French nga gymnastics alang sa nawong

Ang panahon wala magsunod sa bisan unsang balaod, ug una sa tanan nga mga babaye nakamatikod niini sa ilang panagway. Sa paglabay sa panahon, ang babaye dili na usa ka sulundon nga lawas, apan ang mga kausaban mahitabo sa panit sa nawong ug mga kamot, apan dili kami panic. Ang tanan nagadepende sa babaye, sa iyang tinguha nga mahimong tapolan, o mag-atiman sa iyang lawas gamit ang folk remedyo alang sa panit, o mag-andam sa mga nawong sa nawong ug maskara sa panimalay. Ang mga kababayen-an nabalaka kon unsaon sa pagkuha sa mga wrinkles, ug atong nahibal-an kung unsa ang French gymnastics alang sa nawong.

Ang babaye adunay mga wrinkles sa edad nga 25-30 ka tuig, ug kini wala magpasabut sa sayo nga pagkaluya sa panit, apan lagmit kini nagagikan sa kakulang sa pag-atiman sa kaugalingon. Daghang mga tawo ang adunay dagway nga mga ekspresyon sa nawong, ug ang panit sa nawong malumo kaayo ug delikado. Pag-ukay uban ang katawa, pagsinultihanay, pagpahayag sa uban nga mga emosyon nagdala ngadto sa dagway sa mga nawala nga nawala. Ang rason alang sa pagporma sa wrinkles, dili lamang ang positibo nga emosyon, kondili usab ang workload sa trabaho, kanunay nga tensiyon. Busa, kinahanglan nimo nga usbon ang rehimen sa imong adlaw, diin kinahanglan ka nga mogahin og oras sa pagpahulay, usa ka walo ka oras nga katulog, ug paghunahuna kon unsaon paghimo niini aron dili ka kaayo kapoy sa pagtrabaho.

Aron malikayan ang pagkatigulang, ayaw paggamit sa mga kosmetiko matag adlaw, ug dugang pa, alang sa nawong nga kinahanglan nimo nga himoon ang gymnastics, gamit ang yano nga ehersisyo. Ang panit mahimong luyahon, ang mga kaunuran sa nawong sa dili madugay mangurog, ug dinhi dili kita maluwas pinaagi sa mahal nga mga krema. Aron malikayan ang dagway sa mga wrinkles, kinahanglan mo nga ihatag ang imong nawong pipila lang ka minuto aron magamit ang gymnastics. Kini nga mga ehersisyo sa kahayag makapalambo sa kolor ug kondisyon sa panit, tungod sa kamatuoran nga ang oksiheno mosulod sa mga selula sa panit. Daghang popular nga bag-o nga nakuha ang usa ka hugpong sa ehersisyo nga "Gymnastics in French." Ang tagsulat sa niini nga complex mao ang French cosmetologist Gunter-Pechot. Gihimo niya kini nga komplikado sa dihang nag-edad siya og 50, ug ang mga tawo wala motuo nga siya dili 30 anyos, apan mas daghang tuig ang panuigon. Ang mga ehersisyo niining komplikado sayon ​​nga gihimo, ug kini adunay milagrosong resulta.

Panahon sa pag-ehersisyo, ang pipila ka mga kaunuran mag-obra sa nawong. Kini nga mga pagbansay kinahanglan buhaton matag adlaw, apan kung wala ka igong panahon, pagpahigayon mga klase, lima ka beses matag semana. Kon imong buhaton ug hinumdoman ang mga ehersisyo, kini nga gymnastics magdala nimo dili mosobra sa 15 minutos. Ang tanan nga ehersisyo kinahanglan ipahigayon atubangan sa salamin. Ayaw pagdalidali sa paghimo sa Pranses nga gymnastics, himoa kini nga husto, siguroha nga ang ubang mga kaunuran dili mapugngan.

Sa dili ka pa magsugod mag-ehersisyo sa gymnastics, kinahanglan nimo nga mag-andam og usa ka nawong. Aron mahimo kini, pag-ayo sa pagkuha sa makeup ug pagpahid sa imong nawong sa usa ka tonic. Pagsunod sa katapusan nga resulta, hunahunaa sa makadiyot ang gusto nimong makuha, ug sulayi nga dili maghunahuna sa matag adlaw nga mga problema.

Mga ehersisyo alang sa nawong.
Ang tanan nakadungog gayud mahitungod sa French nga halok, apan mahitungod sa gymnastics alang sa nawong, dili. Kini nga mga Pranses, sila tinuod nga kasaligan kon bahin sa katahum. Busa atong hisgutan kung unsa ang matang sa gymnastics alang sa nawong.

Sa dili pa ang French gymnastics kinahanglan nimo nga maandam, kung unsaon paghugas sa imong mga kamot, hingpit nga kuhaon ang himan sa imong nawong aron makakuha og maayo kaayong epekto. Sa samang higayon, ang panit kinahanglan nga tan-awon nga limpyo ug presko. Dad-a ang usa ka dako nga salamin ug molingkod sa atubangan kaniya sa usa ka komportable nga lingkuranan.

Alang sa face gymnastics.
Kita magsugod sa mga ehersisyo gikan sa agtang, kanunay nga magkunhod, atong gisulayan ang pagwagtang sa pinahigda nga dili maayo nga mga kunot. Ibutang ang imong mga tudlo sa ibabaw sa imong mga kilay ug palig-on sa imong panit. Ug karon iisa ang imong mga kilay, pagbuntog sa pagbatok sa imong mga tudlo, nga naghawid sa imong mga kilay. Pag-ipit ang kaunuran sa 3 ka beses, dayon pahuway sila. Ang nag-unang butang mao ang paghimo niini nga malisud kaayo sa pagtaas sa imong mga kilay, unya ang mga kaunuran magasugod sa pagtrabaho ug pag-uswag sa kasamtangan nga mga wrinkles.

Karon magpadayon kita sa pagkuha sa mga bag sa ilalum sa mga mata. Ang dili igo nga pag-atiman alang sa mga katuigan, tensiyon, kakulang sa paghilak nahimong mga kabag-ohan sa mga babaye, mga pinilo, ug ang bisan kinsa nga modernong babaye ang makahimo sa pagsagubang niini. Dad-a ang tunga nga tudlo ug ayuhon ang mga ngilit sa mga mata sa gawas. Dayon paningkamuti ang pag-abli sa halapad nga mga mata, ug palugara ang ubos nga eyelid. Paghupot alang sa ¼ minutos, pagrelaks ug paghimo 2 beses. Ang labing importante nga butang mao ang paghimo sa ubos nga eyelid nga hugot, apan ang uban nga mga kaunuran sa nawong kinahanglan nga hingpit nga magpabilin nga relax. Ayaw paghimog kasaypanan, ayaw pagtaas sa imong mga kilay, ayaw pugngi ang imong mga tudlo, ug dili mahuyang. Ang ingon nga ehersisyo makatabang kanimo sa pagsagubang sa mga bag ug kulubot sa ilalum sa mga mata.

Lig-on ang ibabaw nga eyelid. Sa paghimo niini, dali kaayong ipatong ang imong mga mata sa 10 ka higayon, hunong ug pahulay. Ug kini mahimong hinungdanon nga tulin, dili kusog.

Laing epektibo kaayo nga ehersisyo sa French gymnastics: ibutang ang imong tudlo sa tudlo sa ibabaw nga eyelid sa ilalum sa kilay ug ayuhon kini, apan ayaw pagpilit nga kusog. Ablihi ang imong mga mata ug isalikway pag-usab, ug buhata ang matag mata sa 12 ka higayon.

Gikuha nato ang ibabaw nga ngabil, o hinoon atong makuha ang mga wrinkles ilalum sa ilong. Ibutang ang singsing, tunga ug indeks nga mga tudlo sa ibabaw sa ibabaw nga ngabil, mga tudlo sa mga tudlo sa ngipon. Paphaa ang imong mga mata ug bukha ang imong baba, ug ibutang ang letra nga "oh". Kini nga pag-ehersisyo kinahanglan nga buhaton sa dili mokubos sa 1 ka minuto.

Sa mga kababayen-an nga adunay mga tuig nga mga ngabil nga gipaubos sa ingon nga masulub-on nga pahiyum. Siyempre, kini wala magdayandayan sa babaye, ug kining French nga ehersisyo makapauli sa mga ngabil sa normal nga porma. Kinahanglan nimo kini buhaton 2 ka beses. Pahinumdum ang mga kanto sa mga ngabil sa duha ka kilid pinaagi sa imong mga tudlo sa index, huptan nga hugot ang mga kaunuran. Karon uban sa gahum sa "pagduso" sa gipaubos nga mga kanto sa mga ngabil, kini nahimong usa ka tense nga pahiyom. Ang pagkamatay alang sa makadiyot ug pagpahayahay sa mga kaunuran.

Himoa ang imong kaugalingon nga usa ka matinud-anon ug maanindot nga mga sumbanan sa mga tiil Pil-a ang mga palad batok sa usag usa ug ipadayon kini ngadto sa suwang. Uban sa lig-on nga pagduso sa mga palad sa panit, ug niining panahona, kutob sa mahimo ang imong baba. Aron makuha ang hingpit nga resulta kini igo na 3 ka beses.

Karon nahibal-an namon kung unsa ang French nga gymnastics alang sa nawong kinahanglan buhaton. Paghuman sa gym complex nga adunay pahulay. Ayaw isulat kining epektibo nga pamaagi, pagpahimulos sa imong bag-ong nawong, ug himoa nga kining Pranses nga gymnastics mahimo nga usa ka sekreto ug usa ka gamay nga hinagiban alang kanimo.