- zucchini - 1 piraso
- tomato - usa ka piraso
- us aka ham - 1 Slice
- mga itlog - 2 ka piraso
- lana sa oliba - 9 st. kutsara
- Bay Leaf - usa ka piraso
- usa ka sanga sa tarragon - usa ka piraso
- usa ka sanga sa rosemary - usa ka piraso
- asin, pepper - - Sa pagtilaw
- ahos - 1 ngipon
Guntinga ngadto sa gagmay nga cubes zucchini ug tomato. Ibubo ang 3 ka kutsara sa lana sa oliba ngadto sa usa ka pan sa panaron nga medium heat ug, sa diha nga idugang ang ahos nga clove, ang mga sprigs nga tarragon, rosemary ug bay leaf ang gipainit. Fry alang sa usa ka minuto, stirring. Idugang ang dughan nga mga cubes, ug isagol sa maayo. Gamay nga asin (2 pinches). Fry hangtud nga buhaton, apan pagbilin og gamay nga crispy. Sa usa ka frying pan fry kamatis sa 3 tablespoons lana. Pagdugang og asin, pepper. Pagtrabaho sulod sa 2 ka minutos. Kuhaa ang tarragon, ahos, rosemary ug dahon sa laurel gikan sa zucchini, unya dugangi ang kamatis. Asin, pepper. Magluto alang sa usa ka gutlo, kanunay nga pagpalihok. Kuhaa gikan sa kalayo Luck fry sa aso ham ug dayon putlon sa mga hiwa. Pukpok ang mga itlog nga may asin ug paminta. Pagdugang og mga kamatis ug zucchini, pag-ayo. Pag-init og hurno sa 180 ° C. Sa gagmay nga mga porma, ipakaylap ang hamon, ibubo ang sinagol nga itlog sa ibabaw nga may 2/3. Ibutang sa hudno sulod sa 10-15 ka minuto. Importante nga ang omelet dili sobra ra ug magpabilin nga humok.
Pagkaon: 15