Isda nga may pesto sarsa sa mga kaldero

1. Atong hinloan ang mga isda, kuhaa ang mga insides, putol ang mga ikog ug mga ulo. Karon ang isda nga pepper ug asin Sagol:

• Mga sibuyas - 2 Pieces
• Macaroni - 300 Gramos
• Isda (Notothenia) - 700 ka gramo
• Pesto sarsa - 8 Art. kutsara
• Pepper - Sa pagtilaw
• Lana sa oliba alang sa lutoon - Sa pagtilaw
• Lemon - Sa pagtilaw

Panudlo

1. Atong hinloan ang mga isda, kuhaa ang mga insides, putol ang mga ikog ug mga ulo. Karon ang isda nga pepper ug asin, ibubo sa juice nga lemon ug ibutang kini sulod sa mga katloan ka minuto. 2. Atong ibubo ang matag piraso sa isda sa harina ug fry sa usa ka gipainit nga pan sa lana sa oliba. 3. Atong gihinloan ang sibuyas, giputol kini ngadto sa mga quart sa mga singsing ug ginalud kini sa sama nga lana. Fry hangtud nga bulawan. 4. Samtang ang sibuyas ug mga isda gipakaon, magluto pasta hangtud tunga sa luto. 5. Ibutang ang pasta sa usa ka kolon (tunga sa usa ka tasa sa pasta, ug ibutang ang tubig nga diin ang pasta lutoon, aron ang tubig sa pagtabon niini halos hingpit). 6. Ang mga sibuyas gibutang sa pasta, ibabaw sa parehason nga gipanghatag pesto nga kutsara. Gipahimutang namo ang mga piraso sa fried fish, kapay ug mga bukog nga pre-clean. Pesto sarsa ug paggrasa sa mga isda ug isira ang mga kaldero. Among ibutang ang mga minuto sa 30 sa hudno, ang temperatura 200 degrees.

Pagkaon: 4