Lisud ang pagpangita sa usa ka hingpit nga himsog nga babaye. Daghang mga mabdos nga mga babaye adunay mga sakit-vascular disorder, kini gipakita tungod sa dili-mabug-at nga presyon sa dugo. Sa lawas sa usa ka babaye, duha ka sirkulo sa sirkulasyon sa dugo nagtrabaho na alang sa usa ka bata, ug ang usa alang sa iyang kaugalingon. Niini nga panahon, ang pag-load sa mga importante nga organo (kasingkasing, baga, atay) nagdugang. Ug sa paghatag niini nga mga lawas og usa ka lulan nga imong gikinahanglan ubos sa suod nga pagdumala sa usa ka batid nga instruktor o doktor.
Mahimo ba akong moadto sa bathhouse nga mabdos?
Ang tanan nga mga babaye mahimong mabahin sa duha ka mga grupo, ang unang grupo naglakip sa mga tawo nga kanunay nga mangaligo, ang ikaduha nga grupo naglakip sa mga nakahukom sa pag-adto sa kaligo samtang nagbusong. Kini ug ang uban nga mga babaye mahimong matambagan sa mosunod:
- Paghisgut uban sa doktor kinsa nag-obserbar sa imong pagmabdos, sa imong panglawas ug sa oportunidad nga moadto sa sauna o sa kaligoanan.
- Hibaloi nga sa lainlaing mga panahon, ang pagmabdos nagpadayon sa lainlaing paagi.
- Kon ikaw mobisita sa kaligoanan, dili nimo kinahanglan buhaton kini sa una ug ikatulong trimester sa pagmabdos.
- Sa ikaduha nga bahin sa trimester, mahimo nimo nga bisitahan ang sauna o steam room kauban ang usa ka kwalipikado nga instruktor. Aron dili makapukaw sa aborsyon, bisan kon ikaw usa ka batid nga bapor, mahimo nimong limitahan ang luwan sa silaw sa alisngaw.
- Sa laing mga higayon, kinahanglan mo nga mobisita sa usa ka kaligo nga maghunahuna sa imong kondisyon ug usa lamang ka doktor ang makahimo sa pagtimbangtimbang niini, tungod kay kasagaran ang kahimtang sa pagmabdos dili katugbang sa ilang kondisyon.
- Kinahanglan nga ikaw labaw nga responsable sa bata ug sa imong kaugalingon, ayaw pagsulod sa lawak sa kabisog "sa mapahitas-on nga pag-inusara," mas maayo nga moadto sa kompaniya o sa instruktor.
Mga lagda alang sa pagduaw sa usa ka kaligoanan alang sa mga mabdos
- Kung moabut ka sa kaligoanan, ayaw pag-adto sa silid sa alisngaw, apan kung ang panit mag-init ug ang mga capillary magkalapad.
- Pag-adto sa silid sa alisngaw, ayaw basa ang imong ulo ug kanunay ibutang ang turban gikan sa tualya o kalo.
- Sa unang higayon, pag-adto sa 5 ka minuto sa lawak sa kabisog, paghigda o paglingkod sa ubos nga estante. Tan-awa ang imong pulso ug ang imong panglawas, ang pulso kinahanglan dili sobra sa 120 ka mga dose matag minuto.
- Human sa silaw sa lawak nga gikinahanglan imong hugasan ang singot ug pahawa ang imong kaugalingon.
- Sa dili pa ang sunod nga pagduaw sa silaw sa kabisay-an, kinahanglan ka maglingkod sa hulatanan nga lawak sulod sa 15 minutos sa usa ka cool room, ibutang ang imong kaugalingon sa usa ka sheet, moinom sa herbal nga tsa aron mapuno ang pagkawala sa kaumog.
- Ang laing paagi sa lawak sa kabisog mahimong mahuman hangtud sa 10 minutos. Kini magdepende sa lebel sa pagbansay ug sa imong panglawas. Kontrola ang imong panglawas ug kanunayng sukdon ang imong pulso.
- Depende sa imong pag-andam ug imong kaayohan, kinahanglan mo ang usa ka air bath, nga nagpasabot nga makapahulay ka ug dili ka maglingkod sa init nga lugar. Mahimo nimo nga maligo sa bugnaw nga tubig o sa usa ka swimming pool, o tugnaw nga bugnaw nga tubig o magkuha og usa ka bugnaw nga ulan. Tungod sa temperatura nga pagtulo, pagpaunlod sa bugnaw o mabugnaw nga tubig, mahimong usa ka bug-at nga palas-anon sa lawas, kini nga pamaagi mahimong gamiton sa mga gibansay nga mga babaye human sa pagtugot sa doktor. Apan mas maayo nga likayan ang mga kapit-os sa ingon ka kritikal nga panahon.
- Ang katapusang higayon, gibiyaan ang lawak nga pangpasinaw, hugasan ang sabon gamit ang usa ka whisk, usa ka brush o espongha. Ang mga partikulo sa panit sa panit mahimong exfoliated sa mga pagbisita sa silid sa alisngaw, alang niini nga katuyoan, gamiton ang produkto ngadto sa panit ug hugasan kini human sa pagbiya sa steam room.
- Sa dili ka pa mogawas, kinahanglan ka magpahimsog ug magpahulay. Mahimo kini gikan sa 15 minutos ngadto sa usa ka oras. Sa imong pagpauli, kinahanglan ka maghigda sa makadiyot.
Gamita kining mga tip aron dili makadaot sa imong panglawas. Pakonsulta ang usa ka gynecologist. Ug hibaloa nga ang tanan maayo lamang sa kasarangan.