Ang itlog nga protina sa sako hugot, apan ang yolk mao ang likido. Ang mga itlog nga giluto sa usa ka bag mahimong ibutang sa lainlaing mga sauces. Pagpangandam: Ibutang ang mga itlog sa usa ka saucepan ug ibubo ang bugnaw nga tubig sa ibabaw kanila aron ang tubig sa hingpit nga magatabon sa mga itlog. Sa usa ka kusog nga kalayo dad-on ngadto sa usa ka hubag. Bawasan ang kainit ug magluto sulod sa 5 ka minutos. Bugnaw nga mga itlog, limpyo ug alagaran.
Pagkaon: 1