Mga steak sa berdeng marinade

Matahum nga pagputol sa mga utanon. Pil-a ang mga utanon sa panaksan sa blender. Galingon namon kini. Nagdugang kami sa panaksan nga gl. Sagol:

• Mga steak sa karne - 2 ka piraso
• Grey - 1 Glass (parsley, mint, rosemary)
• Ang ahos - 8 ka ngipon
• Lemon - 2 ka piraso
• Soy sauce - 1/4 nga tasa
• Salt, pepper - - Sa pagtilaw
• Lana sa oliba - 1/2 ka tasa

Panudlo

Matahum nga pagputol sa mga utanon. Pil-a ang mga utanon sa panaksan sa blender. Galingon namon kini. Idugang ang nahugno nga ahos sa panaksan sa blender. Idugang ang duga sa duha ka lemons. Didto - soy sauce. Solim, pepper. Idugang ang lana sa oliba. Paggaling sa homogeneity. Uban sa mga steaks sa pagputol sa sobra nga tambok, gamay beat kanila. Naghimo kami og pipila ka mga mabaw nga sapaw sa mga steak. Ibutang ang mga steak sa usa ka gisilyo nga bag. Didto gibu-bu nato ang marinade. Sa hugot nga pagsarado sa pakete - ug ipadala ang karne sa fridge alang sa 3-4 ka oras aron makalaya. Mas maayo pa - sa gabii. Gipahimutang namon ang gi-marinated steak sa ibabaw sa grill. Pagaluto alang sa 5-7 ka minuto (hangtud nga browned tinapay) sa usa ka kilid. Ang laing 5 minutos nga fry steak sa pikas nga bahin. Andam na ang mga steak sa usa ka green nga marinade. Pagkaon! ;

Pagkaon: 2