa babaye. Sulud dayon kini sa pagkaligo ug dihadiha dayon makuha. Apan kon diha sa tubig nga imong gibati nga ang swab kusog nga nanghubag, kinahanglan nga moadto ka dayon ug usbon kini.
- Ang suba. Kung ang tubig niini limpyo, nan dili kini gidid-an nga molangoy. Apan sulayi nga dili magpabilin sa tubig sulod sa sobra sa baynte minutos.
- Lake o pond. Ang mga doktor hugot nga wala magrekomendar nga maglangoy sa ingon nga mga reservoir atol sa pagregla. Ang tinuod mao nga sa nagtindog nga tubig, ang mga mikrobyo mas kusog nga mag-uswag ug mahimong mosangpot sa seryoso nga mga sakit sa gynecological, bisan kung gigamit nimo ang tampon.
- Swimming pool. Sa prinsipyo, mahimo ka molangoy niini, apan posible nga ang mga sensors motubag sa mga mikroskopikong mga nahabilin sa excreta, sama sa ihi ug magpintal sa tubig sa palibot nimo sa usa ka mamatikdan kaayo nga kolor. Sa katapusan, ikaw mahimong dili komportable ug kini dili tingali nga mapamatud-an nga wala ka mag-ihi sa tubig.
- Bath. Daghang mga tawo ang naggamit niini nga butang sa sambahayan sa sambahayan isip usa ka paagi sa paghupay sa kasakit. Apan dili ka makalingkod sa init nga tubig. Busa imo lamang gipakusog ang pagdugo. Kon gusto ka nga maligo, paningkamuti ang pagpainit sa tubig ug dili init ug pagdugang og sabaw nga chamomile nga giisip nga natural nga antiseptic.
Bisag unsa pa ka dugay ang gipaabot nga bakasyon, kung ang binulan nga pagtrabaho sa imong mga plano alang sa pagbakasyon sa baybayon, mas maayo nga mag-atiman sa imong panglawas sa unang mga adlaw ug likay nga maligo ug magbulad sa adlaw. Niini nga panahon, mas maayo nga magsuroysuroy ug mamalit og mga souvenir, tungod kay ang pagregla matapos sa madugay ug sa madali ug mahimo nimong maligo nga dili makadaot sa panglawas.