Ang kape ug tsa dili mga batakang pagkaon nga gikinahanglan sa babaye, apan ang mga liso sa kape ug mga dahon sa tsa anaa sa halos matag pamilya. Ang duha niining mga ilimnon tasty kaayo, kini adunay epekto. Busa, ang kape ug tsa nga adunay husto nga dosis mapuslanon, apan kung giabusohan kini ang epekto sa panglawas sa usa ka babaye mahimo nga malisud nga negatibo.
Giunsa pagtrabaho ang kape ug tsa ?
Ang yuta nga kape ug mga dahon sa tsa ibubo nga adunay tubig nga nagabukal, diin, gawas sa ubang mga tawo, alkaloids, nitrogen nga adunay organikong mga compound, natunaw usab, dako nga dosis nga mahimong makahilo. Ang mga alkaloid molihok sa utok ug spinal cord. Ang kape ug tsa adunay caffeine alkaloid. Kaniadto gituohan nga ang tsa adunay usa ka piho nga alkaloid sa theine, apan ang mga siyentipiko sa bag-ohay nga mga tuig nagtino nga dili kini mao. Ang kape naglangkob sa 1.2 - 1.4% nga caffeine, samtang sa decaffeinated nga kape, kini labing adunay 0.1%. Sa tsa, labaw pa ka caffeine (hangtod sa 5%). Bisan pa, ang tsaa nga caffeine kinahanglan nga tannin, busa ang tsaa nga caffeine gikan sa digestive tract mas hinay-hinay. Busa, ang stimulating ug toning tea magsugod sa paglihok human sa kape, apan ang epekto niini mas positibo. Ang caffeine kape kasagaran adunay makapadasig nga epekto sa cardiovascular system, ug caffeine sa tsaa - sa utok ug sentral nga sistema sa nerbiyos sa mga babaye.
Makadaot ba ang kape ug tsa?
Ang daghan nga caffeine makahilo, ug ang makamatay nga dosis mao ang napulo ka gramo (nga katumbas sa usa ka gatus ka mga tasa nga kape nga nahubog sa tagsa-tagsa). Diha sa lawas sa usa ka babaye, ang caffeine dili moipon, ang katunga sa gikuha nga caffeine mabahin sa 3-5 ka oras, ug human sa 24 ka oras, gamay ra ang nahibilin sa lawas. Sumala sa pinakabag-ong datos sa panukiduki, ang caffeine dili makatabang sa pagpalambo sa coronary heart disease (unom ka tasa nga kape kada adlaw) o uban pang mga problema sa panglawas, sama sa diabetes, cirrhosis, stroke ug cancer. Ang gout o gastric ulcer dili usab resulta sa pag-abuso sa kape o tsa, apan ang resulta sa malnutrisyon, panigarilyo, ug pag-abuso sa alkohol.
Usahay ang tiyan masuko
Ang caffeine ug tannins sa kape ug tsa makapausbaw sa pagsulod sa gastric mucosa. Busa, sa sensitibo nga mga tawo human sa kape usahay magsugod sa sakit sa tiyan. Kon dili nimo gusto mohatag sa usa ka tasa sa kape sa buntag, dayon imna kini nga walay caffeine. Kini adunay dili maayo nga epekto sa tiyan.
Mas maayo nga mugbo nga pag-ilis
Ang kape-nagpahayag alang sa tiyan labi ka mapuslan kay sa naandan, ingon nga ang kape gipasa pinaagi sa filter. Sa diha nga ang paghimo sa kape nga ipahayag sa usa ka espesyal nga kasangkapan pinaagi sa kape sa yuta, ang alisngaw sa tubig ubos sa presyur moagi sa presyur sulod sa pipila ka mga segundo, ug ang mga tannins ug kapaitan wala'y panahon nga matunaw. Pinaagi niini nga baruganan, ang tsa gihigot ug gibutang ang tiyan. Ang pag-inom sa tsa gipugos dili molapas sa tulo ka minutos, tungod kay niining panahona ang caffeine dissolves, apan dili tannins. Ug kon ang tsa dili kaayo kusgan, nan kinahanglan nga magkuha og daghang mga dahon sa tsa ug ibubo ang tubig nga nagabukal sa mubo nga panahon.
Kape ug tsa panahon sa pagmabdos
Ang atay sa fetus nagpikas sa caffeine (nakabaton sa dugo sa inahan) labi ka hinay kaysa sa atay sa usa ka hamtong. Sa karon nga panahon kini dili pa tin-aw kon kini makadaut sa umaabot nga bata. Bisan pa, gipamatud-an, kon ang umaabot nga inahan mag-abuso sa kape o tsa (mag-inom og sobra sa walo ka tasa sa usa ka adlaw), nan ang kalagmitan sa mga anomaliya sa bata sa bata nga nagkadako.