Salad nga adunay green beans

Halang bean salad Bean usa ka produkto sa ubos nga kaloriya nga mapuslanon kaayo alang sa numero. Ang mga pukot sa berde nga mga liso maayo alang niadtong gusto nga mawad-an og gibug-aton ug mawagtang ang tambok nga mga deposito. Kini usa ka maayo nga bahin sa pinggan sa karne ug isda nga mga pinggan, ingon man usab sa usa ka piquant nga sangkap sa lainlaing mga salad, usa niini mahimo ka magluto sumala sa among resipe. Ang salad gikan sa mga lunhaw nga liso mapuslanon alang sa mga nag-antus sa anemia, sakit sa kasingkasing, baga, atay ug tiyan, ingon man mga mabdos nga mga babaye, tungod kay ang mga tisyu nga tisas makatabang sa pagsagubang sa dili kalikayang mga kausaban sa hormones sulod niining panahona. Ug kung sa imong pamilya adunay mga diabetes, nan kini mapuslanon alang kanila sa pag-inom sa usa ka decoction diin ang mga string nga mga lut-od giluto. Ang usa ka makapaikag nga kamatuoran mao nga hangtud sa ikanapulo ug pito nga siglo lamang ang mga lugas nga lugas nga gigamit alang sa pagkaon, samtang ang mga Italyano wala maghunahuna sa pagsulay sa pagtan-aw sa tibuok nga batan-on. Sukad niadto, ang mga hardinero gikan sa nagkalainlaing mga nasod naapil sa pagpasanay sa mga klase sa bean, diin ang pod mao ang labing malumo ug makaon. Hangtod karon, aduna kitay duha ka dagkong klase sa mga green beans - yellow ug berde. Sila adunay susama nga lami ug usa ka susama nga mga sustansya, mao nga dili kini igsapayan hain sa mga klase nga imong gamiton alang sa salad.

Halang bean salad Bean usa ka produkto sa ubos nga kaloriya nga mapuslanon kaayo alang sa numero. Ang mga pukot sa berde nga mga liso maayo alang niadtong gusto nga mawad-an og gibug-aton ug mawagtang ang tambok nga mga deposito. Kini usa ka maayo nga bahin sa pinggan sa karne ug isda nga mga pinggan, ingon man usab sa usa ka piquant nga sangkap sa lainlaing mga salad, usa niini mahimo ka magluto sumala sa among resipe. Ang salad gikan sa mga lunhaw nga liso mapuslanon alang sa mga nag-antus sa anemia, sakit sa kasingkasing, baga, atay ug tiyan, ingon man mga mabdos nga mga babaye, tungod kay ang mga tisyu nga tisas makatabang sa pagsagubang sa dili kalikayang mga kausaban sa hormones sulod niining panahona. Ug kung sa imong pamilya adunay mga diabetes, nan kini mapuslanon alang kanila sa pag-inom sa usa ka decoction diin ang mga string nga mga lut-od giluto. Ang usa ka makapaikag nga kamatuoran mao nga hangtud sa ikanapulo ug pito nga siglo lamang ang mga lugas nga lugas nga gigamit alang sa pagkaon, samtang ang mga Italyano wala maghunahuna sa pagsulay sa pagtan-aw sa tibuok nga batan-on. Sukad niadto, ang mga hardinero gikan sa nagkalainlaing mga nasod naapil sa pagpasanay sa mga klase sa bean, diin ang pod mao ang labing malumo ug makaon.

Hangtod karon, aduna kitay duha ka dagkong klase sa mga green beans - yellow ug berde. Sila adunay susama nga lami ug usa ka susama nga mga sustansya, mao nga dili kini igsapayan hain sa mga klase nga imong gamiton alang sa salad. Sagol:

• Beans fillet frozen 250 g
• Olibo nga walay liso 100 g
• Gahi nga keso ang 50g
• Salad berde 1 balabaw
• Basil violet lab-as nga 1 hugpong
• Parsley lab-as nga 1 hugpong
• Bacon 100 g
• Lana sa oliba 6 tbsp. l.
• Table suka 2 tbsp. l.
• Ahos 1 clove
• Mustard French (uban ang mga lugas) 2 tbsp. l.
• Pepper itom nga yuta 0,5 tsp.
• Salt 1 pinch

Panudlo

• Paagi 1 Ang mga nag-unang sagol sa salad - berde nga liso, olibo, basil, parsley, litsugas, bacon, lisud nga keso, lana sa oliba, mustard ug mga panakot.
• Lakang 2 Isum-in ang frozen nga piraso nga mga itlog ngadto sa Nagabukal nga tubig ug magluto sulod sa 1-2 ka minuto.
• Lakang 3 Dayon ibalhin ang mga liso sa usa ka plato ug tugoti nga pabugnawon.
• Lakang 4 Guntinga ang tinapay ngadto sa nipis nga mga gilis.
• Lakang 5 Fry sa Bacon sa lana sa oliba hangtud nga crispy.
• Lakang 6 Ug dayon ibutang ang mga ginunting nga bacon sa usa ka papel nga tualya aron ang sobra nga tambok mawala.
• Lakang 7 Guntinga ang keso ngadto sa mga cubes.
• Lakang 8 matahum nga mga chop parsley.
• Lakang 9 Ang mga dahon sa lettuce ug basil dako ang gisi.
• Lakang 10 Guntinga ang pipila ka mga olibo ngadto sa mga bahin.
• Lakang 11 Paghimog pagsul-ob sa mustasa uban sa mga lugas, suka ug lana sa oliba, pilitin ang usa ka clove sa ahos ug idugang ang usa ka pinch nga asin ug itom nga bag-o nga pepper.
• Lakang 12 Itumon ang tanan nga mga sagol, ibubo ang pagsinina ug hinayhinay nga sagolon.