Nganong nasakit ang akong ulo?

Tingali alang sa usa ka tawo kini usa ka pagkadiskobre, apan dili kini makadaot. Mga hinungdan sa labad sa ulo: tension sa ibabaw nga hawak sa humeral ug occiput, muscles, tendons ug ligaments. Niining mga dapita, ang mga receptor nasuko, ug usa ka sakit sa ulo ang naporma. Ingon sa usa ka resulta - kini sakit sa likod sa ulo, agtang, hilas whiskey. Ang kasakit mas gipasamot ug giubanan o mahimo nga giubanan sa kasukaon, kung ang ulo masakiton nga monotonously, pagkawala sa gana.

Atong tan-awon ang problema nga mas lalom. Nganong nasakit ang akong ulo? Ngano nga ang mga kaunuran napugos? Uban sa tensiyon, dili siya ang hinungdan sa papel, kita mismo ang mabasol niini. Gidawat nato ang "gidili" postura alang sa ulo. Kon kita maningkamot nga malikayan ang mga kalihukan ug mga postura nga parasitic, mas daghan kita nga mag-antus gikan sa mga labad sa ulo. Ug karon hunahunaa ang mga lihok ug mga poses.

1. Sulayi nga dili pugngan ang imong suwang sa imong dughan - unya sa diha nga ikaw mamakak, sa imong pagbarug, basaha, tan-awa ang TV. Dili gayud kinahanglan nga ang suwang usa ka suporta.

2. Sulay nga matulog sa usa ka komportable nga unlan, kinahanglan nga kini dili ubos o taas, aron ang cervical spine dili moliko, apan magpabilin nga tul-id.

3. Kung ang paglingkod dili pagyukbo, ayaw pagsalig sa mga armrests. Sa diha nga ang mga abaga mobarug nga taas, ang mga kaunuran sa panit ug liog mopilit.

4. Kon nagtrabaho ka sa usa ka computer ug samtang nagbasa, ayaw paglingkod sa taas nga panahon uban sa usa ka duko nga ulo. Dad-a ang mga pills alang sa ubo.

5. Kon ikaw nasuko o nabalaka, ayaw pagkupot sa imong agtang, ug ayaw pagsumbag sa imong mga agtang.

Ayaw pagsulay sa pagkuha sa mga pildoras dayon. Ang paglakaw sa bukas nga hangin, mainit nga kaligoanan, pag-init sa lawas sa mga kaunoran sa liog ug mga kaunoran sa bakus sa ibabaw sa abaga, paghilom sa kaugalingon sa mga kaunuran sa agtang, sa templo, ang likod sa liog makatabang. Sa dili pa matulog, pag-inom sa init nga gatas nga dugos, tam-is nga tsa uban sa motherwort, melissa, valerian, kining tanan makahatag kanimo sa relaxation sa kaunoran, ug isip resulta - ang pagpahawa sa labad sa ulo. Kung dili kini makatabang, nan kinahanglan ka magdala og analgesic, apan aron nga ang usa ka tawo dili naanad sa droga, kuhaa kini, dili mas kanunay 1-2 beses sa usa ka semana.

Migraine. Ang ulo nagsakit, ang kasakit nag-ulan. Kasagaran ang kasakit kusog kaayo, inubanan sa kasukaon. Ang pag-atake molungtad gikan sa 4 ka oras ngadto sa 3 ka adlaw. Kung dili usa ka grabe nga pag-ataki sa kasakit, pagkuha og aspirin, paracetamol, nurofen. Tungod sa grabe nga kasakit, ang mga tryptan nakatabang, usa ka nahimo nga grupo sa mga droga batok sa migraine. Tungod sa sobra nga pagtrabaho, ang pagkaon sa mga pagkaon nga ginasigarilyo, chocolate, mga panakot, mga klase sa hard cheese, sparkling ug red wine, mahitabo usab tungod sa kakulang sa tulog. Kinahanglan nga gamiton ang vasodilating nga mga droga, sama sa euphyllin, no-shpa ug uban pa.
Tungod sa grabeng kasakit, usa ka grupo sa mga droga batok sa migraine ang naugmad, ang mga tryptan makatabang.

Kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka neurologist bahin sa migraine ug hinumdomi nga ang usa ka labad sa ulo mahimong ilhanan sa usa ka mas grabe nga laing sakit.