Bag-ong Tuig, Pasko, ang Bag-ong Bag-ong Tuig, Adlaw sa Valentine ... Walay usa niining mga bakasyon nga walay daghang kombira ug tanang matang sa tam-is nga tam-is nga mga gasa. Ingon nga resulta, kadaghanan kanato adunay mga sintomas sa mga tawo nga nag-anunsiyo nga nagreklamo mahitungod sa gibug-aton sa tiyan. Ang pagpasig-uli sa una nga kasayon makatabang sa detoxification.
Ang detoxification mao ang pagwagtang sa mga toxin gikan sa lawas (kini nagapangusap). Dili lamang ang atong kahimtang sa panglawas, apan ang atong pagbati nagdepende sa estado sa mga tinai. Ang sakit sa ulo, paspas nga kakapoy, kanunay nga sip-on, dili maayo nga panit, pagkalus-os sa mga lansang ug buhok, alerdyi, depresyon o kagul-anan (lakip na ang depresyon) - kasagaran resulta sa pagkahubog. Nga mao, ang imong lawas nagkinahanglan sa usa ka kinatibuk-ang pagpanglimpyo, nga kinahanglan magsugod uban sa mga tinai ug detoxification makatabang kanimo niini. Karon, ang detox nga programa hilabihan nga gipalapdan. Ang pagpili, ingon nga usa ka lagda, nagadepende sa pinansya, libre nga panahon ug mga tumong.
Sa tanan nga paagi
Siyempre, mas maayo nga mogasto sa global detoxification sa nokurortah. Mahimo nimo, pananglitan, moadto sa Uropa, diin sa halos matag nasod adunay mga orihinal nga pamaagi sa pagkaayo. Ang minimum nga kurso, isip usa ka lagda, nagkinahanglan og usa ka semana. Ang tradisyonal nga labing maayo nga resulta mao ang 21 ka mga adlaw. Ang matag resort adunay usa ka indibidwal ug talagsaon nga programa, nga gi-adjust alang sa matag kliyente (nga nagkonsiderar sa iyang mga pangandoy ug kahimtang sa panglawas). Pananglitan, ang usa niini nga mga programa mao ang paagi sa tigsulat ni Dr. Yaroslav Mikula. Ang nag-unang tumong niini mao ang paglig-on sa immunity, pagpalambo sa metabolismo ug pagwagtang sa lawas sa tanan nga sobra (sugod sa mga toxins ug pagtapos sa sobrang kilo).
Ang programa naglakip sa :
- Detoxification sa lawas ni Dr. R. Brois.
- Detoxification sa hygiene sa tinai pinaagi ni Dr. F.K. Mayr.
- Regenirovanie ug pagsamad sa lawas sa tabang sa pagtambal ni Sebastian Kneipp ug Vincent Prisnitsu.
Siyempre, ang nalista nga mga ngalan tingali wala kaayoy ikasulti mahitungod, apan kining mga tawhana mao ang mga magtutukod sa labing epektibo nga mga sistema sa dili lamang pag-ayo, apan usab ang pagpabalik sa lawas.
Ang kurso, nga gibana-bana, mora'g ingon niini : tsa sa buntag ug hapon sa mga herbal (horsetail ug nettle), sa udto sa tsa sa maalam, mint, melissa ug St. John's wort. Kaduha sa usa ka adlaw, juice gikan sa mga utanon (mix sa mustard, beets, carrots o patatas, black radish). Tulo ka beses sa usa ka adlaw, adunay mga diuretiko ug nagpahayahay nga mga substansiya ug pagmintal aron ma-activate ang mga tinai. Dugang pa, ang Charcot's shower, hydromassage baths, oxygen therapy, wrapping ug paggamit sa bike station. Kining tanan gihimo ubos sa hugot nga pagpugong sa mga doktor.
Ang punto : ikaw mawad-an sa gibug-aton, sa samang higayon ang imong kinatibuk-ang kahimtang mousbaw. Sa papel sa bonus usa ka himsog nga kutis ug panit.
Takus nga alternatibo
Anaa kini. Ug, sa laing bahin, sa daghang mga variant. Sa una, kini nga mga suplemento sa pagkaon. Ikaduha, usa ka sauna o usa ka kaligoanan. Ikatulo, ang mga pamaagi sa salon ug, ikaupat, salad ug pipila nga dili komplikado nga mga limbong. Karon mahitungod sa tanang butang ug sa kahusay.
Hatagi ang mga additives !
Ang mga suplemento (biologically active food additives) dili usa ka medisina, bisan kini gibaligya sa mga botika. Dili sila makaayo sa bisan unsang butang, apan mahimo nimong pauswagon ang imong kondisyon. Ang unang mga aditibo mitungha sa US. Sila nahimong reaksyonaryo sa popular nga aphorismo sa Amerikano: "Balanse nga pagkaon - hamburger sa matag kamot".
Ang nag-unang direksyon sa suplemento sa pagkaon mao ang paglimpyo sa lawas. Ang mga additives nga may maayo nga kalidad adunay usa ka malumo nga diuretic laxative epekto. Tungod sa mga hilba ug nagkalainlaing mga matang sa fiber, gi-activate nila ang trabaho sa gastrointestinal tract ug ang pagtubo sa himsog nga microflora sa tinai, pagbugkos ug pag-absorb sa mga toxins, slags, paglimpyo sa dugo, lymph, kidney, liver, ug panit.
Sa laing pagkasulti, ang mga suplemento sa pagkaon - mao kini ang labing kompleto nga detox nga adunay epekto sa pagkawala sa timbang. Apan angay nga hinumdoman, kung ikaw adunay antibiotics, gikinahanglan nga konsultahon ang imong doktor mahitungod sa kombinasyon niining mga pagpangandam uban sa mga suplementong pagkaon. Ang tanan nahulog sa kamatuoran nga ang kadaghanan sa BAA adunay mga tanum kansang interaction sa mga antibiotics naghatag og negatibo nga resulta.
Atol sa kurso
Kinahanglan nga hugot nga sundon ang oras ug dosis nga admission. Pag-inum sa tubig (dili moubos sa 3 ka litro matag 70 ka kilo nga gibug-aton) - kon mas daghan ka nga moinom og tubig, ang mas paspas nga organismo makahugas sa mga toxin. Ug gikan sa pagkaon kinahanglan nga iapil gikan sa tam-is, aso, tambok ug alkohol. Ayaw paglaktaw sa sunod nga pildoras. -BAD naglihok sama sa tibuok nga sistema.
Mas mainit, mas mainit pa
Ang sauna o bath usa ka epektibo ug yano nga paagi sa detoxification. Pinaagi sa panit 60% nga mga toxin ang gikuha, ug pinaagi sa tinai - 30%. Busa, ang mas maayo ang function nga sebaceous ug sweaty glands, ang mas puro ang organismo. Busa, ibutang ang imong scrub, panapton, mga lana sa kaldero ug usa ka lawak sa alisngaw! Kung nakabutang ang detox nga tumong, ayaw pagdali sa paggamit sa panit sa tanang posibleng mga krema. Paggamit og dugos sa baylo (15-20 ka minutos nga ginalansad kini sa mga paglihok sa pagmasahe, ug dayon hugasi kini) - kini nagkuha sa mga toxin.
Mga lakang sa Salon
Sa mga sentro sa katahum ug mga salon adunay usa ka programa nga detalyado kaayo ang detoxification. Dinhi kinahanglan mo nga ipakita ang hydrocolonotherapy ug paghinlo sa pagpanilhig.
Ang hydrocolonotherapy usa ka kahimanan alang sa paglimpyo sa mga tinai ug sa colon. Ang usa ka efficiency sa irigasyon mao ang 30 enemas. Ang pamaagi dili maayo kaayo, apan epektibo. Ang minus, uban sa slag ang tanan nga mapuslanon nga microflora mahugasan. Tinuod, dayon paghimo sa usa ka independenteng paghusay. Ang kurso naglakip sa 6-7 nga sesyon. Ang mga komposisyon ug mga kasulbaran sa niini nga kaso mao ang virgin - medisina nga mga hilba, ang Karlovy Vary salts, ug uban pa.
Contraindications : acute hemorrhoids, pagbuntis.
Ang mga wrapper nga adunay epekto sa detoxification daghan kaayo - silang tanan nag-normalize sa metabolismo sa vtkane ug nagpausbaw sa epekto sa pagka-slag. Nakab-ot nila kini sa tabang sa nagkadaiyang mga produkto: mga mineral sa volcanic sedimentary origin, algae ug daghan pa.
Ang labing epektibo nga pamaagi mao ang wrap wrap "Minus 9 centimeters" . Sa pagkatinuod, kini usa ka computer. Ang bandage gibasa sa usa ka espesyal nga algal solution ug giputos sa tibuok lawas.
Detox home
Pag-inom og dugang nga tubig, mga juices, green tea ug mga infusions sa mga utanon. Mas dagko ug lihok, nga nagpalambo sa buhat sa mga tinai. Pagkaon og daghan nga mga beets ug prunes. Ang pagkaon kanunay mag-chew sa hinay-hinay - ang kanunay nga mga sakit sa proseso sa paghilis mao nga kanunay kita magdali sa pagkaon. Ang ubang mga programa sa detox nagtudlo pa kaninyo kon unsaon sa pag-chew sa husto.
Kon ang usa ka sauna ug usa ka kaligoanan dili magamit, kaon sa jam gikan sa mga raspberry ug ibutang kini sa usa ka duvet, nga human niana kinahanglan nga ikaw magtulo! Kanunay nga nakigbisog sa tensiyon. Ilakip ang mga produkto sa ballast nga pagkaon (serealia, utanon, prutas) - gisuportahan nila ang trabaho sa tinai.
Detox Salad
Ang cabbage, carrots ug beets shinkuem (kinahanglan ang cabbage dominate), mogawas sa atubangan sa dagway sa duga ug magdugang og gamay nga lemon juice, lana sa utanon (wala kita maggamit sa lana sa oliba) ug maayong pagkaputol ug matumog nga prun. Wala kami salad salad.
Sayon nga detox- salad alang sa panihapon.
Ang grabe nga mga adlaw sa transhumance, kung gawas sa mineral nga tubig, gitugutan ang tubig sa mineral.