Mapuslanon nga mga kinaiya sa apple cider nga suka
Ang usa ka tasa adunay 240 mg nga potassium. Sa atong lawas, ang normal nga operasyon sa muscular system ug ang nervous system nagkinahanglan sa sodium ug potassium. Kon adunay sobra nga sodium sa lawas, ang potassium mo-neutralize niini, busa ang potassium mo-normalize sa pressure. Dili ka makatipon sa pluwido sa lawas, kasagaran kini gikan sa sobrang sodium. Kini usab makatabang sa pagpakunhod sa hypertension.
Ang mga mananambal nag-ingon nga ang kadaot sa memorya, hypertension, kakapoy mahimong mamaayo uban sa apple cider vinegar. Kini nga mga kabtangan sa suka tungod sa taas nga sulod sa potassium niini. Ang usa ka maayong pagkapili nga diyeta nagatipig sa imong kusog, ug ang paggamit sa komplikado nga carbohydrates, iron, protina ug mga pagkaon nga may taas nga content sa potassium makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang ug mapalig-on ang imong panglawas.
Hinumdomi nga ang adlaw-adlaw nga gikusgon sa konsumo sa potassium mao ang 1, 875 mg ug kini apple cider cuka nga makatabang kanimo sa paghimo niini.
Ang alkohol, tsa, asukar ug kape ang mga diuretics. Dako kini nga nakatampo sa pag-excretion sa potassium gikan sa lawas. Busa, daghan kaayo nga mga tawo nga naggamit niining tanan, kasagaran nga gikapoy, kini nagpakita nga kulang sa potassium.
Ang tanan nga mga tawo, lalaki ug babaye, nagkinahanglan og mga bitamina ug minerales. Gikinahanglan nato kini alang sa maayong panglawas. Sa apple cider nga suka usa ka daghang mapuslanon nga mga sangkap, nga nagtino sa mapuslanon nga kabtangan niini.
1. Sa apple cider cuka adunay beta-carotene, kini usa ka maayo nga antioxidant. Neutralize ang bitamina sa mga molekula sa mga free radicals, nga dili magtugot nga mahimong dunot nga mga selula.
2. Boron. Usa ka importante nga elemento alang sa tibuok nga organismo, apan ang nag-unang butang alang sa mga bukog. Dako kini nga papel sa paggamit sa magnesium ug calcium, nga gipanalipdan gikan sa pagkawala sa bukog sa atong lawas.
3. Calcium. Kon ang lawas kulang sa calcium, kuhaon kini gikan sa imong mga bukog. Kini mahimong mosangpot sa kamatuuran nga ang mga bukog sa tawo mahimong brittle ug mahuyang. Sa apple cider cuka, ang calcium anaa sa husto nga gidaghanon.
4. Ang mga enzyme gikinahanglan alang sa maayo nga panghilis. Kini ang mga molekula, sila nagkalot sa pagkaon nga maayo. Ang mga enzyme nga daghan kaayo ang makita sa mansanas ug apple cider vin. Mahimo ka mag-imbento sa mga enzyme pinaagi sa pagkaon sa daghan nga mga prutas ug mga utanon, nga gibutangan og apple cider vin.
5. Fiber. Sa suka nga hinimo gikan sa mga bag-ong mansanas, daghang pectin o matunaw nga fiber. Ang Fiber magpugong sa pagsuyop sa tambok, ug kini nagpaubos sa cholesterol, nga nagpamenos sa risgo sa sakit sa kasingkasing
6. Ang lawas nagkinahanglan og puthaw. Sa apple cider nga suka kini igo na, wala ka'y kakulangan sa iron, nga maoy hinungdan sa anemia.
7. Mga amino acid. Naglangkob usab kini sa suka. Ang ubang mga elemento sa amino acids mapuslanon alang sa utok sa tawo ug emosyonal nga kahimtang.
8. Ang Apple cider vinegar nagpasiugda sa pagpagawas sa hydrochloric acid sa tiyan, tungod niini atong gikalot ang pagkaon. Sulod sa katuigan, ang hydrochloric acid mikunhod sa lawas, busa alang sa normal nga paghilis kinahanglan nimo nga kan-on kanunay ang apple cider vin. Aron mapadali ang panghilis, kinahanglan nimo sa dili ka pa mokaon o samtang nag-inom og gamay nga natural nga apple cider vin.
Paghinlo sa lawas
Ang acetic acid, nga anaa sa apple cider cuka, nagahinlo sa lawas sa alkohol ug droga. Daghang mga doktor ang nag-ingon, gamit ang suka sa sulod o sa gawas, ang lawas gilimpyohan.
Ang acetic acid nagatabang sa kombinasyon sa makahilo nga mga substansiya uban sa ubang mga molekula, ingon nga resulta, ang mga bag-o nga mga sangkap naporma. Ang Sulfonamides nga adunay mga compound sa asin wala'y biologically. Maayo kini nga excreted gikan sa lawas.
Nakigbisog sa hilabihang katambok uban sa apple cider vinegar
Daghang mga tawo ang nasayud sa relasyon tali sa pagkawala sa timbang ug apple cider vinegar. Daghan ang magsugod sa ilang buntag uban sa usa ka kutsarang apple cider cuka, lasaw sa usa ka baso nga tubig. Ang mga tawo nagtuo nga kini makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton, nga sila adunay usa ka sumbong sa enerhiya alang sa tibuok adlaw ug sa pagpalambo sa ilang panghilis. Adunay usa ka pagtuon, nga nakatala sa mapuslanon nga epekto sa mga sangkap sa suka, sama sa fiber, sa pagkawala sa timbang.
Ang hibla ug mga sustansiya sa suka makatabang kon moisip ka sa kaloriya. Ang apple cider cuka ug mga mansanas adunay daghan nga pektin. Kini usa ka matang sa fiber nga makita sa mga prutas. Gipamenos niini ang kahinam. Kinsa nag-inom sa wala pa mokaon 1 ka kutsara nga suka, nga lasaw sa usa ka baso nga tubig, moingon nga ang gana mokunhod. Ang laing bentaha sa apple cider cuka mao nga kini makahimo sa pagpabilin sa balanse sa potassium ug sodium sa atong lawas. Kini nagdala sa kamatuoran nga ang gana sa usa ka tawo mikunhod ug siya nagsugod sa pagkaon nga dili kaayo makakaon.