Ang mga pagbalos sa tiyan, pagkalipong, pag-ilis sa ulo, pagginhawa sa panit - malaise, nga makadaut dili lamang sa lawas, kondili usab sa buot. Kung ang mga pagduaw sa mga doktor ug mga druga wala magdala sa gitinguha nga resulta - tingali, ang pagtambal magsugod sa psychoanalysis?
Ang intestinal spasms, digestive disorder ug dili maayo nga mga sensation sa tiyan dili kanunay nga may kalabutan sa pagkaon. Ang dugang nga kabalaka mao ang kasagaran nga hinungdan sa pagkadili komportable: labi ka masunson nga nasuko ug gikulbaan - ang mas lig-on nga mga sintomas sa kasakit. Ang syndrome sa irritated intestine usa ka sakit nga dili kaayo sa lawas nga ingon sa sistema sa nerbiyos. Ang hypnotherapy, kalmado nga mga hobby, kasarangan, apan regular nga pisikal nga mga kalihokan (warm-up, yoga, aerobics, paglangoy) makatabang kanimo.
Ang sobra kaayo nga uga nga panit, panit, rashes - mga kasamok nga among gisugyot aron mapulihan ang panahon, dili timbang nga menu, PMS ug bisan genetics. Apan hunahunaa kung unsa ka sagad mahitabo ang mga kausaban sa panit panahon sa mga kapit-os, mga deadline ug work-outs? Ang pagpugong nagpukaw sa pagpagawas sa usa ka bug-os nga cocktail sa mga hormone ngadto sa dugo, nga nagpahuyang sa hormonal background - ang resulta klaro. Mas tukma, sa nawong. Aron malikayan ang mga problema, sulayi ang pagplano sa imong kaugalingon nga rehimen sa panahon sa mga problema. Ang mga pagkaon ug katulog kinahanglan nga mahitabo sa samang higayon - nga walay mga kakulangan ug kapakyasan. Ug ayaw kalimti ang bahin sa mga sports - kini gigarantiyahan sa pagpakunhod sa lebel sa nervous tension.
Ang sama nga hormonal nga kemikal nga cocktail usab ang hinungdan sa sakit sa ulo. Pag-agpot sa kaw-it sa migraine - pagpalambo sa sensitibo ug taas nga emosyonal nga "mga pagbalhin". Ang imong reseta nga reseta mao ang pagkunhod sa dosis sa caffeine (kakaw, kape, tsokolate) ug usa ka taas nga grado sa pag-inom nga rehimen.