Ang pagtabang kaniya aron magpabilin ang iyang kabatan-onan ug katahum posible pinaagi sa pagpalambo sa bitamina sa lawas.
Ang mga bitamina alang sa mga kababayen-an nga adunay panit nga panit usa ka salvage gikan sa nagkaduol nga pagkaluya sa panit, nga ang epekto niini dili ma-underestimated. Paborable ang mga bitamina sa panit. Gipaspasan nila ang mga proseso sa metabolismo, ug nagdugang usab ang pagkalalom, pugngan ang dagway sa flabbiness.
Sa partikular, ang bitamina A magpa-normal sa kalihokan sa sebaceous ug sweat glands. Nailhan pa siya nga usa ka "bitamina sa katahum". Tungod sa kakulang niini, ang panit nahubsan, nangitngit ug mga sapasapa.
Sa diha nga adunay kakulang sa bitamina B, ang mga mucous membranes mahimong mamula ilabi na sa mga kanto sa mga ngabil, ug ang mga liki makita sa panit.
Ang Vitamin C adunay, walay duhaduha, anti-inflammatory ug antiallergic nga epekto. Kon ang lawas dili makadawat sa igong gidaghanon sa bitamina C, ang mga pallor ug mga pigmentation disorder sa panit maobserbahan.
Ang Vitamin E nagpugong sa aging proseso, magpugong sa dagway sa wrinkles.
Sa usa ka pulong, ang mga bitamina alang sa kababayen-an usa ka tambal alang sa daghang mga problema. Ang panit sa nawong nga panit kinahanglan makadawat og mga bitamina sama sa direkta sa paggamit sa nutritional masks ug vitaminized creams, ug "round" uban sa pagkaon.
Ang mga bitamina alang sa kababayen-an labi ka bililhon, labi na sa mga pagkaon sama sa mga utanon, utanon, prutas ug seafood.
Ang bitamina A makita sa gatas, mantikilya, lana sa isda, yolks, atay, carrots, berde nga sibuyas ug kamatis.
B bitamina kinahanglan nga mangaut-ut pinaagi sa karne, mga itlog, gatas, melon, yogurt, mag, raspberries ug mga kahel.
Ang bitamina C mahimong maangkon uban ang kiwi, citrus, iro nga pagpadako sa iro.
Ang bitamina E anaa sa lana sa utanon, abokado, mansanas ug mais. Ang mga babaye nga adunay panit nga panit kinahanglan dili makalimot sa pagpuno sa ilang pagkaon sa tambok nga mga asido, sama pananglit, pinaagi sa paggamit sa tambok nga mga isda sama sa herring, salmon ug mackerel.
Ang mga bitamina alang sa mga babaye nga adunay panit nga panit kinahanglan gayud nga moabut sa gawas nga paagi. Kini girekomendar nga gamiton ang regular nga masustansya nga mga maskara sulod sa 10-15 ka minuto.
Mga maskara nga adunay bitamina A: lutoon ang duha - tulo ka gagmay nga mga carrot, mash ug isagol sa dugos.
O paghugpong ang usa ka teaspoon nga juice sa carrot, usa ka kutsarita nga bag-ong cottage cheese ug usa ka kutsarita nga cream.
Ug mahimo ka maghimo sa usa ka puro nga linuto nga mga carrot, isagol kini sa usa ka teaspoon nga oatmeal, usa ka kutsarita sa utanon o lana sa oliba ug usa ka hilaw nga itlog. Ang resulta nga baga nga timpla kinahanglan gamiton sa mga dapit sa nawong ug liog, ug human sa kinse ka minuto kuhaa ang mga cuchara nga may sulud, nga dili na mapilit kaayo ug hugasan uban sa init nga tubig.
Ang maskara nga may bitamina B: gibunalan uban sa usa ka mixer usa ka gatus ka gramo nga melon ug pakwan nga usa ka kutsarita nga dugos ug duha o tulo ka kutsara nga yogurt.
Lana sa bitamina alang sa nawong. Pag-mix sa usa ka itom nga limpyo nga botelya nga 10 mililitro nga lana sa oliba, 30 mililitro nga lana sa almendras, 2 tulo sa pink nga essential oil, nga adunay usa ka tinulo sa neroli ug usa ka tulo sa lavender oil. Ang resulta nga timpla kinahanglan ihumol sa usa ka tinulo sa buntag ug sa gabii.
Ang balsamo nga balsamo nga may bitamina E. Matunaw ang 5 gramo sa beeswax sa 5 ka gramo sa lana sa lana sa trigo, idugang ang 30 mililitro nga lana sa jojoba ug ibubo ngadto sa usa ka limpyo nga garapon.
Siyempre, gikinahanglan ang pag-focus dili lamang sa home make-up, kondili usab pagpalit sa mga produkto sa industriya. Ang high-quality nga bitamina nga mga tabang makatabang aron maseguro ang gikinahanglan nga pag-agos sa mga bitamina sa panahon ngadto sa mga patay nga mga selula sa panit nga dili mapakaon gikan sa sulod, ug ang labing gibutyag sa adlaw, hangin ug tubig.
Busa, ang mga babaye nga adunay panit nga panit kinahanglan nga magpabilin ang balanse sa mga bitamina, tambok nga mga asido sa lawas, ug kanunay nga ginahimo ang mga lamian nga kosmetiko nga mga pamaagi. Ang panit nga panit nagkinahanglan sa makanunayon nga pag-atiman, paghatag og dugang nga pagtagad niini ug kini magantihan kanimo sa katahum ug kahimsog.