Naglutaw nga tuna sa mga utanon

Sa pinggan, ibubo 4 ka kutsara nga lana sa oliba, 1 lime juice, asin ug pepper. Hugasan, uga. Sagol:

• bag-ong tuna fillet - 6 ka piraso
• coriander hugpong - 1 Piece
• pipila ka mga dahon sa mint - usa ka piraso
• apog - 1 piraso
• lana sa oliba - 4 ka mga butang. kutsara
• asin, pepper - - Sa pagtilaw

Panudlo

Sa pinggan, ibubo 4 ka kutsara nga lana sa oliba, 1 lime juice, asin ug pepper. Hugasi, uga ug puti ang 1 hugpong nga coriander ug 1 ka hakop nga mga dahon sa mint. Idugang sa pinggan ug lihok. Pagpangandam sa lab-as nga mga fillet sa tuna: hugasi ug uga pinaagi sa tualya. Guntinga ngadto sa mga piraso, ibutang sa usa ka pinggan nga may marinade ug Mix-ayo. Dugang sa asin ug paminta, ug dayon tabonan ang usa ka plastic wrap ug ibutang sa refrigerator sulod sa usa ka oras (kini mahimong buhaton sa adlaw sa dili pa). Pagtrabaho sa usa ka barbecue nga dili duol sa kalayo, ug ibubo ang nabilin nga marinade.

Pagkaon: 6