Kon unsaon sa pag-inom sa lunhaw nga tsa aron mawala ang gibug-aton: Kon wala kining 5 ka mga sekreto wala'y mahitabo

Ang green nga tsaa usa ka magic nga hinagiban sa pagpakig-away batok sa sobrang mga kilo: kasaligan, dili mahal, praktikal ug daghag gamit. Ang shock dose sa mga catechin (polyphenols) sa berdeng mga dahon dili lamang magpahinay sa pagtigulang ug makadugang sa resistensya, apan makatampo usab sa epektibo nga pagginhawa sa cellulite sa mga problema nga lugar. Busa, ang unang lagda sa "tsaa" nga gibug-aton - pag-inom sa 2 ka tasa nga walay kape nga ilimnon sa usa ka adlaw!

Sugdi ang buntag nga adunay green tea

Ang unang kopa mao ang pag-inom sa usa ka walay sulod nga tiyan sa dili pa pamahaw - busa ang "tambok nga pagsunog" nga epekto mahimong labing mamatikdan. Kung mahimo nimo nga ilisan ang tsa sa naandan nga buntag nga kape - ang resulta mahimong labi pa ka talagsaon: makadawat ka dili lamang sa usa ka yagpis nga pigura, apan usa usab ka bag-ong panit.

Idugang ang lemon

Gipatin-aw sa mga nutrisyonista: ang polyphenols dili mabalhinon - usa ka mahinungdanon nga bahin niini ang malaglag sa paghimo sa ilimnon, nga walay panahon sa pagsulod sa sistema sa sirkulasyon. Ang lemon nga juice nagpalig-on sa mga organic compounds, nagtugot kanila nga mapreserbar sa tsa.

Gamita ang green tea ingon nga base alang sa himsog nga cocktails

Tingali ikaw nakadungog mahitungod sa mapuslanon nga kabtangan sa duga sa utan alang sa pagbug-at sa timbang. Mahimo nimo mapauswag ang ilang komposisyon pinaagi sa pagtulo sa mga concentrates o mga pure nga utanon nga adunay green nga tsa inay tubig. Sulayi nga isagol ang 1/4 sa alpha pulp sa hinog nga saging ug 1 tbsp. l. dugos, ug unya idugang ang katunga sa usa ka tasa nga walay t-shirt nga tsa sa sagol. Ang ingon nga smoothies hingpit nga makatagbaw sa imong kagutom sa usa ka adlaw sa trabaho o sa atubangan sa pagbansay.

Magluto sa green tea

Ug kini dili usa ka komedya. Sugdi ang paggamit sa mga dahon sa tsa sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon. Himoa sila nga lana sa olibo, idugang ang balde sa mga dahon ug pipila ka mga panakot ngadto sa sudlanan - ang ingon nga esensya nga puno sa mga catechin mahimo nga labing maayo nga pagsinina alang sa mga salad. Paggamit sa tsa alang sa pag-ut-ut, pagsabod sa pinggan gamit ang mga polyphenols, dugangi sa mga sarsa, ubos nga tambok nga pastry ug mga topping.