Ang umaabot nga mga inahan nabalaka mahitungod sa pangutana, mahimo ba nga maligo sa panahon sa pagmabdos? Maayo ba kini alang sa kahimsog sa inahan ug umaabot nga bata? Kaniadto delikado nga ang usa ka mabdos nga babaye molangoy ug maligo. Human sa tanan, ang mahugaw nga tubig mahimong makasulod sa vagina ug makadaot sa bata.
Apan kini lamang ang pagpangagpas. Kon ang tubig mosulod sa vagina, ang usa ka hugot nga cork, nga anaa sa cervix, makapanalipod sa bata gikan sa pagsulod sa bisan unsang impeksyon. Siyempre, kon ikaw adunay tubig nga nahabilin - kini gidid-an nga maligo.
Mahimo ba kong maligo sa panahon sa pagmabdos?
Alang sa umaabot nga mga inahan, adunay daghan nga mga kurso sa aqua aerobics. Kini nga mga ehersisyo makaapekto sa mga kaunuran sa umaabot nga inahan ug sa pag-andam kanila alang sa pagpanganak, pagbansay sa respiratory system, makaapekto sa tono sa kaunuran. Apan ang mga leksyon sa pool adunay disadvantages:
- Ang tubig sa pool kaayo chlorinated ug makahimo sa alerdyi.
- Diha sa publiko nga pool mahimo nimong kuhaon ang fungus o pipila nga impeksyon.
Mahimo nimong maghikay sa usa ka "pool" sa balay, dili ka makalangoy niini, apan mahimo nimong panalipdan ang imong kaugalingon gikan sa nagkalainlaing mga problema nga mahitabo sa imong pagbisita sa publiko nga pool.
Nagligo
Ang mga nag-unang mga peligro nga naghulat alang kanimo diha sa kaligoanan mao ang madanlog nga ilawom sa kaligoanan ug ang salog, init nga tubig. Kinahanglan nga hinumduman nga ang init kaayo nga tubig mahimong hinungdan sa pagkakuha sa gisabak o wala pa matawo nga bata, tungod sa dugang nga presyon sa dugo. Ang normal nga temperatura gikan sa 36 ngadto sa 37 degrees. Sa ubos sa kaligo nga imong gikinahanglan nga ibutang ang usa ka non-slip nga banig. Ayaw kalimti ang nagkalainlaing humot nga mga additibo, kini makapahumok sa imong panit ug makapauswag sa imong buot. Apan dinhi, usab, usa ka kuha. Gidid-an nga maligo sa ingon nga mga lana sama sa: thyme, patchouli, sedro, cypress, rosemary, basil. Ang kaligoanan makatabang sa paghupay sa kasakit ug tensiyon sa likod, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo sa gikapoy nga mga bitiis, pagpakunhod sa pagsanga, pagkuha sa slag, pagpakalma sa nervous system, pagrelaks sa mga muscles, paghupay sa kakapoy ug tensyon.
Mahitungod sa usa ka mainit nga kaligo nga kinahanglan nimong kalimtan, apan gikan sa mainit nga tubig wala'y makadaot. Sa ingon nga usa ka kaligo nga imong makuha ang maximum nga kalipay ug kaayohan, ug dili makasinati sa bisan unsa nga dili komportable. Ayaw kalimti ang mga shower gel. Gamita ang mga produkto alang sa mga mabdos, nga naglakip sa mga lana ug mga bitamina, seaweed ug mga hilamon sa mga hilba, sila malumo nga nag-atiman sa panit.
Sa dihang maligo ka, kinahanglan nimo ang usa ka tawo nga anaa sa balay nga makatabang kanimo sa paggawas sa kaligoanan aron malikayan ang pag-agi o pagkahulog. Aron dili mahugaw ang lawas, ang pagligo kinahanglan dili molapas sa 15 minutos.
Maayo nga pagkaligo
Mahimo nila ang bug-os nga pagmabdos, sila magsilbi nga labing maayo nga matang sa kalingawan ug mohatag sa umaabot nga inahan sa usa ka daghan nga kalipay. Dili lamang ang tanan nga mga lana sa humot sa panahon sa pagmabdos mahimong idugang sa kaligoanan. Kini girekomendar nga idugang ang mosunod nga mga lana: eucalyptus, puno sa tsa, sandalwood, rosewood, neroli, naioli, lemon, limette, levzeya, cayaput, bergamot, orange. Sa kaligo add 3 tulo sa lana.
Sa ikatulo nga trimester sa pagmabdos, tungod sa kalit nga paglihok sa bata, ang mga babaye dili komportable sa dili komportable. Kini giubanan sa kabalaka ug mga sakit sa pagkatulog. Ang usa ka barato nga agianan mao ang pag-init, pagpahayahay nga kaligoanan sa mga lana sa ylang-ylang o neroli, kinahanglan dili sobra sa walo ka tulo sa lana. Alang sa hilum nga pagkatulog sa ngilit sa unlan, iaplay ang duha ka tulo sa lavender. Sa bug-os nga pagmabdos, ang maabtikon nga inahan kinahanglan nga maglibut sa iyang kaugalingon sa tanang butang nga maharmonya, komportable, hayag, nga makahatag kaniya sa tinuod nga kalipay.
Sa konklusyon, among gidugang nga sa panahon sa pagmabdos, makaligo ka sa makatarunganon nga mga limitasyon, mainit, dili mosobra sa 15 minutos ug usa ka relaks nga pagpahayahay uban sa tukmang aromatikong mga lana. Kini mahimong maanindot sa gabii, sa katapusan sa lisud nga adlaw. Maayong suwerte kanimo.