Fillet sa salmon nga adunay steamed olives

Pagkuha og usa ka piraso sa salmon fillet nga walay panit. Kon ikaw adunay usa ka tibuok Salmon - unya pagputol sa usa ka piraso sa fillet, d Sagol:

• Fillet sa salmon nga walay panit - 220 Gramos (o fillet sa laing pula nga isda)
• Mga Olibo - 40 ka gramo
• Lemon Citrus - 1 gram
• Lemon - 10 ka gramo
• Dahon sa Parsley - 5 gramos
• Tarragon - 5 ka gramo
• Salt - 2 Gramos
• Black pepper powder - 1 gram
• Green beans - 60 gramos
• Asin - 3 gramos
• Lana sa utanon - 2 Art. kutsara

Panudlo

Pagkuha og usa ka piraso sa salmon fillet nga walay panit. Kon ikaw adunay usa ka tibuok salmon - dayon magputol sa usa ka piraso sa fillet, sa akong hunahuna dili kini lisud. Naghimo kami og usa ka pag-atiman sa among isda. Aron mahimo kini, mag-inom kita og lemon zest sa gamay nga grater. Guntinga ang lemon pulp ngadto sa gagmay nga mga cubes ug idugang sa zest. Ang mga oliba maayo nga mga tinadtad ug usab midugang sa sagol nga lemon. Sa kataposan, dugangi ang sagol nga matahum nga mga tinadtad nga mga utanon, asin ug paminta. Atong gisagol kini pag-ayo. Mibalik kami sa usa ka piraso nga isda. Maghimo kami og lawom nga panit sa tabok sa mga isda ... ... ug unya ubay sa mga isda. Ingon nga resulta, makadawat kita sa ingon nga grid. Diha sa mga tipik nga gihimo namo gibutang namo ang sagol nga sagol nga sagol nga giandam namo. Gibutang namon ang among mga isda ug mga higot nga pisi sa usa ka bapor. Sa ibabaw, gaan nga ibubo ang lana ug asin. Magluto sulod sa mga 20 minutos, unya dayon moalagad. Pagkaon! :)

Pagkaon: 1-2