Una, kinahanglan nimo nga planohon daan ang ruta. Tino nga ang imong nag-unang tumong sa pag-apil sa usa ka biyahe sa kalsada mao ang pagkab-ot sa usa ka makaayo nga epekto, kay sa pagbansay alang sa pagpalambo sa katulin ug paglahutay. Busa, ang gilay-on nga moagi sa skis kinahanglang tugutan mo nga makompleto ang panaw sa usa ka kalmado nga tulin, nga dili magdali ug sa dili pa mangitngit (sama sa sayo sa tingtugnaw sayo kaayo). Sa diha nga pagpili sa ruta ug pagkalkulo sa gibanabanang takna sa pagkab-ot sa katapusang punto sa biyahe sa ski, kinahanglan nga imong tagdon ang panahon nga igasto sa pagpahulay aron mapasig-uli ang kusog o pagkaon.
Ikaduha, maayo nga maminaw sa forecast sa panahon sa sunod nga 24 oras. Kon, alang sa usa ka panahon, ang temperatura sa ambient nga hangin gitagna nga mahulog sa ubos -10 ° C, nan ang biyahe sa ski kinahanglan nga ipalayo hangtud nga mas mainit ang panahon nga panahon. Kung mahitabo nga ikaw sa gihapon nagtinguha sa pag-ski, pag-ingon, bisan sa -15 ºС, nan ang imong kinaiya sa open air kinahanglan nga aktibo, ug ang gidugayon sa usa ka ski trip ubos sa maong mga kondisyon dili molapas sa 1 - 1.5 oras. Human sa intensive physical exertion sa lab-as nga hangin aron malikayan ang mga sakit sa catarrhal, kinahanglan mo kaayong mobalik sa init nga lawak ug moinom og usa ka tasang init nga tsa. Kon, sa dugay nga pag-estar sa bukas, usa sa mga partisipante sa pagbiyahe sa bangka nagsugod nga mobati nga walay pamati diha sa tumoy sa mga tudlo o bukas nga mga bahin sa panit sa nawong, gikinahanglan ang pagbalik sa usa ka mainit nga lawak ug gamiton ang komplikado nga mga lakang ngadto sa biktima subay sa mga lagda sa kinaiya sa frostbite.
Ikatulo, sa diha nga magmaneho sa bagis nga yuta sa usa ka panaw sa ski, kinahanglan nga imong sundon ang mga kalagdaan sa luwas nga kinaiya sa pagkanaog gikan sa mga bakilid sa mga bungtod o mga bungtod. Ayaw kalimti ang ingon nga mga kaso mahitungod sa panginahanglan sa pagpadayon sa usa ka gilay-on sa panahon sa kaliwat ug sa makatarunganon pagtantiya sa imong abilidad sa paghimo sa pipila nga mga elemento sa kalihukan sa skis. Tungod kay parehas ra sa panahon sa skiing nga biyahe posible nga nagkalainlain nga wala damha nga mga sitwasyon, maayo nga magdala kanimo usa ka medical first aid kit bisan pa sa labing gikinahanglan nga paagi sa paghatag sa first aid. Kung ang pipila ka mga partisipante adunay malala nga balatian, nan sila kinahanglan nga doble nga mas mabinantayon. Sa kasagaran gisukod nga kinaiya sa tawo sa usa ka adlaw-adlaw nga kinabuhi nga mga sakit nga limpyo dili na makita o talagsa ra aron mapahinumdoman ang ilang kaugalingon. Apan sa mga kondisyon sa usa ka biyahe sa ski uban sa dili kalikayan nga paghimo sa pisikal nga pagpaningkamot (bisan pa uban sa hilas nga ritmo sa paglihok), mahimong adunay kalit nga mga komplikasyon. Busa, ang mga tawo nga adunay mga sakit nga dugay na nga adunay sakit kinahanglan nga ibutang sa ilang mga backpacks ang usa ka putos sa mga tambal nga makapatay sa posibleng kalit nga pag-atake sa sakit.
Ikaupat, sumala sa kinatibuk-ang lagda sa paggawi sa panahon sa paghimo sa pisikal nga paningkamot, sa panahon sa paspas nga paglihok agi sa yuta sa usa ka biyahe sa ski, ang usa kinahanglan nga maglikay sa daghan nga pagkaon nga pag-inom. Hinoon, aron malikayan ang panagway nga dili komportable gikan sa kagutom, kinahanglan ka magdala og sandwiches ug usa ka thermos nga adunay init nga tsa uban nimo, parehas nga pag-apod-apod sa palas-anon sa tanan nga mga partisipante sa aktibong pagpahulay.
Ang katumanan sa nahisgutang mga lagda sa paggawi sa pagbiyahe sa kalyasan nagtugot sa tanan nga mga sumasalmot sa hingpit nga pagrelaks sa lab-as nga hangin ug pag-angkon sa usa ka sumbong sa kasinatian ug maayong mga espiritu.