- mahimo sa pinya sa iyang kaugalingong duga - 400 ka gramo
- blueberries - 450 ka gramo
- gamay nga ice cubes - 350 milliliters
- lemon - 170 ka gramo
Sagola ang tanan nga mga sangkap sa blender, himoa kini nga puree sa usa ka homogenous consistency. Pag-alagad dayon. O pag-refrigerate sulod sa usa ka oras, apan sa dili pa mag-alagad pag-usab maggaling sa usa ka blender.
Pagkaon: 4