Mga bitoon sa show business nga walay pag-usab


Diha sa screen, ang mga show business nga mga bitoon maayo nga tan-awon ug himsog. Naghunahuna kami nga sila adunay usa ka sulundon nga hulagway, walay ikasaway nga panit ug kanunay nga usa ka maayo nga pagbati. Apan, ipakita ang mga bitoon sa negosyo nga walay panapton nga magrepresentar sa usa ka masulub-ong talan-awon Sa pagkatinuod, sila mga tawo nga sama kanato. Mahimo silang masakiton, mag-antos sa walay gugma nga gugma, mahimong dili maayo nga pagbati.

Akne

Daghan ang nagpakita sa mga bituon sa negosyo nga nag-antos sa kasagaran nga bugas-bugas Tungod sa seryoso nga mga problema sa bugas-bugas, si Cameron Diaz halos nawad-an sa iyang karera! Ngano? Tungod kay siya adunay daghang blackheads sa iyang likod. Ug daghan nga mga talan-awon sa pelikula ang gipusil sa semi-nude ug gani hubo. Uban sa pustules ug acne, ang singer ug actress nga si Courtney Love nakig-away usab. Siya kanunay nga nagbisita sa dermatologo nga si Britney Spears.

Mga hinungdan: Ang acne mahimong mahitabo sa bisan unsang edad. Sumala sa estadistika, kini nga problema nag-apekto sa mga 30 porsyento sa mga babaye. Ang labing dako nga epekto sa pagpakita sa mga bahin sa genotype ug hormonal disorder. Ang dili kaayo importante nga butang mao ang dalan sa kinabuhi, ang atong kinaiya. Ang mga bitoon sa mga negosyo nga ipakita kasagaran nga adunay kakapoy. Usahay dili sila igo nga panahon aron makatulog pa. Ug kini ang mga kababayen-an nga kasagaran mas daling mataptan niini nga sakit. Ang sobrang pagtrabaho ug kakapoy makapahuyang sa immune system. Adunay usa ka pagdugang sa gidaghanon sa mga hormone sa adrenal cortex, nga mosangpot ngadto sa dugang nga pagsulod sa sebum.

Unsaon kini atubangon? Mahimo nimong gamiton ang espesyal nga paagi aron makig-away sa bugasbugas. Dugang pa, matag karon ug unya ang mga bitoon nagpahigayon og luwas nga mga pamaagi alang sa paghinlo sa nawong. Kini usa ka pagputol sa cavitation, pagputol sa mga acid sa prutas ug microdermabrasion. Usa ka dakung tigpaluyo niini nga mga pamaagi mao si Cameron Diaz. Apan sa dili pa nimo sundon ang iyang panig-ingnan, konsulta una ang dermatologist. Tingali kinahanglan nimo ang antibiotic treatment o hormonal therapy nga gipakita. Ikasubo, ayaw pagdahum nga kini nga problema masulbad sa makausa ug alang sa tanan. Ang bugasnga usa ka lisud kaayo ug matig-a nga kaaway. Apan, ang usa makalaum alang sa usa ka mahinungdanon nga pag-uswag sa kondisyon sa panit.

Insomnia

Ang insomnia sagad mao ang hinungdan sa usa ka gubot nga estilo sa kinabuhi. Ang mga bitoon sa show business anaa ubos sa kanunay nga tensiyon. Sila adunay busy nga eskedyul, nga nagkinahanglan og daghang paningkamot. Kon tan-awon nimo ang Madonna sa buntag nga walay panit, mahimo nimo nga makita ang "mga bag" sa ilalum sa mga mata. Tungod kay si Madonna nag-antus sa insomnia hapit sa tibuok niyang kinabuhi. Mao kana ang gisulti sa movie star, usa ka mag-aawit, inahan ug usa ka wala'y mahimo nga trabaho: "Kon ako matulog, dili ko makahunong nga maghunahuna sa mga butang nga kinahanglan nakong buhaton." Dili usab malampuson nga nakigbisog sa insomnia nga si Winona Ryder. Maayo gani siya nga nangomedya: "Gikapoy na kaayo ko aron matulog." Sa katapusan nakabalik siya sa espesyal nga klinika alang sa medikal nga tabang. Sa kinatibuk-an, daghan ang nagpakita sa mga bitoon sa negosyo nga nag-antus sa insomnia Siyempre, ang kanunay nga kakulang sa pagkatulog makadaot sa panagway. Usahay bisan ang usa ka propesyonal nga himan dili makatago sa mga timailhan sa kakapoy.

Mga hinungdan: Sumala sa bag-ong mga report, mga 15 porsyento sa mga babaye nangita og tambag gikan sa usa ka doktor nga adunay mga disorder sa pagkatulog. Lakip niini nga mga pasyente, ang kadaghanan - 59% - ang mga tawo nga nag-una sa ilang mga kinabuhi tali sa mga edad nga 20 ug 59 ka tuig. Ang mga hinungdan niini nga sakit mahimong lahi kaayo. Tensiyon, padayon nga tensiyon, sakit, kanunay nga pagbiyahe, dagkong kausaban sa kinabuhi o adlaw-adlaw nga rutina. Ang insomnia kinahanglan nga trataron tungod kay kini adunay makadaut nga epekto sa panglawas sa tawo ug sa iyang trabaho. Ang insomnia nagdala dili lamang sa kakulang sa enerhiya ug makapahuyang sa resistensya. Apan kini usab mahinungdanon nga nagpakunhod sa sekswal nga kalihokan, nagpahinabo sa mga problema nga adunay panumduman ug konsentrasyon sa atensyon Ang mga dili makatulog nga mga tawo sa kasagaran mao ang hinungdan sa mga aksidente sa dalan.

Unsaon kini atubangon? Sa kalawasan sa lawas, ayaw planoha ang mga importante nga butang sa dili pa matulog. Gikinahanglan ang paghawan sa utok sa tanang mga hunahuna. Gipakita sa mga pagtuon nga ang himsog nga pagkatulog makatabang sa pipila ka ehersisyo. Ang mga bitoon sa show business nagrekomendar nga buhaton sa wala pa ang bedtime yoga. O lakaw nga molakaw sa lab-as nga hangin. Pananglitan, si Gwyneth Paltrow nakaabot sa positibo nga epekto sa pagpamalandong sa gabii. Nian mahimo sia "makalukso" kag makatulog. Ang mamahayag nga relaks nga ritwal kinahanglan magsugod sa samang higayon. Ang imong lawas magamit sa kini nga rhythm ug mas sayon ​​nga makatulog. Ang aromatherapy maayo. Igo na ang paghugas sa usa ka pangpaligid nga pahumot sa lavender o sandalwood. Apan, kon ang mga "improvised" nga pamaagi dili makatabang, pangayo og tabang gikan sa mga propesyonal.

Burnout Syndrome

Ang termino nga "burnout syndrome" bag-ohay pa nga gigamit sa pagpakita sa mga bituon sa negosyo. Bisan ang usa ka lig-on nga psyche usahay dili mobarug sa pagsulay nga "mga tubo nga tumbaga". Ang daghan kaayong mga pasalig, sobra nga trabaho, pisikal ug emosyonal nga kakapoy mao ang mga hinungdan sa pagkawala sa interes sa mga kalipay sa kinabuhi. Mao kini ang burnout syndrome. Pananglitan, si Martin McCutchen epektibo nga nag-ayo sa tutonlan nga sa kadugayan natapos sa overdose sa steroid. Sa layo nga bahin sa dalan sa pagkabungkag sa tawo nga si Christina Aguilera ug Britney Spears. Hinumdomi, ingon nga wala'y usa ka us aka panan-aw nga tan-awon si Britney Spears nga bag-o pa lang! Usa kini ka makalolooy nga talan-awon. Maayo na lang, ang duha ka mga babaye nakakaplag sa kalig-on nga mobalik sa show business. Ang madanihon nga si Kate Moss miangkon nga ang katapusang pipila ka mga tuig sa pagkatinuod kanunay nga hubog. Sa kalipay sa iyang mga fans, siya nangayo og tabang alang sa tabang.

Mga hinungdan: Ang makanunayon nga pagpabilin "diha sa kahayag sa mga soffits", ang tinguha nga mahuman ang mga gilauman sa uban ug ang usa ka busy nga eskedyul kanunay nga mosangpot sa usa ka krisis. Ang alkohol ug mga droga mao ang labing "sayon" nga paagi sa pagbawi gikan sa tensiyon. Ikasubo, kini dili makasulbad sa suliran, apan makapasamot lamang kini niini.

Unsaon kini atubangon? Ang Burnout syndrome dili talagsaon sa mga celestial. Bisan kinsa nga mawad-an sa interes sa kinabuhi tungod sa nagkalainlaing mga hinungdan. Kasagaran, ang mga tawo nga nag-antos niining maong responsibilidad nag-antos niining syndrome. Aron mapugngan kini, paminawa ang mga panginahanglan sa imong lawas. Nagkinahanglan og dugang nga oras sa pagpahulay ug kanunay nga pagtagad sa imong kaugalingon! Ang pagbansay sa sikolohikal, yoga, ug pagpamalandong maayo. Ang imong nag-unang tumong mao ang pagpasig-uli sa kahusay sa sulod. Kon nabuntog na kamo sa dili maayo nga mga kinaiya, pagkontak sa usa ka espesyalista o pagpangita og usa ka pundok sa pagsuporta.

Depresyon

Sa dihang ang usa ka tawo magul-anon, dili kaayo niya tagdon ang panagway. Ug dili igsapayan, kini usa ka show star sa negosyo, o usa ka milkmaid. Diha sa Internet, daghang mga litrato sa mga bitoon nga walay panapton. Daghan kanila tungod sa plastik nga operasyon o depresyon wala makita nga harianon. Usab, ang mga babaye kasagaran adunay postpartum depression. Ang bantog nga artista nga si Halle Berry nahiling nga "nasubo" niadtong 1997 human sa usa ka masakit nga diborsyo. Ang Hollywood star dugay nga nakabawi. Ang nahilambigit sa mga pag-atake sa depresyon mao usab ang singer nga si Sheryl Crow. "Adunay mga panahon nga lisud nga makagawas gikan sa higdaanan ug motubag sa mga tawag sa telepono," miangkon siya. Ug ang European star Sadie Frostbyl nag-antus gikan sa postpartum depression human sa pagkatawo sa iyang ika-upat nga bata.

Mga hinungdan: Ang depresyon usa ka seryoso nga suliran nga dili mapapas. Kini usa ka sakit nga kinahanglan pagtrataron. Ang depresyon sa kasagaran giubanan sa pagkawalay pagbati, kabalaka, ug usahay bisan ang mga panghunahuna sa paghikog.

Unsaon kini atubangon? Ayaw pagdahum nga kini nga isyu masulbad pinaagi sa iyang kaugalingon. Mas maayo nga mangayo og tabang gikan sa espesyalista nga psychiatrist o psychologist. Ang pagtambal dili kinahanglan nga mahilambigit sa pagkuha sa antidepressants! Gawasnon lamang nila ang mga sintomas, apan dili kini makaayo sa hinungdan. Ang pag-ayo dili kinahanglan nga konektado sa tambal. Usa ka importante nga papel ang gidula sa psychological nga tabang sa mga propesyonal. Kinahanglan usab nga susihon pag-ayo ang imong pagkaon. Gipakita sa mga pagtuon nga ang omega-3 nga mga tambok nga asido adunay epekto sa pagpalambo sa buot. Ug ang ilang kakulang usa sa mga hinungdan sa grabe nga depresyon.

Pagkaon nga mga Disorder: Bulimia ug Anorexia

Ang pinakadako nga simpatiya tungod sa pagpakita sa mga bitoon sa negosyo, nag-antus sa bulimia ug anorexia. Kini nga mga sakit sa pangisip lisud tagdon. Uban sa bulimia, adunay dili makontrol nga gana, nga kasagaran mosangput sa pagsuka. Pananglitan, si Bulimia nag-antos, si Jerry Halliwell. Gihulagway niya ang iyang kinaiya sa pagkaon nga "lisud ug mapugsanon". Apan ang kanhing soloist sa sikat nga grupo nga "Spice Girls" ug ang asawa sa bantog nga magdudula sa football - si Victoria Beckham - sa sukwahi, suod sa anorexia. Kini nga sakit gipahayag sa sobra nga pagkahanaw ug pagkawala sa gana.

Mga hinungdan: Nagkadaghan ang mga tawo nga nag-antus sa mga disorder sa pagkaon. Ang Bulimia ug anorexia nalangkit sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon, nagkalainlain nga mga elemento sa pagkaubos ug, siyempre, mga hinungdan sa genetiko. Ang kakulang sa pagpugong sa kaugalingon nga kapalaran adunay kalabutan sa panagway sa mga pasyente. "Sa diha nga ako mawad-an sa timbang, ang akong kinabuhi mahimong mas maayo" - kini mao ang labing komon nga panukmod sa mga pasyente nga adunay anorexia. Daghan kanila patuo nga nagtuo nga sa niini nga porma sila dili mapugngan.

Unsaon kini atubangon? Ikasubo, ang anorexia ug bulimia nahimong komon nga mga sakit. Ilabi na sa mga batan-on. Ang tinguha nga motan-aw sama sa usa ka show star sa negosyo mao ang pagduso sa mga batang babaye sa paglingkod sa usa ka lisud nga pagkaon. Nga sa katapusan mosangpot sa mga disorder sa pagkaon. Lisod kaayo ang pagpakigbatok sa disorder sa pagkaon. Kini seryoso nga mga sakit sa panghunahuna. Busa, uban sa gamay nga katahap, labing maayo nga moadto sa usa ka sikyatrista o usa ka psychologist. Ang cognitive behavioral therapy ug therapy sa pamilya mao ang duha ka labing epektibo nga pamaagi sa pagtambal. Kinahanglan ka usab nga mobisita sa usa ka nutrisyonista nga makatabang sa pag-andam og plano alang sa himsog nga pagkaon.

Mga pagsaway sa pagkaon ug mga problema sa paghilis

Gidala ni Anastasia ang pisikal nga pagpihig sa pagkaon. Sa una nga dapit adunay mga makalilisang nga kasakit sa tiyan ug mga bitok. Ang mga alerdyi sa pagkaon nag-antus sa daghang bantog nga mga tawo. Ang tinguha sa pagtan-aw sa epektibo nga pagduso sa paggamit sa espesyal, ug usahay exotic nga mga pagkaon. Mahimo kining huyang nga mga hilo, mga itlog sa mga wati, ang paggamit lamang sa pipila ka mga pagkaon, ug bisan ang hingpit nga pagdumili sa pagkaon. Adunay usa ka pagkahilo sa lawas, lakip ang pagkawala sa gibug-aton. Ikasubo, daghang mga internal nga organo ang dungan nga naapektuhan. Adunay usa ka anorexia. Ang mga alerdyi mahimong mahitabo sa pipila ka matang sa pagkaon. Pananglitan, ang lawas ni Alicia Silverstone wala modawat sa mga produkto sa dairy ug karne. Sa kusina, si Drew Barrymore nawala ang ahos ug kape. Dili kinahanglan nga isulti: dili kini ang pinakamaayo nga paagi sa pag-apekto sa pagpakita sa Hollywood ug sa lokal nga katahum.

Mga hinungdan: Ang matag ikatulo nga tawo karon nag-antus sa mga sakit sa digestive system. Ang gidaghanon sa mga tawo nga wala motugot sa pipila ka mga produkto nga halos midoble sa katapusang pito ka tuig. Apan maayo kaayo, ang mga seryoso nga sakit sa digestive tract makita lamang sa 2% sa mga tawo nga nagreklamo. Kasagaran, ang sakit sa tiyan, diarrhea, pagsusuka, o migrabi nalangkit sa tensiyon, stale nga pagkaon ug depresyon.

Unsaon kini atubangon? Ang usa ka maayong pagkaon mahimong usa ka maayong pagkaon, nga gihimo ubos sa pagdumala sa usa ka doktor. Kini nagtugot kanimo sa pag-ila sa mga produkto nga dili maayo nga gitugot sa lawas. Ang hinay-hinay nga pagpaila sa pagkaon sa dili maayong pagdawat nga pagkaon makatabang sa pagkuha niini nga problema.

Ang mga tawo nga publiko sa kasagaran mahimong mga hostage sa propesyon. Busa dili ka mahadlok kon makita nimo ang bitoon sa usa ka negosyo sa negosyo nga walay panit. Mas maayo nga makasimpatiya, tungod kay kini tanan gisakripisyo alang kanato! Daghang suliran sa mga bituon ang kasagaran sa ordinaryong mga tawo. Gisuspetsahan ang usa sa "mga sakit sa bituon" nga gibatbat sa ibabaw, dili ka angayng ipasigarbo. Ug kinahanglan kitang modagan dayon sa doktor!