Maayo nga prutas nga prutas

Giandam nato ang tanan nga mga sangkap nga gikinahanglan alang sa pag-andam sa salad. Ang tanan nga mga bunga maampingong Sagol:

• Banana - 1 piraso
• Apple - usa ka piraso
• Chinese nga pear - usa ka piraso
• Orange - 1 ka piraso
• Mga strawberry - 100 ka gramo
• Pear - 1 piraso
• Ground cinnamon - 1 ka kutsarita
• Maple syrup - 3 st. kutsara
• Kiwi - 1 piraso

Panudlo

Giandam nato ang tanan nga mga sangkap nga gikinahanglan alang sa pag-andam sa salad. Ang tanan nga mga bunga hingpit nga gihinloan, gipanitan (saging, kiwi, orange), guntinga ang mga cores, kuhaa ang mga punoan. Ang tanan nga mga prutas giputol ngadto sa gagmay nga mga piraso ug gibutang sa usa ka panaksan nga salad ug gisagol. Salad ibutang sa mga palid, pun-a uban sa syrup ug isablig sa uban sa yuta cinnamon. Pagkaon!

Pagkaon: 3