Mga salad sa prutas alang sa mga bata gikan sa tuig

Ang bisan kinsa nga inahan gusto nga ang iyang anak magdako nga malipayon ug himsog. Sa kasagaran, ang panglawas sa bata direkta nga nagsalig sa nutrisyon. Ingon sa usa ka lagda, ang usa ka bata human sa usa ka tuig og daghang mga produkto, pananglitan, mga utanon ug prutas. Kada adlaw ang pagkaon sa bata magpalapad tungod sa gipahibalo nga mga pagkaon nga komplementaryong pagkaon, ug sa duha ka tuig sa bata nga luwas nga molingkod sa usa ka komon nga lamesa.

Apan dinhi angay nga hinumdoman nga ang dako nga pagtagad kinahanglan ibayad ngadto sa gidaghanon, kalidad sa nutrisyon ug ang gikinahanglan nga pag-inom sa mga bitamina ngadto sa lawas sa bata. Ang mga bunga sa prutas alang sa mga bata matag tuig makahatag sa nagtubo nga organismo sa bata uban sa gikinahanglan nga suplay sa sustansya ug mga bitamina.

Sumala sa giingon na nato, ang edad sa matag bata gihulagway dili lamang sa mental ug pisikal nga kalamboan, kondili usab sa pagsulod sa pagkaon sa bag-ong mga produkto. Mao nga, sa wala pa mag-andam og pagkaon alang sa mga bata, gikinahanglan nga mahibal-an kon unsa ang edad niini nga mga o uban nga mga produkto nga angay. Ang sama nga magamit sa mga bunga sa mga bunga alang sa mga bata matag tuig.

Ang mga benepisyo sa bunga alang sa mga bata gikan sa usa ka tuig

Una sa tanan, ang mga prutas dato sa bitamina C, nga nanalipod sa lawas gikan sa pagsulod sa lainlaing mga impeksiyon ngadto niini; Vitamin A, mapuslanon alang sa panan-aw ug Fiolic acid, nga maoy responsable sa dugo ug metabolismo. Dugang pa, ang prutas adunay daghan nga mapuslanon nga minerales, lakip na ang iron. Sa katapusan, ang mga prutas adunay mga sangkap sa ballast sa pektin, nga makatabang sa pagkuha sa mga hilo gikan sa lawas. Apan ang usa ka bahin sa mga prutas, sama sa fiber naghatag sa normal nga paghilis. Tungod lamang niini nga mga hinungdan, ang pagpaila sa pagkaon alang sa mga prutas alang sa mga bata usa ka kinahanglan alang sa saktong nutrisyon.

Mga gamit sa pagpangandam sa mga salad sa mga bata

Ingon sa usa ka lagda, sa edad nga usa ka tuig ang panuigon ang bata dili girekomendar sa pagpaila sa mga salads gikan sa bunga ngadto sa pagkaon, tungod kay ang mga masuso nagakaon sa usa ka puro nga sama sa pagkaon. Apan ang mga bata nga mas magulang kay sa usa ka tuig maisugon na nga maandam ang mga salad sa prutas, dili kinahanglan nga buhaton kini tungod sa ilang edad. Busa, pananglitan, ang mga bata ngadto sa tulo ka tuig girekomendar sa pag-andam sa usa ka salad nga grated beets, mansanas, mga utanon, mga itlog, mga walnuts ug keso sa cottage. Kini nga salad nagdala dili lamang sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga bitamina nga gikinahanglan alang sa nagtubo nga lawas, apan naghatag usab niini sa kalsiyum, nga kinahanglanon kaayo sa proseso sa pagtubo ug paglig-on sa mga bukog.

Usab kini nga yugto sa edad, mahimo nimo nga i-apil ang pagkaon sa mga salad sa mas simple nga komposisyon, pananglitan, usa ka salad sa mga carrots nga may asukal o mga beets nga adunay sour cream. Ang mga salads sa ingon nga plano, nga naglakip sa usa o duha ka mga sangkap dili lamang dayon nga giandam, apan usab nagtugot kanimo sa dili pagpaubos sa mga piho nga mga pagkaon nga mahimong hinungdan sa alerdyi sa bata. Sa kini nga kaso, tingali nahibal-an mo kung unsa nga matang sa pagkaon nga ang bata adunay alerdyik o panghubag.

Ang mas magulang nga bata mahimong, mas lapad ang komposisyon sa mga prutas nga mahimong gamiton alang sa pagpangandam sa salad. Paghiusa nga dili ka maghatag sa usa ka gamay nga bata og usa ka salad sa mga oranges (ang mga kahel sa kadaghanan nga sagad maoy hinungdan sa mga rashes sa mga bata), apan ang estudyante nalipay sa paghalad niini nga pinggan.

Girekomendar nga prutas alang sa salad

Ang mga bunga sa mga bunga alang sa mga bata human sa usa ka tuig kinahanglan nga andam gikan sa mga bunga nga dili gayud makahimo sa bata nga usa ka alerdyik nga reaksyon. Ang pag-andam sa usa ka fruit salad alang sa mga bata alang sa usa ka bata gikan sa usa ka tuig, ang mga mansanas, mga pear ug mga saging labing angay. Apan alang sa mga bata human sa tulo ka tuig sa usa ka salad nga gitugotan nga maglakip sa usa ka kasarangan nga gidaghanon sa mga exotic nga bunga, sama sa orange, kiwi. Apan angay nga hinumdoman nga sa ingon niini nga matang sa exotic sa mga pagkaon sa mga bata kinahanglan ka nga mag-amping pag-ayo.

Ang mga prutas alang sa mga salads sa mga bata kinahanglan nga ipanitan ug putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes ug puno sa sour cream o yogurt. Hinuon, ang ubos nga tambok nga yogurt o yogurt nga masuso imong mapuno sa salad, kung dili nimo ihatag ang imong baby sour cream o asukar.

Ug sa katapusan, ang prutas nga salad dili lamang makapahimuot sa imong anak, apan kini mahimo nga usa sa labing paborito ug sa samang higayon mapuslanon nga mga pagkaon nga mahimong iyang panam-is!