Ang mga kabtangan sa pag-ayo sa mga liso ug mga nuts dugay nga napamatud-an pinaagi sa folk medicine ug pinaagi sa opisyal nga siyensiya. Natingala ang ilang pagkalain-lain. Sa atong rehiyon dili tanan nga matang sa mga nuts ug mapuslanon nga mga liso ang motubo, apan sa nagkalainlain nga mga klase ang igo nga gilapdon. Adunay usa ug unsa ang pilion. Ang matag usa sa mga matang sa mga binhi ug mga nut adunay kaugalingong mga kabtangan sa pag-ayo. Mahitungod kanila ug maghisgot.
Sa karaang Babilonya, ang ordinaryong mga tawo gidid-an sa pagkaon sa mga almendras. Gituohan nga tungod sa mga nut, ang kaisipan gipalig-on, ug kini walay kapuslanan alang sa mga ordinaryong tawo. Karong panahona, ang tanan makahimo sa usa ka pipila ka mga nuts ug sunflower seeds. Ang usa ka talagsaon nga hugpong sa mapuslanon nga mga butang naglakip sa matag matang Ang mga mani puno sa nagkadaiyang mga substansiya. Sila dato sa microelements, sama sa phosphorus, iron, calcium, potassium. Ug usab adunay mga bitamina A, E ug B nga grupo.
Mga mani
Ang mga mani mao tingali ang labing popular nga nut sa kalibutan. Gipabilhan kini dili lamang alang sa nutrisyon ug kalidad sa pagtilaw, kondili usab alang sa medisina nga mga kabtangan. Ang usa ka talagsaong tinubdan sa folic acid, nga makatabang pagbag-o sa mga selula, makita sa mani. Gitawag usab kini nga groundnut. Ang usa ka malumo nga choleretic epekto nga gigamit sa mga tambok nga anaa niini. Kini nga mga nuts mapuslanon alang sa gastritis ug peptic ulcer. Gikinahanglan ang mga mani alang sa normal nga paglihok sa sistema sa nerbiyos, atay, kasingkasing ug uban pang mga internal nga organo. Kini nga nut usab nagpalambo sa pagtagad ug memorya. Ang peanut nga panit usa ka lig-on nga alerdyi, busa kinahanglan nimo kini gamiton sa usa ka putli nga porma. Usab, ayaw abusohi ang hilaw nga mani, tungod kay kini makapahinabo sa mga digestion disorders.
Walnut
Ang Walnut usa ka kampeyon sa pagpanambal. Kini mapuslanon alang niadtong kinsa nagkinahanglan sa pagpalambo sa resistensya ug dili pulihan sa panahon sa sip-on. Naglangkob kini sa mas daghang bitamina C kay sa mga bunga sa citrus ug itom nga mga currant. Ang walnut dali nga makawala sa kakapoy human sa ehersisyo ug makalig-on sa kaunoran. Ang mga bunga sa niini nga nut adunay usa ka pag-ayo, anti-makapahubag, bactericidal, restorative epekto. Gipamenos nila ang risgo sa pag-atake sa kasingkasing ug senile dementia, tungod kay ang bitamina E, nga anaa sa mga nut, magpugong sa pagporma sa kolesterol plaques ug manalipod sa mga kaugatan sa dugo. Sa walnuts usa ka daghan nga yodo, ug busa sila girekomendar alang sa regular nga paggamit sa mga lugar nga adunay dugang nga background radiation.
Almonds
Ang Almond usab bantog tungod sa mga medisina niini. Anaa kini sa almendras nga adunay kinadak-ang kalsiyum ug bitamina E. Kini nga mga almendras girekomendar nga gamiton sa sakit sa gastrointestinal tract ug sakit sa kidney, pag-inom niini sa init nga gatas. Ang lana sa almendras mawagtang sa panit sa panit ug mapatunaw kini. Duha lang ka lugas ug usa ka adlaw mahimong makuha kung ang mga almendras mapait. Naglangkob kini sa daghan nga mga importanteng lana, nga makadaot sa panglawas. Uban sa usa ka mas taas nga lebel sa kolesterol, tumorous mga sakit, mga sakit sa mata, hypertension, matam-is nga almendra mga mapuslanon.
Pistachios
Ang Pistachio nuts dili usa ka tambal. Ang Pistachios mapuslanon alang sa pagkaayo human sa sakit. Ug usab uban sa pagkalipong, nga adunay sakit sa atay, panakit sa sakit nga jaundice, nga may sakit sa kasingkasing. Sa pagpili niini nga mga nut, angay nimong masayran nga ang greener sa ilang kolor, mas hinog na kini. Ug tungod niini, aduna sila'y maayo nga pag-ayo sa mga kabtangan.
Hazelnut
Walnut hazelnut makatabang sa pagtambal sa daghang mga sakit. Kini mapuslanon alang sa taas nga presyon sa dugo, diabetes, chronic fatigue. Kini epektibo sa varicose veins, nga adunay panghubag sa mga ugat, pagpadako sa prostate gland. Tungod sa ubos nga content sa carbohydrate, ang mga hazelnut mahimong kan-on nga dili mahadlok nga mahimong mas maayo. Mahimo niyang isipon nga usa ka damgo sa mga nutrisyonista. Makonsumo kini sa chronic bronchitis ug makapakalma sa mga nerves sa hazelnut milk. Aron mahimo kini, kinahanglan mo nga ibabad ang 50 ka mga kernels nga tinadtad nga mga nuts sa usa ka baso sa mainit nga tubig ug ibutang kini sulod sa 10 ka oras. Unya, rasterev sa usa ka mortar, pag-insister alang sa 3 ka oras. Human sa Nagabukal ug habwa, limas. Sa resulta nga solusyon, idugang ang 2 dessert cakes sa dugos ug 5 ka kutsara sa cream. Pag-una sa pagkaon, 1 ka kutsara 2 beses sa usa ka adlaw.
Mga Binhi
Gawas pa sa mga nut, ang mga kabtangan sa pag-ayo sa mga binhi maayo nga gitun-an. Sa tanan nga mga liso nga labi sa tanan, ginakaon namon ang mga binhi sa sunflower - alang sa usa ka simple, sunflower nga mga binhi. Ang uban nangatarongan nga ang mga liso makadaot sa atong panglawas, apan dili kini. Ang binhi sa sunflower usa ka mapuslanon nga produkto. Sila dato sa matambok nga tambok nga mga bitamina - A, E ug mga tambok sa utanon. Ang mga liso mahinay sa pagtigulang nga proseso ug pagpakunhod sa lebel sa cholesterol sa dugo nga anaa sa lana sa utanon, polyunsaturated fatty acids. Apan, nga adunay sobra nga gibug-aton ug hilabihang katambok, kini dili maayo sa daghan nga pagkonsumo sa mga binhi sa sunflower. Usab kini dili maayo nga gamiton ang sobra nga (sinunog) nga binhi. Ang labing mapuslanon nga hilaw, o uga sa oven (sa stove).
Ang usa ka talagsaon nga hugpong sa mga nutriento naglangkob sa matag matang sa binhi ug mga nut. Kini nga mga gasa sa kinaiyahan dili lamang makaapekto sa kalihokan sa utok sa tawo, apan makahatag usab sa kaayohan sa tibuok lawas. Tungod sa medisina nga mga kabtangan sa mga liso ug mga nut, girekomendar nga gamiton kini kanunay. Apan kung walay mga kontraindiksiyon.