Apan bisan unsa nga paagi nga imong pilion nga makig-away sa cellulite ug sobra nga gibug-aton nga imong gipili - Makapakugang nga pagtandi, labaw pa nga pagbiya sa Charcot shower, soft Vichy, circular nga Scottish o fashionable nga SPA massage - ang nag-unang lagda alang sa tanan usa: human sa pagkuha sa pamaagi importante nga ibalik ang balanse sa tubig sa lawas, hingpit nga mag-moisturize sa panit ug ihatag ang imong kaugalingon labing menos tunga sa oras aron makapahulay. Hydrotherapy - ang terapyutik nga epekto sa mga pamaagi sa tubig - ang hilisgutan sa artikulo.
Maingon nga ang tubig nabanlas
Sa diha nga ang Pranses nga neuropathologist nga si Jean Charcot nangita sa mga pamaagi sa pagtratar sa mga neurological nga mga sakit, wala gani niya masabtan kon unsa nga mga katuyoan ang gamiton sa iyang mga kaliwatan sa iyang pagmugna 200 ka tuig ang milabay. Kon sa wala pa ang usa ka jet sa pipila ka mga atmospheres nga gitambalan sa sakit sa pangisip, karon sila nagmalampuson kaayo sa pagpakig-away sa cellulite, hilabihang katambok ug "kaswal nga" mga post-holiday nga mga kilo, nga walay hunong nga nag-okupar sa hawak ug hawak. Ug ang tanan tungod kay, dugang pa sa mga epekto sa pag-ayo sa sistema sa nervous, ang shower ni Sharko nagpadali sa metabolismo, nagpalambo sa suplay sa dugo ug, sama sa usa ka martilyo-bamper, nagpatambok sa mga lugar nga dili masudlan. Gawas pa sa preventive nga epekto sa kalag ni Charcot - nga adunay ingon nga "shock" nga pamaagi sa kaso, ang sobra nga libra dili igo nga makuha sa imong mga kilid. Kadtong nakasinati na sa tanang gahum ug kaayohan sa kalag nag-ingon nga kini sama sa mga sensation ... nga ang mga parachute miambak - nga puno sa hilabihan nga pagsulay sa adrenaline! Ug ang tinguha nga balikon kini pag-usab ug sa madali kutob sa mahimo. Una, ang imong lawas gipa-spray sa usa ka spray sa mainit nga tubig, apan wala ka'y panahon sa pagrelaks, kay ang kusog nga makamamatay nga agianan moabut dayon - ang pag-usbaw sa presyur, ug ang kusog nga jet gikan sa ubos paubos giproseso una sa bitiis, dayon gipasa ngadto sa likod, mga kamot, ug moagi sa mga kilid. Mobalik ngadto sa Gost - ug ang tanan nga bag-o: mga bitiis, circular massage sa tiyan, mga kamot ... Ang likod kasagaran gi-hagkan, gamay nga pagkunhod sa presyur sa tubig ug pagpasa sa dugokan. Apan ang nawong ug mga kinatawo dili kinahanglan nga makahikap sa jet. Sa diha nga ingon og usa ka gamay pa ug literal nga hugasan sa tanan nga mga problema nga mga lugar, ang presyur sa tubig mokunhod - ug ingon og walay nahitabo, ikaw lang ang gipainum sa usa ka fan sprayer. Hinuon, ang mga batang babaye nga dunay delikado nga panit ug "sensitibo" nga mga kaugatan sa dugo (nga wala pugngi kaniadto sa mga lolo sa agalon) human sa ulan, ang makapahinganghang hematomas mahimong makita sa lawas. Busa, aron dili hatagag katarungan sa matag higayon nga ang katahum nagkinahanglan sa sakripisyo, ang dalan sa mga pamaagi mas maayo nga mahitabo sa pagkapukan o tingtugnaw, kung ang lawas mahimong matago sa ilalum sa sinina.
Mga kontra
Pagmabdos, mga problema sa kasingkasing, grabe nga venous patolohiya, mga sakit sa panit.
Nagdula sa mga pagtandi
Ang Bath sa Scottish usa ka kalainan sa tema sa kalag ni Charcot, apan sa "duha ka kamot" ug adunay mga elemento sa kalainan. Ug kini nagpasabot nga imbis sa usa ka jet ikaw gilubog dayon gikan sa duha ka hoses - ang usa nga adunay init nga tubig (+ 37-45 ° C), ug ang lain - nga adunay bugnaw (dili labaw sa +25 ° C), busa pagkuhaa ang imong pailub. Una, sulod sa 40 ka segundo ikaw "magpahid" gikan sa init nga hose, dayon 15 ka segundo nga katugnaw gikan sa katugnaw. Ug busa 5-6 nga mga pamaagi alang sa 3 ka minutos (sa samang higayon ang temperatura nga kalainan nagdugang ug ... ang imong mga kulang). Ingon nga resulta, ang usa ka hait nga kalainan sa mga temperatura naghatag og dakong epekto - ang mga kilo nga nangatunaw sa atubangan sa mga mata, ang cellulite wala magbilin sa usa ka pagsubay, paghilis, pagbati ug bisan pa ang presyur magpalig-on. Apan aron sa pagsugod sa hydrotherapy gilayon sa mga doktor nga kalag sa Scottish wala gitambagan, kusganong nagrekomendar sa pagpasar sa kurso sa batan-ong manggugubat ubos sa sapa sa mas malumo nga pamaagi - ang kalag sa Charcot. Ug human nga mahimo nimong ihulog ang dughan sa ibabaw sa tubig.
Contraindications:
grabe nga cardiovascular patolohiya, mga sakit sa panit (diin ang tensiyon sa tubig hinungdan sa pagkadaut), pagmabdos, oncology.
Acupuncture gikan sa gripo
Dili sama sa kalag sa Charcot ug sa iyang mga kauban, ang circular, o Swiss, nga ulan mao ang usa sa labing nindot nga mga pagtambal sa tubig. Usa ka dako nga gidaghanon sa mga jet sa tubig, nga nag-igo gikan sa mga lungag sa kaligoanan, ubos sa presyur sa usa ug tunga nga atmospera, gikan sa tanan nga mga kilid moatake sa imong lawas ug sugdi kini. Oo adunay mga croissant, sila gani nakahimo sa pagkuha sa usa ka anti-cellulite shower sa usa ka lightweight nga bersyon - paghigda! Ang French Vichy shower usa ka laing matang sa hydromassage nga makapahinumdum sa usa ka circular shower: ang mga nozzle spraying water nahimutang sa daplin sa among tibuok lawas. Apan samtang dili ka kinahanglan nga mobarog, magbag-o gikan sa tiil ngadto sa tiil - maghigda lang ug magpahayahay, ang tubig mismo ang magabuhat sa tanan alang kanimo.
Gulf Stream pinaagi sa hangyo
Gisirhan ang pangunang lima ka mga lider sa mga pamaagi sa tubig nga mga ligoanan sa whirlpool, nga gisangkapan sa atong mga kontemporaryo sa makadani nga prefix SPA. Ang mga Pedantic Germans sa sayo pa sa 1936 naghunahuna nga ang ilawom sa kaligoanan (nga mas gamay kay sa naandan) aron ma-instalar ang mga nozzles, nga naghatag sa tubig ubos sa usa ka presyur. Ang tumong sa pagtagad sa mga pana sa tubig mao ang hawak, mga tiil ug mga kilid. Sa samang higayon atol sa H20-shelling, ang panit puno sa oksiheno, ang Vichy shower dili usa ka pamaagi, apan usa ka damgo: samtang ikaw naghigda, nahupay, ang tambok moawas sa katulin sa tubig. Gisaad nga mawala ang timbang, apan sa samang higayon ug epekto sa tonic ang garantiya tungod sa mga komplikadong epekto. Ug nga walay panahon sa pagpahayahay (kinsa gisultihan nga sayon ra kaayo?), Ang temperatura sa tubig anam-anam nga mikunhod gikan sa +35 ° C ngadto sa +25 ° С
Contraindications:
mga matang sa oncological nga mga sakit, hypertension (tungod kay ang shower adunay usa ka kulbahinam nga epekto), cardiovascular pathologies, alerdyi (skin manifestations), makatakod nga mga sakit, epilepsy.
Acupuncture gikan sa gripo
Dili sama sa kalag sa Charcot ug sa iyang mga kauban, ang circular, o Swiss, nga ulan mao ang usa sa labing nindot nga mga pagtambal sa tubig. Usa ka dako nga gidaghanon sa mga jet sa tubig, nga nag-igo gikan sa mga lungag sa kaligoanan, ubos sa presyur sa usa ug tunga nga atmospera, gikan sa tanan nga mga kilid moatake sa imong lawas ug sugdi kini.