Kini daw sa modernong katilingban, ang mga timailhan nga ang kinabuhi malampuson, usa ka taas nga kinitaan ug dungganong buhat. Sa kasamtangan, ang pipila ka mga manunulat sa tinuyo nagdumili sa paghagit sa career ladder. Ayaw pagsugot sa gisukod nga kinabuhi sa pamilya ug mas mubo nga adlaw sa pagtrabaho, bisan sa pagkawala sa suweldo. Unsa kini-kakapoy, walay paghunahuna? Dili gayud! Karon, kini usa ka tibuok nga sosyal nga panghitabo, nga gitawag nga downshifting.
Busa unsa man kini?
Ang "Downshifting" sa literal nga paghubad gikan sa Iningles nagpasabot "pagbalhin." Ang pulong gihulam gikan sa bokabularyo sa mga motorista: ang gitawag nga pagbalhin sa mga gamit ngadto sa mas ubos nga tulin. Ang termino gihatagan og bag-ong kahulogan human sa usa ka artikulo nga gipatik sa Washington Post niadtong Disyembre 31, 1991, gitawag kini nga Life in a Downshift: Downshifting ug usa ka Bag-ong Pagtan-aw sa Kalampusan sa mga 90an. Gisagubang niini ang mga problema sa klasikong yagsha - usa ka batan-on ug ambisyoso nga "puting kwentas" nga ang mga nag-unang punto sa pakisayran mao ang pagpangulo, taas nga kinitaan ug prestihiyosong kahimtang sa katilingban. Kini nga mga prinsipyo hugot nga nalambigit: ang lig-on nga kinitaan nagtugot sa pagmintinar sa usa ka hulagway sa tukma nga ang-ang, nga, sa baylo, nagpalambo sa dugang nga pag-uswag.
Sa katapusan, ang matag malampuson nga careerist mahimong usa ka hostage sa kaugalingong sitwasyon sa usa ka tawo, paggasto sa bahin sa kinitaan sa leon alang sa pagbaton sa mga butang nga paghimo'g imahen. Human sa tanan, kung ang pen imong gipirmahan nga kontrata mas barato kay sa $ 50, dili nimo makita ang mga kauban ug mga kliyente nga walay kaulaw. Ang kabus nga yuppie napugos sa pagtapos sa gamay nga kalipay sa pamilya ug kalipay sa iyang personal nga kinabuhi. Daghang mga karera ang literal nga nasunog sa trabaho: ang mga gasto alang sa mga tranquilizer ug mga pagbisita sa usa ka psychoanalyst nahimong usa sa labing mahinungdanon nga mga butang sa paggasto.
Gituohan nga ang panghitabo sa downshifting, isip usa ka bag-o nga porma sa pag-ila sa kaugalingon nga mga manedyer, nagpadako sa mga dagkong kompaniya sa pagdumala, diin ang matag empleyado usa lamang ka tornilyo sa usa ka higanteng mekanismo nga naglihok sulod sa hugot nga gambalay sa mga lagda sa katilingban. Sa ingon nga mga kondisyon, walay bisan unsa nga personal o mamugnaon nga butang nga nagpabilin sa tawo, kini daw ingon nga siya nawad-an sa iyang kaugalingon ug nangutana sa iyang kaugalingon: "Ngano nga ako, sa pagkatinuod, nabuhi?" Ang Downshifting usa ka maayong paagi sa pagbungkag sa mabangis nga lingin, makatagamtam sa kinabuhi sama sa pagkabatan-on, dinhi ug karon, ug dili magpalayo sa labing maayo sa ulahi.
Ang ideya sa downshifting natawo dili sa 1990, mas sayo pa. Sa dekada 1960 ug 1970, kini nga mga sentimento suod nga nalangkit sa mga ideya sa mga hippies, ang pakigbisog alang sa kalinaw ug ekolohiya. Niadtong 1980, ang American Dune Elgin mipaila sa termino nga "boluntaryo nga kasayon" - usa ka paagi sa kinabuhi diin ang tawo adunay igong pinansyal nga kalig-on aron matagan-an ang espirituhanong mga panginahanglan. Kon ang pinugos nga kakabus maglimite sa usa ka tawo, nan ang "boluntaryo nga pagkayano" naghatag kaniya og kagawasan sa pagpili. Ang pagbag-o sa nawala naglakip sa pagbalhin ngadto sa usa ka rehimen nga "sufficiency" ug usa ka pagsabut nga alang sa kalipay wala magkinahanglan og daghang salapi, mga balay, mga sakyanan. Sa laktud, dili na kinahanglan ang bisan unsa nga dugang.
Ang sekreto sa mga mahigugmaon sa Goa
Walay walay estratehiyang downshifting nga estratehiya. Ang uban mihunong sa trabaho ug mibiya sa baryo, ang uban nagbag-o sa ilang kalihokan, misulod sa trabaho sa publiko ug mga organisasyon sa kaluoy, samtang ang uban mibiya alang sa usa ka gamay nga tropikal nga isla ug nahimong mga tigluwas o tigbantay.
Posible nga masubay ang nasudnon nga kinaiya sa downshifting isip usa ka bag-o nga porma sa pag-ila sa kaugalingon sa mga manedyer. Busa, sa Inglatera kini adunay maanindot nga kolor sa ekolohiya, ug ang gipasiugda mao ang konsumo o pag-ugmad sa mga produkto sa organiko, ang pang-ikaduhang pagproseso sa basura, ang pagluwas sa enerhiya. Sa Australia, ang "focus" gibalhin ngadto sa pag-usab sa dapit nga gipuy-an - ang mga manedyer mibiya alang sa mas hilom, hilit nga lugar.
Sa Ukraine, ang us aka pagbag-o sa pag-uswag miabut mga napulo ka tuig sa ulahi kay sa kinatumyan niini sa Kasadpan - tingali alang sa mga hinungdan sa ekonomiya. Kini nga panghitabo, sama sa uban pang mga langyaw nga uso, ang atong mga kaubanan nakasabut ug naghubad sa ilang kaugalingong paagi. Adunay kadtong gipili nga makigbahin sa gamay nga negosyo imbis nga "magtrabaho alang sa uyoan", ingon man usab sa ordinaryong mga freelancer nga adunay desente nga edukasyon ug abilidad, apan dili gusto nga molingkod sa opisina adlaw-adlaw gikan sa alas 9:00 hangtud sa 18:00, hunahunaa ang ilang kaugalingon nga mga bag-ong magdudula , bisan wala sila'y labing importante nga kalidad! Human sa tanan, ang diwa sa downshifting mao ang usa ka titip nga kaliwatan sa karera sa karera, ug aron makakanaog, ikaw kinahanglan nga labing taas nga mobarug.
Adunay, bisan pa niana, kita adunay mga orihinal nga mibiya alang sa Indian nga estado sa Goa ug nagpuyo didto, sa kita nga ilang nadawat gikan sa pag-abang sa usa ka apartment sa metropolitan. Sa imong hunahuna ang hinungdan sa pagpalupad ngadto sa mas mainit nga mga yuta tungod sa pangandoy alang sa mga exoto? Dili gayud. Ang panginabuhi nga minimum sa dagko nga mga dakbayan dako kaayo nga lisud kaayo ang paghupot sa usa ka pamilya ingon nga usa ka downshift. Dinhi usab gikinahanglan nga mobiya sa mga hilit nga dapit sa India diin ang kinabuhi sa panahon mas barato.
Bisan pa, aron makit-an ang imong kaugalingon, dili nimo kinahanglan nga bungkagon ang imong karera ug mahimo nga usa ka kontra. Daghang mga kanhi nga mga careerista ang nakakaplag sa mga humok nga matang sa pag-usab-usab: wala nila gibungkag ang naandan nga bulok sa komunikasyon, wala sila mobiya alang sa katapusan sa kalibutan. Naglakaw sila sa usa ka susamang posisyon sa laing kompaniya, diin adunay gamay nga sweldo, apan naay usa ka grupo sa mga katungdanan. Ang mga babaye kasagaran magpabilin sa ilang kaugalingon nga trabaho, mag-usab lamang sa part-time nga mga trabaho o magkauyon sa usa ka flexible schedule.
Bisan pa, ang mga psychologist nagsubay sa usa ka importante nga regularidad: ang mas taas nga tawo nga nagpuyo "dili uban sa iyang" kinabuhi, nga nakaamgo sa mga tumong nga gipahamtang kaniya sa usa ka tawo, mas labaw nga nagbag-o siya sa mga prinsipyo sa iyang kinabuhi.
Ang eksperyensyado nga leafshifters magtambag sa usa ka tawo nga maghunahuna mahitungod sa iyang gusto, sa paghinumdom sa mga damgo sa mga bata ug sa mga batan-on ug mosulod sa usa ka bag-ong hagdanan, diin ikaw makasugod ... nga mabanhaw pag-usab.
Hulagway sa Downshifter
Ang downshifting usa ka pagpakita sa kalig-on o kahuyang? Unsang mga manedyer ang nag-usab sa ilang kinabuhi? Ang mga sikologo ug mga sosyologo nakaila sa tulo ka grupo.
Ang una naglakip sa mga manedyer nga nahimong hostage sa mga instalasyon sa mga ginikanan. Sulti, usa ka babaye, pagtuman sa inahan ug amahan, misulod sa usa ka eskuwelahan sa balaod aron mahimo nga usa ka "espesyalista nga gipangita" o usa lamang ka ordinaryo nga manedyer, adunay trabaho nga wala niya gusto, apan nagabuhat nga may maayong pagtoo, nga kanunay siyang nagadawat sa mga promosyon ug pagsaka sa suweldo. Siya human sa tanan nga perpeksiyonista: ang mga ginikanan, eskwelahan, institute, ang pangulo nagtudlo kaniya sa pagtuman sa mga katungdanan nga hingpit lamang nga maayo. Ug sila nagtudlo ... Apan sa kalit iyang naamgohan nga siya dili malipayon, ni trabaho, ni trabaho, ni pagtaas sa sweldo, ug magminyo nga ... mahimong usa ka asawa, ug sa ingon nahulog sa hingpit nga pagsalig sa kapikas!
Ang ikaduha nga grupo nagsugod sa pag-us-os, tungod kay kini dili makasagubang sa pisikal ug sikolohikal nga kapit-os. Sa matag-adlaw nga pagduaw sa mga jam sa trapiko sulod sa duha ka oras gikan sa balay aron magtrabaho, ug dayon balik, ug makontento kas-a sa usa ka tuig nga adunay duha ka semana nga bakasyon, kinahanglan gayud nga adunay talagsaong kahimsog.
Ang ikatulo nga kategoriya sa downshifters naglangkob sa mga tawo nga nagpatokar na og igo nga mahal nga mga relo, mga sakyanan ug nakahukom nga ang nabatunan nga salapi igo pa alang sa umaabot nga mga apo ug kini ang panahon sa pagbuhat alang sa kalag. Ang ingon nga mga tawo mobiya sa negosyo alang sa arte, gugma nga putli o pagtambag.
Kasagaran ang pagdesisyon mahitungod sa downshifting nahasubay sa krisis sa tunga-tunga nga edad. Ang pagpakigsuod sa mga tawo dili kanunay mosuporta sa pilosopong karirista ug ikonsiderar ang iyang emosyonal nga pagsakit isip usa ka butang nga kapait ug katapulan. Apan, ang tinguha sa paghupay sa bug-at nga buluhaton ug pagbalhin sa gibug-aton sa pabor sa internal nga kalamboan o panglawas usa lamang ka pagpakita sa usa ka aktibo nga kinaiya sa kinabuhi sa usa ka tawo! Apan ang pagsakripisyo sa kaugalingon ngadto sa usa ka sosyal nga estilo nga nagkinahanglan og usa ka butang nga kanunay nga mapamatud-an ngadto sa uban usa ka ordinaryong conformism.
Kinsa mas subsob nga nahimong mga tigbaligya - mga lalaki o mga babaye? Walay eksaktong impormasyon. Morag kini nga estratehiya nahisubay sa labing maayo nga sekso: pagbiya sa usa ka karera alang sa pamilya ug mga anak. Ang laing "babaye" nga hinungdan sa pag-usab-usab mao nga ang mahigugmaon nga mga asawa dili gusto nga makaganansya labaw sa ilang mga bana. Bisan pa, sa laing bahin, ang mga lalaki nga sa sinugdan nagdako isip "mga minero" dali nga moapil sa kompetisyon alang sa ulohan nga "Tag-iya sa labing mahal nga sakyanan" ug sa katapusan ... maglakaw gikan sa layo gikan sa kakapoy.
Bisan pa, karon, ang downshifting nahimo na nga uso sa uso, ug, tingali, ang uban nga mga karera mosunod niini tungod lamang kini nga uso.
Pag-andam ...
Unsa ang kinahanglan nimong mahibal-an mahitungod sa usa ka tawo nga nagplano nga mahimong usa ka pabug-at? Una sa tanan, siya kinahanglan nga magdesisyon alang sa iyang kaugalingon kon gusto ba siya nga moretiro sa walay katapusan o nagplano nga mobalik. Human sa tanan, ang morag rosy nga palaaboton uban ang panahon mahimong maglubad ... O aduna'y mga bag-ong mga butang sa paggasto: gikinahanglan ang pagbayad alang sa edukasyon sa mga bata, diin gikinahanglan ang pag-usab sa usa ka career race.
Hinumdomi: kadaghanan sa mga amo nga nagduda sa mga downshifters. Kon ang usa ka tawo sa usa ka higayon mibiya sa usa ka karera, asa ang garantiya nga dili na niya usbon ang mga prinsipyo sa katilingban? Mas maayo nga himoon ang tanan nga paningkamot aron mahuptan ang usa ka propesyonal nga reputasyon ug, kung mahimo, itago ang zigzag sa iyang karera. Ang mga matinahuron nga hinungdan mao ang sakit o kahimtang sa pamilya.
Dili ka mapugos sa paghimo sa usa ka desisyon mahitungod sa pagbag-o sa kasinatian sa nervous stress o grabe nga kakapoy. Mas maayo nga mag-bakasyon ug timbangtimbangon ang mga pro ug kontra. Maayo ang paghimo sa usa ka lamesa pinaagi sa pagkulit sa mga pro ug kontra sa kasamtangan ug gisugyot nga trabaho sa nagkalainlaing mga hulagway. Imbis sa kasagarang hugpong sa mga pulong kinahanglan nimo gamiton ang piho nga pinulongan, pananglitan ang mga pulong: "Ako adunay dugang nga libre nga oras" mas maayo nga mapulihan sa lain: "Matag adlaw ako adunay unom ka oras nga libre nga oras." Aron mahibal-an ang mga bag-ong pinansyal nga palaaboton, kini mapuslanon nga masangkapan ang imong kaugalingon sa usa ka calculator ug ipaangot ang lebel sa gipaabot nga sweldo uban sa mga posibleng gasto.
Apan ang labing importante nga butang mao ang pagpaminaw sa sulod nga tingog ug pagsabut sa imong tinuod nga mga panginahanglan, sa pagtubag sa pangutana: "Giunsa nako pagkakita ang akong malipayon nga kinabuhi?" Unya mahinungdanon ang pagtoo sa imong kaugalingon ug pagbuntog sa kahadlok sa wala mailhi. Liboan nga mga tawo ang nalambigit sa usa ka wala mahigugma nga negosyo, sama pananglit, pagdumala, tungod kay dili sila sigurado nga sila magmalampuson ug magmalipayon, sa pagbuhat sa ilang gipangandoy sa tibuok nilang kinabuhi! Dili nimo gusto nga moapil sa ilang han-ay? Pagkanindot, paningkamoti nga mahanduraw ang imong kaugalingon sa umaabot, kung ang gusto nga kahimtang matuman.
Ug, siyempre, mangandam alang sa wala damha nga mga epekto. Pananglitan, nga gusto nga mogugol og mas daghang panahon sa mga higala ug pamilya, sa kalit mo makita nga imposible kini. Tungod kay kon libre ka, ang tanan ... busy.