Ang kinahanglan nga mga lana mahimong gamiton sa duha ka mga paagi: pinaagi sa panit sa panit o pinaagi sa agianan sa respiratoryo. Pinaagi sa panit, ang mahinungdanon nga mga lana motuhop sa lawas pinaagi sa pagmasahe, kaligoanan, pagkompetso, ug pinaagi sa respiratory tract pinaagi sa pagkalata ug pag-alis.
Pag-inom.
Ang bugnaw nga pagtan-aw mao ang usa sa pinakasimple nga pamaagi sa paggamit sa mga importanteng lana. Kinahanglan nga ibutang ang usa ka duha ka mga droplets sa essential oil sa usa ka piraso sa tisyu (panyo) ug pahapyaw ang kahumot sulod sa 5-10 ka minuto. Kini nga pamaagi maayo kaayo alang sa labad sa ulo ug sip-on. Aron matulog nga maayo, ibutang ang usa ka piraso sa panapton sa unlan sa gabii, nga mag-uyog sa ibabaw niini 2-3 tulo sa lana uban sa usa ka nagpahayahay o makapahupay nga epekto.
Ang steam inhalation labi nga angay alang sa pagtambal sa respiratory diseases. Alang sa hugaw nga humay, dugangi ang 4-6 tulo sa lana sa usa ka panaksan nga adunay init (apan dili nga magaluto) nga tubig, unya tabuni ang ulo ug mga pinggan gamit ang tualya, ipiyong ang imong mga mata ug pahawa sa hilom sulod sa 5-10 ka minuto. Kini nga pamaagi sa kasagaran naggamit sa mga lana sa angelica, eucalyptus, kahoy nga tsa, mira, sambog, pine, lemon, juniper, thyme, chamomile, cedar.
Aron makaayo sa usa ka katugnaw, pagsagol sa pipila ka mga tulo sa mga pino, eucalyptus ug lemon nga lana. Kung gusto nimo gamiton ang pamaagi sa itaas ingon nga usa ka steam bath alang sa nawong, dayon ang oil o lemon sa tsaa makatabang sa paglimpyo sa panit ug pagbukas sa mga pores.
Ang mga inhalas sa steam mahimong makuha sa sauna. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga sprayon ang mga bongbong sa kabisay-an o baga nga adunay solusyon sa pino o eucalyptus. Apan hinumdumi, ang mga pamaagi sa paggamit sa lana sa paggamit sa mga lana ang contraindicated sa asthmatics.
Pagkanindot sa hangin diha sa lawak.
Aron masagol ang kwarto sa kahumot, mahimo nimo gamiton ang pamaagi sa pag-alis. Dugang sa paghatag og therapeutic effect, kini usab usa ka maayong paagi sa paglimpyo sa hangin diha sa lawak ug pagsalikway sa mga insekto. Ang usa sa labing komon nga pamaagi sa hangin nga aromatization sa apartment mao ang mga lampara nga kahumot . Kasagaran kini hinimo sa bildo, seramik o marmol. Sa aromalamp, ang usa ka sinagol nga tubig ug lainlaing lana (mga 10 ka patak, ang ilang kantidad depende sa gidak-on sa lawak) gipainit sa tangke sa evaporator, ug ang mga lana niining panahona hinay nga mikaylap sa hangin. Ang Aromalamp kinahanglan gamiton nga sirado ang pultahan ug ang mga bintana sulod sa 1-3 ka oras.
Usa ka lalang alang sa pag-spray sa importante nga lana sa hangin gitawag nga usa ka diffuser . Kini usa sa labing epektibo nga pamaagi sa paggamit sa mga lana. Ang diffuser nag-convert sa lana ngadto sa mga microparticles, nga gitipigan sulod sa taas nga panahon sa hangin sa usa ka gisuspinde nga estado. Ang mga mikroparticle mas maayo nga makasulod sa mga baga ug busa adunay epekto sa pagtambal. Ang spraying time gikan sa 15 ngadto sa 30 minutos.
Pahumoka ang hangin sa apartment ug mahimong sprayed . Aron mahimo kini, sa usa ka kutsara sa vodka o lunsay nga alkohol, pagwagtang sa mga 10 ka tambubo nga lana, pag-uyog pag-ayo, ibubo ang sinagol sa usa ka spray ug spray sa palibot sa lawak.
Mahimo ka usab makadugang sa pipila ka tulo sa imong paborito nga mga lana sa humidifier o sa usa ka gamay nga sudlanan sa tubig ug ibutang kini sa baterya.
Aron ang lami sa hangin sa apartment, mahimo usab nimo gamiton ang espesyal nga mga mahumot nga kandila . Gibaligya kini nga mga kandila, apan mahimo nimo kini mismo. Aron mahimo kini, pag-iwagan ang usa ka kandila, paghulat mga 5 minutos, ug unya patyon. Sa natunaw nga talo, iaplay ang usa ka tulo sa mahinungdanon nga lana, dayon i-usab ang kandila pag-usab. Ang baho dili molungtad og dugay, ug ang terapyutik nga epekto mahimo nga makunhuran, tungod kay tungod sa taas nga temperatura, ang ubang mga elemento sa lana mahimong malaglag. Ang mga essensial nga mga lana nga mga flammable, busa mag-amping pag-ayo.
Masahe.
Ang pagtusok sa importante nga lana pinaagi sa panit ngadto sa sistema sa circulatory natabangan pinaagi sa pagmasahe. Ang mahinungdanong mga lana alang sa pagmasahe gisagol sa usa ka base, pananglitan, jojoba, almendras, lana sa lubi. Mao usab ang sunflower, mais, peanut butter. Diha sa 10 ka tulo sa mga base nga lana, 3-5 tulo sa mga mahinungdanong lana kinahanglan nga idugang. Kung mopalit ka sa mga hinimo nga mga lana sa mga lana nga gidisenyo alang sa pagkaligo, pagmasahe o kahumot sa hangin, nan dili kinahanglan nga lutoon. Pagpausbaw sa sirkulasyon sa dugo ug pagrelaks sa mga muskulo nga kinahanglan nga mga lana sa lemon, rosemary, cinnamon, lavender, birch, juniper, pine. Ang makapahayahay nga epekto adunay mga lana sa bergamot, rosas, chamomile, lavender, mimosa, geranium, balsamo, cedar, neroli, orange, sandalwood ug mandarin. Alang sa sensual massage, rosas, jasmine, cinnamon, ylang-ylang, iris ug sandalwood oils ang angay.
Ang paagi sa paghimo sa mga lana alang sa panit sama gayud sa pagmasahe. Mahimo kini gamiton matag adlaw aron sa pag-amuma sa panit. Ang sulod sa importante nga lana sa usa ka sagol nga sa base nga lana alang sa nawong kinahanglan nga 1%, alang sa lawas - 3%. Para sa hamtong ug uga nga panit, mga lana sa neroli, mga rosas ang angay; alang sa usa ka tambok nga matang sa panit - bergamot.
Mga Bath.
Ang Bath mao ang labing maanindot ug yano nga paagi sa paggamit sa importante nga lana. Sa usa ka bug-os nga kaligoanan, pagtulo 7 ka tambubo nga mahinungdanon nga lana, sa dili pa ituslob kini sa usa ka baso nga cream o gatas o sa usa ka teaspoon nga base sa lana, o sa usa ka bula alang sa kaligoanan; aron ang alisngaw dili makalingkawas, pagsira sa pultahan, ug pagligo sulod sa mga 15 minutos. Aron sa pagpauswag sa mood, mahimo nimo gamiton ang oil sandalwood o ylang-ylang. Aron makalma ug makatulog nga maayo, gamit ang chamomile o lavender oil. Ang makapadasig nga epekto adunay mga lana sa rosemary, pine o neroli.
Gikan sa kakapoy sa mga tiil nga mapuslanon kaayo nga mga kaligoanan nga may mahinungdanong mga lana sa rosemary, peppermint, lavender (4-5 tulo matag water basin).
Ang pagpamugos sa mga lana epektibo kaayo sa pagkunhod sa panghubag ug kahupayan sa kasakit. Uban sa sakit sa bukobuko, arthritis ug rheumatism, ang mainit nga pagkompyuter mapuslanon, nga ang mga ligamentum ug mga panghubag - usa ka bugnaw nga compress. Aron sa paghimo sa init nga mga compress, 4-5 tulo sa lana kinahanglan nga isulod sa usa ka tasang init nga tubig. Mokatawa sa usa ka piraso sa panapton, mokuha sa sobra nga umog ug magamit sa mga masakit nga mga lugar, hangtud nga ang compress nahugno. Dayon balika ang pamaagi. Aron maandam ang bugnaw nga compress, imbis nga init nga tubig kinahanglan nimo nga gamiton ang usa ka bugnaw.