Omelet muffins sa microwave oven

Pukpok ang mga itlog nga gatas, idugang ang pino nga keso ug mga panakot, asin. Sag-uloha ang sinagol nga agup-op. Diha sa mga Sagol:

• Itlog - 6 ka piraso
• Gatas - 2 mga butang. kutsara
• Ham - 50 ka gramo
• Mga utanon nga sagol - 150 gramos
• Keso - 100 ka gramo (sama sa brynza o mozzarella)
• Asin, mga panakot - 1 Sa pagtilaw
• Greenery - 1 Sa pagtilaw

Panudlo

Pukpok ang mga itlog nga gatas, idugang ang pino nga keso ug mga panakot, asin. Sag-uloha ang sinagol nga agup-op. Sa matag hulmahan ibutang ang mga utanon ug ham. Magaluto sa microwave sa 3-4 ka minuto. Sa dihang gipabugnaw, ang mga muffin dili kaayo mahusay. Pagkaon!

Pagkaon: 4