Omelette nga adunay mga utanon

Ang akong mga itlog anaa sa ilalum sa nagaagay nga tubig. Ang tumotumo nga ang mga itlog dili kinahanglan nga hugasan, dili pagpares sa mga sangkap Sagol:

• Mga itlog - 4 ka piraso
• Dagat - 150 ka gramos
• Haricot beans - 50 Gramos
• Pepper pula Bulgarian - 100 ka gramo
• Mantikilya - 50 ka gramo
• Parmesan nga keso - 50 gramos
• Salt, pepper - - Sa pagtilaw

Panudlo

Ang akong mga itlog anaa sa ilalum sa nagaagay nga tubig. Ang tumotumo nga ang mga itlog dili kinahanglan nga paghugas, dili katumbas sa katunayan :) Ang keso nga rub sa usa ka dako nga grater, mga utanon nga giputol ngadto sa gagmay nga mga cubes. Sa usa ka frying pan, pagpainit sa mantikilya, paglabay sa mga utanon didto, pagkaluto sulod sa 1-2 ka minutos, dayon ibutang ang pan sa itlog nga itlog. Gikinahanglan nga mabuntog ang mga itlog nga gamay kaayo - nga ang mga albumen ug yolk nagkasagol. Pagdugang og asin ug paminta sa pagtilaw. Isulud ang omelet 5-7 ka minuto sa kainit nga kainit. Unya isablig uban sa grated keso, tabonan uban sa usa ka paglabaw ug fry sa laing 1-2 ka minuto - hangtud nga ang keso matunaw. Nahimo na!

Pagkaon: 1-2