Ang Bean pate Beans usa sa labing mapuslanon nga mga produkto. Ang mga Nutritionist nagtuo nga ang mga lut-od gilakip sa ilang unang napulo, tungod kay ang protina, nga bahin sa liso, sayon kaayo nga masudlan ug adunay tanan nga amino acids nga gikinahanglan alang sa lawas. Pinaagi sa mga kalidad niini, ang bean nga protina susama sa protina sa hayop ug ikaduha lamang sa protina sa karne. Usa ka importante nga kamatuoran mao nga ang mga liso anaa sa usa ka barato kaayo nga kategoriya sa presyo. Karon akong gihangyo ang paghimo sa usa ka kinasingkasing nga pate sa puti nga linuto nga mga liso. Pate turns malumo sa consistence, uban sa mga piraso sa linuto nga mga itlog. Kini makapaikag kaayo nga ipa-emphasize ug katimbang ang lami sa tanang walnuts. Ang ingon nga usa ka piraso sa beans mahimong usa ka dekorasyon sa usa ka festive nga lamesa o usa lamang ka tasty ug mapuslan nga snack.
Sagol:- Ang puting mga liso mamala nga 0.5 tbsp.
- Nuts walnut 1 tbsp.
- Itlog nga manok 2 mga pcs.
- Sibuyas 150 g
- Sunflower refined sunflower oil 50 ml
- Asin 2 g
- Black pepper powder 1 g
- Paagi 1 Aron maandam ang pate gikan sa puti nga mga liso ug mga itlog, kinahanglan ang beans, itlog, walnuts, sibuyas, lana sa sunflower, asin, black pepper.
- Lakang 2 Ang mga binhi mag-umbok sa tibuok gabii. Lutoa hangtud nga lutoon.
- Lakang 3 Guntinga ang sibuyas sa mga cubes ug fry sa lana sa utanon.
- Lakang 4 Sumpaya ang mga liso ug mga sibuyas. Maayo.
- Lakang 5 Add asin, pepper, 2/3 sa gidaghanon sa yuta walnuts.
- Lakang 6 Lutoa ang lisud nga linuto nga mga itlog, putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes ug idugang sa pate.
- Lakang 7 Pag-agni maayo.
- Lakang 8 Aron maporma gikan sa bola sa pate sa gidak-on sa mga walnuts, paligdi ang nahibiling tinadtad nga mga walnuts.